Всем привет!
Меня зовут Полина
Мне 31. Я родом с Дальнего Востока, но живу в Москве.
Много (очень!) лет назад я уже была на этом форуме. Потом я похудела на нерве после расставания, бросила форум за ненадобностью и держала вес лет 7-9.
Мой рост приблизительно 167.
Приемлемый вес 57-59.
В 60 я обычно била тревогу и начинала считать калории, за пару недель все приходило в норму и я снова жила спокойно.
Но в этой осенью у меня случился конфетно-букетный период, я расслабилась и опомнилась в 63,6
Сначала пару недель были качели: отеки, два дня подсчета, отсутствие мотивации, пицца, обида на саму себя на утро и все то, что происходит с полнеющими худеющими девочками в любом весе - хоть 50, хоть 90 кило.
Но тут ко мне собралась моя мама и я собрала всю волю в кулак, чтобы не слушать от моей 50-килограммовой (горжусь! без сарказма!) мамули "Оооо, кто-то хорошо кушает, хватит Саню объедать"
Неделя подсчета и я скинула отек и увидела 61,4
С этим уже можно как-то жить)Но в режим подсчета я уже вошла, так что погнали дальше. Тем более скоро весна, отпуск, а потом и лето
Цель: вписать в свою жизнь НОРМАЛЬНОЕ количество физической активности, подтянуть отвисшую жёпку, наладить пищевое поведение, носить летом шорты без стеснения, кушать вкусняшки и жить в кайф без загонов о фигуре.
Было пару фоток, которые сильно мотивировали меня начать заниматься своим телом снова:
#77
#77
Смотрю и вижу объемную такую, дородную мадам
А мне так не нравится)) А хочется быть тонкой и звонкой
Понятное дело, что бывают удачные фото и не очень, хорошие ракурсы и так себе, отечные дни или же наоборот) Но все же когда я 57, я на любом фото выгляжу приемлемо) А когда весы переваливают за 60, то хорошее фото еще нужно постараться сделать.
Притом мне уже не 20 и я готова все это делать только из любви и удовольствия. Никаких там жестких диет, никаких ограничений. Я даже не ограничиваю алкоголь. Но результат есть, так что все правильно. Но считаю я буквально все!
Так я выгляжу в полный рост) В купальнике похуже
#77
#77
Итак, я начинаю свой дневничок снова.
Вес 61,6 (но я после суток, +200г это норм).
ОГ 87
ОТ 74
ОБ 99
ОЖ 86
И мой завтрак
#77
#77
Добро пожаловать в мой дневничок, давайте знакомиться
