Олюнь, нет, конечно) мы же здесь затем, чтобы общаться))
Это с чего ты взяла, что я растяжку делать не умею?

Нравится моему организму или нет, я планирую продолжить экзекуции вечерней тренировочкой

Сегодня бегала на реснички, потом в ОВМ документы на загранку подписала, потом в магазин, потом домой, пообедали и я ускакала в музей им. Пушкина) девочки, какая красота! Ух, вдохновилась

Уже мчу домой, надо перекусить и поработать)

Внезапно на завтра нарисовался выходной) завтра считать калории не буду) будет суббота, роллы
Отметим Санин переезд ко мне

Полина, вот это насыщенный денёк, все успела! Пока бегала, наверное, и калорий сожгла немало
Слушай... так у тебя завтра огромный праздник!!! Начало совместной жизни! Это надо как следует отметить! Поздравляю тебя! Пусть совместная жизнь будет долгой и счастливой!

Ой, спасибо, Натали

Да, побегала хорошо, 15к шагов намотала) скорее бы лето!) будет и больше)

Не расслабляй её!

Не рви мне душу!

Полина, привет!
Как прошёл переезд и праздник в честь этого события?! Надеюсь, ты не сильно много ела????

Девочки, привет!)
Сегодня вес 61,5, хотя вчера было всего 1545ккал и ела не поздно) видимо, наступила в… плато

Завтракала, как нормальный человек, на 500ккал и 30г белка))

А дальше пошла в разнос

Но в свое оправдание скажу, что 2 недели в нем не была (ни капли в рот
И средняя калорийность была 1700)

На обед поехали к Сашиным родителям, взяли с собой пиццоньку весом под кило
Я сожрала 2 куска и чуть не лопнула. Клянусь, месяц назад проскочили бы и не заметила бы. А два, потому что пицца была двойная, разные вкусы, было любопытно)

Потом есть в принципе и вечером не хотелось, но был же план на роллы с вином.
В общем заказали, не прям много, но наелась.

Похулиганила от души

Можно продолжать худелки, но в планах на следующей неделе мамин приезд и удаление зуба мудрости (заведомо сложное), так что по питанию по обстоятельствам

Вы тут как?

до слез аж!

вот те и рд случится

Ага, Олюнь, там потом пюрешки пару дней) но я талантливая, без еды совсем не остаюсь)))

Полина, привет!
Хороший получился день! В плато ты должна была рано или поздно наступить, так что норм. И разнос у тебя не такой уж и страшный. Тем более, что на след нед у тебя получится разгруз после удаления зуба))
Мы тут норм, стараемся не хулиганить, потому что в пнк контрольное взвешивание)) вчера у меня были гости, баня и стол вкусностей. Я испекла две пиццы (с курицей и с колбасой), сделала картофель по-деревенски, ну, и салатики, соленья всякие. Но я была молодцом, только 65г пиццы с курицей сточила и все! Ну, и греческий йогурт свой с кофе.
Калорий, как ты заметила, мало, но сегодня все равно в плюсе))
Но я не сдаюсь!

Спасибо, Натали!

Ох, ну и силища воли! Я все же не готова пропускать застолья
Но благо, у нас это не особо часто) хотя и в легких нарушениях по субботам, например, не вижу криминала)

Сегодня вес 62,2, то есть 700г привеса за хулиганство))
Не расстраивает, считаю адекватный привес за вкусный выходной)
Зарядку делала, массаж тоже, вот все никак не приучу себя еще лицо немного хоть массировать с утра, ну да ладно))

Сегодня на работе, на сутках. Еду вчера складывала как попало
Но в итоге 1593ккал Б 109 Ж 52 У 161

Пришлось добить белок экспонентой) а то приличного мяса/рыбы сегодня не было.
Но я исправлюсь)

Полина, привет.
Рано ты меня нахвалила... сегодня королевскую ватрушку своим готовила. Вкусная, зараза... ну, и почти полкило сама умяла... больше 1700 ккал нажрала. А завтра контрольное взвешивание у меня... так что... так себе сила воли у меня.

Натуля, ну ты чего! 1700 - это ж не много! Максимум воды плюсанешь, так как организм своему счастью не поверит)))

А жира неа! Не грусти!

Не грущу я)) это не остановит меня на пути к стройности!!! Иногда можно))
А тебе хорошего рабочего дня!

Вот это правильный настрой!
Нас не остановить!

Спасибо!) еще половинка - 12 часов