Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

только вот взвеситься с утра не успела. Ну ничего взвешусь завтра

Завтрак - творожная запеканка со сметаной - 150гр
Обед - макароны с куриной грудкой запеченной - 250 гр
Перекус - груша
Ужин - картошка отварная с жаренным минтаем и салатом из свежих овощей.

Некогда болеть - надо стройнеть!

Типа пошутили. Всего однажды. Но… вот что интересно, с этого момента и на ближайшие лет 20 из моего поля зрения каким-то волшебным образом стерло мужчин невысокого роста

Сейчас ищу упражнения, которые смогут помочь вернуть осанку. Если кто в курсе - подскажите.

я хотела к 23 октября приблизится к двухзначной цифре

Могу написать в личку что там как, может вместе повеселее будет))

А чего будет?

Автор:	Пламя Ветра [ 29 авг 2022, 08:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Доброе утро девчули! Выходные прошли замечательно. Краткий отчет: в питании сильно не грешила, но был алкоголь и кусочек торта. На велосипеде проехала 10км за 2 дня, конечно немного, но лучше чем ничего. Вчера пешком гуляли с мужем 1,5 часа. Итог 3 дней семейных праздников на весах +200гр. + это конечно плохо, но если честно я радуюсь, что всего 200гр. Линеечку сейчас передвину и вперед к своей цели. План на сегодня: Завтрак - творог 100гр., яблоко, кофе Обед - кусок хлеба и котлета (не айс конечно, но как раз в это время везу сына к врачу) Перекус - кабачок, тушеный с помидорами, с чесночком и яйцом - 150гр. Ужин - салат из свежих овощей, гречка с котлетой. Запланирован фитнес на фазенде Всем отличного денечка!!!

Автор:	Пламя Ветра [ 30 авг 2022, 10:18 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Всем привет День 30-й полет нормальный. Вчерашний план практически весь выдержала - пара дополнительных кусочков арбуза, думаю, не сильно испортят дело. Нагрузка: вчера прошла пешком 5км. План на сегодня: Завтрак - 2 сырника, перетертая замороженная ягода, кофе без сахара Обед - куриный суп-лапша 1 порция, салат "витаминный" (если кто помнит был раньше такой в советских столовых), груша Перекус - стаканчик капучино (250гр) + мороженое "Суфле Пломбир" 80гр (коллега увольняется и устраивает "отвальную":отказаться не могу и + самой очень хочется) Ужин: салат из свежих овощей и кусочек минтая 100гр. Сладкий перекус планирую исходить на прогулке и отработать в саду . Теперь о проблеме: У меня кроме лишнего веса существует еще так называемый "вдовий горбик". Это вот такая штука: `#77` Насколько мне известно появляется если много проводишь времени за компом. Сейчас ищу упражнения, которые смогут помочь вернуть осанку. Если кто в курсе - подскажите. Хорошего дня

Автор:	Пламя Ветра [ 01 сен 2022, 11:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Девчули всех вас с 1 сентября! Сегодня ровно месяц как я стремлюсь к новой стройной жизни! Сегодня -600гр. Итого за месяц - 4,1кг.

Автор:	Пламя Ветра [ 13 сен 2022, 08:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Всем привет Я ничего не писала, потому что схватила вирус и почти две недели провалялась с температурой и дикой слабостью. Все это время я не худела и за питанием не следила, но честно говоря, когда болеешь, то и питаться не хочется. Вообщем сегодня я еще восстанавливаюсь. Завтра взвешиваюсь. И вперед к цели. Всем хорошего дня

Автор:	Пламя Ветра [ 13 сен 2022, 09:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
`#77`

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу летать http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12340	Страница 3 из 21

Автор:	Волчушкина [ 13 сен 2022, 16:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Лена Привет! Рада знакомству

Автор:	NORIK-09 [ 14 сен 2022, 07:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Пламя Ветра писал(а): `#77` Многие говорят "ПОРА СТРОЙНЕТЬ" Легкого постройнения нам

Автор:	Пламя Ветра [ 14 сен 2022, 10:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Привет девчули! Я сегодня снова в строю, только вот взвеситься с утра не успела. Ну ничего взвешусь завтра План на сегодня: Завтрак - творожная запеканка со сметаной - 150гр Обед - макароны с куриной грудкой запеченной - 250 гр Перекус - груша Ужин - картошка отварная с жаренным минтаем и салатом из свежих овощей. спорта - 0, так как пока тяжеловато дышать Бодрого всем денечка и хорошего настроения

Автор:	NORIK-09 [ 14 сен 2022, 10:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Пламя Ветра писал(а): только вот взвеситься с утра не успела. Ну ничего взвешусь завтра ждем результатики

Автор:	NORIK-09 [ 14 сен 2022, 10:38 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Пламя Ветра писал(а): Завтрак - творожная запеканка со сметаной - 150гр Обед - макароны с куриной грудкой запеченной - 250 гр Перекус - груша Ужин - картошка отварная с жаренным минтаем и салатом из свежих овощей. я бы макароны заменила или вообще бы исключила из рационы

Автор:	Пламя Ветра [ 15 сен 2022, 07:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Девчули всем привет Итак, я сегодня взвесилась и та-дам - 1,1кг Болеть конечно плохо, но... минус кг так радует План на сегодня: Завтрак - бутер с сыром (1шт), кофе Обед - гречка с котлеткой + огурец перекус - груша Ужин - овощная запеканка, где главный элемент кабачок (мама не дремлет и кабачки регулярно нам доставляются а парни мои есть их уже не хотят от слова совсем)))) Минус на весах вдохновил меня достать степпер (муж мягко говоря был очень удивлен моей просьбе в пять утра залезть в кладовку за этим агрегатом)), так что вечером планирую походить на нем Девчонки, всем нам хорошего настроения и успешного дня! Будем красотками! `#77`

Автор:	NORIK-09 [ 15 сен 2022, 10:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
с отвесищем Не болей!!! Некогда болеть - надо стройнеть!!!! :

Автор:	Пламя Ветра [ 15 сен 2022, 10:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
NORIK-09 писал(а): Некогда болеть - надо стройнеть! Это точно! Времени совсем мало остается - я хотела к 23 октября приблизится к двухзначной цифре. Конечно я понимаю, что 9 кг за месяц слишком много, но хотя бы еще 5-ку

Автор:	fat_cat [ 15 сен 2022, 10:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Лена, привет! Пришла ответно знакомиться Ты тоже отлично пишешь! И результат за месяц очень даже хороший Пламя Ветра писал(а): Типа пошутили. Всего однажды. Но… вот что интересно, с этого момента и на ближайшие лет 20 из моего поля зрения каким-то волшебным образом стерло мужчин невысокого роста Мне такого вроде не говорили, но все парни у меня всегда были тощими, но хотя бы выше меня)) Текущий вообще носит XS, сволочь Пламя Ветра писал(а): Сейчас ищу упражнения, которые смогут помочь вернуть осанку. Если кто в курсе - подскажите. Вот я как раз хочу начать месячный курс для лица и осанки, никак с мыслями не соберусь. Могу написать в личку что там как, может вместе повеселее будет)) В телеграме Виктория Кушнарева, в инстаграме vita_bodylove, можно посмотреть что за зверь. Или вот тут есть результаты Пламя Ветра писал(а): я хотела к 23 октября приблизится к двухзначной цифре А чего будет?

Страница 3 из 21	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Пламя Ветра [ 15 сен 2022, 11:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: Хочу летать
Отлично, что зашла. Конечно вместе веселее)) fat_cat писал(а): Могу написать в личку что там как, может вместе повеселее будет)) Конечно пиши. Осанка это прямо у меня больное место. Можно еще сделать фотки до, а через месяц сравнить какие изменения произошли. fat_cat писал(а): А чего будет? Днюха у меня будет)) Не то чтобы я худею ко дню рождения, нет, я просто вообще хочу привести себя в порядок и чувствовать снова себя сильной и здоровой.