Девочки привет! Спасибо,что пишите. Я молодец у меня уже - 1 кг
и этому я очень рада. На работе сейчас конец года , запара. Не смогу так часто заходить но стараюсь заскочить на минутку. 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Бегемотик встал на путь стройности http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12345 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | Бегемотик_98 [ 17 дек 2022, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Девочки привет! Спасибо,что пишите. Я молодец у меня уже - 1 кг и этому я очень рада. На работе сейчас конец года , запара. Не смогу так часто заходить но стараюсь заскочить на минутку.
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 17 дек 2022, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Ирина, привет! Отличный результат! Молодец, что в строю, а то я уж подумала... отписывайся хоть пару слов! Я сегодня минус 100 всего. |
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 18 дек 2022, 10:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Всем привет! Сегодня еще - 300 гр  хорошо идем к назначенной цели. Линеечка в подписи мотивирует, движется мой хомяк 
|
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 18 дек 2022, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Ловлю себя на мысли ,что мне голодно по вечерам нужно пересмотреть ужины и составить меню на неделю. |
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 18 дек 2022, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Девочки подскажите пьете клетчатку? как правильнее и с чем? |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 18 дек 2022, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Ира, привет! Молодец, идёшь к своей цели! Поздравляю, так держать! А я то уж подумала... а нет! Иришка молодец! А есть ещё жидкая клетчатка? Даже не знала... я ем отруби и такую сыпучую клетчатку (как мука). Добавляю в творожки и кефир. А ещё для нормализации стула завариваю кипятком чернослив или курагу и пью вместо чая)) эффект не сразу, минимум через сутки, но помогает. И, конечно, свежие овощи-фрукты... Успехов тебе! |
|
| Автор: | Олюня [ 20 дек 2022, 10:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Стройная Наталия писал(а): Я вот тоже сделала линейку и поняла, что вес в ней менять неудобно. Наверное, надо другие варианты поискать... Центр пользователя/профиль/подпись |
|
| Автор: | Олюня [ 20 дек 2022, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Привет! Я с ответным визитом Удачи в нашей общей борьбе!
|
|
| Автор: | pantera120 [ 21 дек 2022, 01:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
бегемотик скорее всего раз молчит, значит жрет, некогда ему болтать. да бегемотик? да??? 
|
|
| Автор: | Олюня [ 21 дек 2022, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
pantera120 писал(а): бегемотик скорее всего раз молчит, значит жрет, некогда ему болтать. да бегемотик? да???  А на бац! М на фитнессе! |
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 23 дек 2022, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Всем привет!  я не жру. Работаю як лошадь  выжить бы. Немного есть привес +300 гр была на др  Стройная Наталия писал(а): Ира, привет! Молодец, идёшь к своей цели! Поздравляю, так держать! А я то уж подумала... а нет! Иришка молодец! А есть ещё жидкая клетчатка? Даже не знала... я ем отруби и такую сыпучую клетчатку (как мука). Добавляю в творожки и кефир. А ещё для нормализации стула завариваю кипятком чернослив или курагу и пью вместо чая)) эффект не сразу, минимум через сутки, но помогает. И, конечно, свежие овощи-фрукты... Успехов тебе! Нет не жидкая у меня тоже сухая вот думаю куда ее добавлять. В творог и кефир , поняла 
|
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 23 дек 2022, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Олюня писал(а): Привет! Я с ответным визитом Удачи в нашей общей борьбе!Оля спасибо! Идем вперед! |
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 23 дек 2022, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
pantera120 писал(а): бегемотик скорее всего раз молчит, значит жрет, некогда ему болтать. да бегемотик? да??? работаю. Забегаю как есть время. Была на др, есть привес надеюсь расстанусь с ним быстро
|
|
| Автор: | Бегемотик_98 [ 23 дек 2022, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Олюня писал(а): pantera120 писал(а): бегемотик скорее всего раз молчит, значит жрет, некогда ему болтать. да бегемотик? да??? А на бац! М на фитнессе! Блин спорт вот вообще не мое  . Ходить да люблю много, но времени нет. Работаю за компом.
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 23 дек 2022, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Бегемотик встал на путь стройности |
Ира, привет! Молодец, что заходишь! Отдельно умница, что худеешь! 300 г - вообще ерунда, а не привес, а после др - и подавно)) Я тоже спорт не люблю, но надо, возраст уже не юный, без него красивого тела не будет. Я тоже там пока только на беговой дорожке, плаваю или хожу на стрейчинги и пилатес))) Пока норм! А времени всегда не будет, по себе знаю, но! При желании все реально! |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|