Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 03:07


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 05 июн 2022, 23:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
В субботу было 10 километров бега.
В воскресенье не бегала - восстанавливала ногу. В пятницу на пилоне потянула ее, скорее всего. Надеюсь, в понедельник с утра побегу.

Пилон завтра под вопросом - у мужа неизвестно что с графиком((((


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 06 июн 2022, 14:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Я на треню сегодня смогла бы пойти, но тренер отменила до среды. Жаль((. ну ладно. Может, к тому времени успеет зажить связка на ноге.

С утра пробежала почти 12 км. Вечером постараюсь еще походить на беговой дорожке. Бегать не буду, так как беговую нагрузку я на сегодня полностью выполнила. Но вместо пилона надо дать какую-нибудь легкую нагрузочку в виде ходьбы, чтобы сжечь 200-300 ккалорий. Ходить, естественно, буду не в развалочку, а на пульсе 122-132. Думаю, для потянутой связки на ноге это будет не сильно напряжно.

Заказала на ВБ спортивный топ-бра. Заколебли эти сиськи, которые трясутся и болтаются во время бега :evil: :evil: :evil: :evil: . Хочу держать их в узде.
В конце дня скину скрин-отчет от потерянных калориях за сегодня.

А, и еще я уже сделала растяжку, 40 минут.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 10:11 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Забыла вчера скинуть отчет, сегодня скину сразу 2, за 2 дня.
Сегодня пробежала 8,8 км, планирую днем еще походить на беговой дорожке. Вчера вечером походить не смогла - весь вечер трещала башка. Так что вчера нагрузка так и осталась 10 км бега + 40 мин растяжки (ее я вообще за нагрузку не считаю, чо это за нагрузка...).

Вчера нарисовала карикатуру. Просьба не принимать это на личный счет, у меня нет цели обидеть людей с лишним весом.. Я сама веду борьбу с лишним весом и складками и просто люблю над собой посмеяться :grin: :grin:

#77

Просто такое творчество стимулирует меня не жрать на ночь)))


За это сообщение автора Марина1987 поблагодарили: 2 L@dy(12 июл 2022, 23:27), NORIK-09(21 авг 2022, 22:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 11:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Завтра у меня будет всестороннее исследование сердца. Держите за меня кулачки.
Больше всего я боюсь, что найдут какие-то проблемы и запретят бег(((((((.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 07 июн 2022, 23:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
За сегодня преодолено 18 километров.
8 из них я пробежала, 10 - прошла в быстром темпе. Ходила не на дорожке, а по улице - нужно было добраться из одного конца города в другой и обратно.
И сожгла огромное количество калорий.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 16:54 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
:!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 08 июн 2022, 21:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Мои первые шаги)))

#77

А этот элемент показали только сегодня, и он у меня получился с первого раза:

#77


За это сообщение автора Марина1987 поблагодарил: NORIK-09(21 авг 2022, 22:10)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 09 июн 2022, 17:04 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
круто! худеть тебе точно больше не надо.
просто мышцы укреплять и все

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 09 июн 2022, 19:56 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
да нет, там еще худеть и худеть. Складки еще не убрались. И на животе жировой фартук небольшой есть.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 12 июн 2022, 12:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Жирок еще есть, просто сбоку в профиль его не видать. Это ракус просто удачный. И если согнусь - сразу складки появятся(((
Но фотка не об этом. Фотка о моих очередных синяках))) Смотрите, какой зачетный синячина!!! Как будто меня этим пилоном колотили :lol: :lol: :lol: :lol:

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 14 июн 2022, 16:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Я по-прежнему бегаю почти каждый день. Вчера вот 11 км пробежала. Сегодня - чуть больше 13. Стараюсь каждый день делать растяжку дома. И хожу на пилонную акробатику. Вот, выполняла как раз домашнее задание тренера. На фотке - тренируюсь вставать в стойку на руках возле стены. В зале буду пробовать возле пилона в нее встать.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 15 июн 2022, 05:03 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
мышцы весят больше жира. поэтому если мышц станет больше, а вес останется как был, выглядеть будешь иначе.
ты молодец. но синячиша говорит о твоих мазохистких наклонностях.
но лучше так, чем жрать и лежать и истреблять себя таким образом.
вперееееед! :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 15 июн 2022, 10:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2022, 19:59
Сообщений: 73
Откуда: Ивановская область
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
почему о мазохистских? Все виды спорта сопряжены с синяками и травмами... это же не говорит о том, что все спортсмены - мазохисты...
Эти синяки - такой этап в пилонной акробатике, которого не избежать. Когда кожа привыкнет - они перестанут появляться. Они образуются абсолютно у всех начинающих. Это нормально.
Я абсолютно спокойно к ним отношусь, да они и не болят почти. там же не ребра сломаны, а просто на коже гематома. Потом их не будет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 15 июн 2022, 11:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2019, 11:46
Сообщений: 472
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Мой дневник
:grin: :grin: :grin: о синички!!! молодец))) Поздравляю !

_________________
15.07.2019 - 106,7
17.02.2021-109,4
17.01.2022-114
13.04.2022- 98,3
16.05.2022 - 95,4
14.06.2022 -92,7

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Марины1987
СообщениеДобавлено: 15 июн 2022, 16:25 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
да я тебя просто немного подкалываю :P :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020