Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Хочу летать
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12340		 Страница 19 из 21
Автор:  Ксю*** [ 08 июл 2023, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Мы ждем-с, не уходи далеко!
Автор:  Олюня [ 13 июл 2023, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
:binokl: Где ты?
Автор:  Пламя Ветра [ 31 июл 2023, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Всем привет :romashka:

Меня не было почти месяц. :oops: Порешала проблемки, потом съездила на недельку отдохнуть и вот я вернулась.

Все это время я не следила за питанием. Ела все подряд. Закономерно что набрала.
Сегодня вес 101,4. Итого +1,6кг. :vesy: Буду сначала сгонять их, чтобы вернуться к своей второй линеечке. И дальше двигаться к цели. :begu:

Питание - возвращаюсь к своему трехразовому питанию.
Сегодня: завтрак - творожная запеканка со сметаной (250гр) + черный кофе без сахара.
Обед - макароны по-флотски (250гр) + 2 свежих огурца + чай с лимоном без сахара + 100гр черешни.

Сегодня первый день на работе после отпуска. Втягиваюсь. Физ.нагрузки - 0.

Всем хорошего настроения! :chmok:
Автор:  Ксю*** [ 31 июл 2023, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Привет!
Где отдыхала?
Ну 1,6кг не великий привес, если возьмешься четко, то сойдут быстро...У меня после отпуска -3кг слилось за неделю, потому что это все свежак...Тут главное не затягивать))
Автор:  Пламя Ветра [ 01 авг 2023, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Всем приветики :romashka: :romashka: :romashka:

Итак продолжаю возвращаться к своей линеечке :begu: вчера на ужин стейк красной рыбки со свежими овощами + 100 гр черешни и все.

За день слилось 400 гр. Итого еще до линеечки 1,2. :bike:

Пока основной упор на питание. Хотя вечером планирую пешию прогулку.

Сегодня на завтрак опять запеканка, на обед суп + черешня. Из напитков только черный кофе без сахара.

В отпуске была 8 дней, вышла вчера на работу... как-будто отсутствовала полгода... все срочно и как обычно должно быть сделано вчера :evil:

Девчули всем хорошего продуктивного дня! Отвесиков всем хороших! :chmok:
Автор:  Бегущая с тараканами [ 01 авг 2023, 11:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Пламя Ветра
На работе без тебя бьют баклуши?
Автор:  Пламя Ветра [ 01 авг 2023, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Бегущая с тараканами писал(а):
На работе без тебя бьют баклуши?


Нееее, просто девочка с которой я до этого работала полгода назад уволилась и на ее место пришла новенькая, почти совсем без опыта. Как могла старалась, но все успеть одной не возможно :)
Автор:  Fantasma [ 01 авг 2023, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Юху, с возвращением :romashka: :romashka: :romashka: :Yahoo!: Главное продуктивно отсутствовала, и проблемки порешала, и отдохнула! А теперь можно и продолжить 8)
Автор:  Нусик1983 [ 02 авг 2023, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Лена, привет))

Удачи тебе на работе, думаю, быстро порядок наведешь, но первые пару дней после отпуска - это жуткая жуть обычно)))

Ну и конечно согнать привесик :Yahoo!:
Автор:  Пламя Ветра [ 02 авг 2023, 10:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Всем приветики :romashka: :romashka: :romashka:

День третий - полет нормальный. Сегодня слилось 200гр. До линеечки 1кг. (пока не догоню линейку отслеживаю каждый день :) )

По питанию вчера косяков не было. С прогулкой не сложилось. зато сложилось с работой в саду :)

Сегодня питание тоже пока без косяков. Вечером муж обещал, что поедем на великах покатаемся, если конечно он не слишком устанет. 8) Вообщем надежда есть :lol:

Девчули, всем денечка, полного приятными моментами!!! :chmok:
Автор:  pantera120 [ 02 авг 2023, 11:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Привет. Хорошо что ты снова в строю.
хорошо вам покататься на великах. :!:
Автор:  Пламя Ветра [ 03 авг 2023, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Всем приветики :romashka: :romashka: :romashka:

Отлично вчера покатались на велосипедах целых 20 минут :lol: :lol: :lol: после этого мужу срочно пришлось вернуться и уехать. Попросила сына прокатиться со мной вместо него. Но так как он поклонник даунхила и привык катать там где дорог нет практически от слова совсем, то мне пришлось выслушивать его комментарии по поводу того, что так кататься совсем скучно. 8) Ну конечно же буквально никак шансов свернуть себе головы или поломать части бренных тел. :lol: :lol: :lol:

Вообщем могу записать себе в зачет час езды на велосипеде :-D

За вчерашний день слилось всего 100гр. Итого до линеечки 0,9кг. (Маловато конечно, но лучше маленький шажок, чем никакого шажка :lol: 8) )

Питание: вчерашний ужин - куриная печень и овощной салат + 2 мандарина
завтрак - бутер с отварной курогрудью + 200гр. черешни + кофе
обед - гречка с куриной печенью (250гр) + яблоко + чай без сахара + хлебец

Почему-то сегодня очень хочется или дыню или арбуз... :roll: я в этом году еще не пробовала... но вечером это не гуд... если только утром на завтрак... короче посмотрим... может мне еще лениво станет за ними заходить... 8)

Друзья, желаю всем сегодня хороших минусов! :friends:
Автор:  Таша_2023 [ 03 авг 2023, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Лена, привет! Кроме прогулок у тебя еще есть какая-нибудь физическая активность?

Пламя Ветра писал(а):
Почему-то сегодня очень хочется или дыню или арбуз... :roll: я в этом году еще не пробовала... но вечером это не гуд... если только утром на завтрак... короче посмотрим... может мне еще лениво станет за ними заходить

Я тоже боялась арбуза, но очень уж мне захотелось. В результате съела в первой половине дня 300 гр., в результате вес даже снизился. Просто раньше я в 4 раза больше съедала :pardon:, поэтому вес и рос.
Автор:  Пламя Ветра [ 03 авг 2023, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Таша_2023 привет)

Таша_2023 писал(а):
Кроме прогулок у тебя еще есть какая-нибудь физическая активность?

Нет. Сейчас нет ничего. И честно не могу себя заставить. Пока питаем только худею.
Возможно ближе к осени захочется что-нибудь из нагрузок добавить. Из прошлого опыта больше всего мне нравилась аквааэробика.

Таша_2023 писал(а):
Просто раньше я в 4 раза больше съедала

Вот я и побаиваюсь не удержаться... Очень уж я люблю и арбуз, и дыню. :) Посмотрим, что окажется сильнее любовь к пожрать или моя лень... 8) :lol: :lol:
Автор:  Пламя Ветра [ 04 авг 2023, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хочу летать
Всем привет и всех с пятницей! 8) 8) 8)

Вес сегодня стоит. Итого за 4 дня ушло 700гр. Продолжаем :begu:

Ни арбуз, ни дыню так и не купила. Лень пересилила :lol:

В выходные планируем на озеро поплавать съездить + фазендные работы, так что надеюсь к понедельнику подвижки с весом будут.

Девчули желаю вам хороших активных выходных! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :chmok:
Страница 19 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/