Снова в деле

Baeva

Сегодня был еще массаж и пойду еще пошагаю дома до 7000.

А вообще сегодня день не очень хороших новостей от наших партнеров по аренде помещения, но стресс я не заедаю. Есть начинаю потом, когда все проблемы утрясуться :sorry:

Касатка

Baeva писал(а):

Касатка писал(а):

Baeva писал(а):

Утро доброе, когда ушел вчерашний плюс и прихватил с собой еще 100гр :-D

Итого сегодня мы имеем 71.300.
Между последним и первым приемом пищи интервал 13 часов.
С утра зарядка сделана, стакан воды выпит и да, обязательно контрастный душ :vanna:

Катя, привет :!:

так держать :Bravo:

молодчинка :friends:

Как тебе на интервальном? не слишком голодно?

Если мне не надо рано вставать, то тогда полноценный 8 часавой сон, потом пока встану - зарядка, душ и другие процедуры это еще час или полтора, тогда норм.
А вот завтра мне вставать в 6-00 а последний прием пищи сегодня был в 22, завтра уже будет сложно до 12 не есть, кофе мне хорошо голод заглушает, но все что не вода, то еда

буду водичкой себя поить :grin:

Привет

держись

насколько я знаю, чистый кофе можно в период голода, но без ничего, иначе все равно выброс инсулина. Но лучше, конечно, водичка :zavas:

Natulia

Привет! Как успехи? :sport:

Baeva

Привет! Девочки! Ух уж эти выходные, не буду говорить о своих пищевых и питьевых распутствах :sorry:

Что удалось удержать это перерывы между последним и первым приемом пищи по 12 часов.
Сегодня уже все было по плану:
Утром - зарядка+контрастный душ.
Массаж и 6000 шагов. для выходного маловато, но на улице такая дрянь сегодня мокрый снег, дождь и слякоть.
Взвешиваться буду во вторник, надеюсь к этому времени все лишние жидкости уйдут.

Касатка

Baeva
Катя, привет :friends:

я на выходных тоже грешила, не успев толком начать худеть :oops:

Молодец,что перерывы держала, это уже плюс :!:

Не отчаивайся, просто продолжай идти к цели :friends:

Baeva

Всем приветик!
Сегодня из-за раннего подъема без зарядки, но был вакуум.
Из активности 8.000 шагов :begu:

и между последним и первым приемом пищи 12 часов.
Жду завтра, надеюсь увидеть цифру на весах как в четверг.

Есть стараюсь маленькими порциями, опять обострилась грыжа пищевода :cry:

Baeva

Касатка писал(а):

Baeva
Катя, привет :friends:

я на выходных тоже грешила, не успев толком начать худеть :oops:

Молодец,что перерывы держала, это уже плюс :!:

Не отчаивайся, просто продолжай идти к цели :friends:

Спасибо за поддержку, дорогая :friends:

Касатка

Baeva писал(а):

Всем приветик!
Сегодня из-за раннего подъема без зарядки, но был вакуум.
Из активности 8.000 шагов :begu:

и между последним и первым приемом пищи 12 часов.
Жду завтра, надеюсь увидеть цифру на весах как в четверг.

Есть стараюсь маленькими порциями, опять обострилась грыжа пищевода :cry:

Катя, привет :friends:

молодец, нашагиваешь шаги :!:

и перерывы соблюдаешь O:-)

Жду красивой цифры на твоих весах

С грыжей осторожнее :shock:

даже не знала,что такое бывает :sorry:

Baeva

Всем приветик! Как и хотела сегодня вес четверга 71.300, а это значит до пятницы есть время еще минусануть :wink:

Сегодня вместо зарядки с утра были активные домашние дела, но зарядку вечером все же сделаю. Сейчас по плану семейная прогулка, наконец-то в наш город Нск заходит весна.

Перерыв между последним и первым приемом пищи 13часов.

Baeva

Касатка писал(а):

Baeva писал(а):

Всем приветик!
Сегодня из-за раннего подъема без зарядки, но был вакуум.
Из активности 8.000 шагов :begu:

и между последним и первым приемом пищи 12 часов.
Жду завтра, надеюсь увидеть цифру на весах как в четверг.

Есть стараюсь маленькими порциями, опять обострилась грыжа пищевода :cry:

Катя, привет :friends:

молодец, нашагиваешь шаги :!:

и перерывы соблюдаешь O:-)

Жду красивой цифры на твоих весах

С грыжей осторожнее :shock:

даже не знала,что такое бывает :sorry:

Я тоже не знала, пока осенью меня не стали приследовать странные боли в средине грудной клетки, всякое себе надумала. Прошла ФГДС и оказалась маленькая грыжулька так меня беспокоит.

Касатка

Baeva писал(а):

Всем приветик! Как и хотела сегодня вес четверга 71.300, а это значит до пятницы есть время еще минусануть :wink:

Сегодня вместо зарядки с утра были активные домашние дела, но зарядку вечером все же сделаю. Сейчас по плану семейная прогулка, наконец-то в наш город Нск заходит весна.

Перерыв между последним и первым приемом пищи 13часов.

догнала линеечку :!:

давай поднажми и все будет ок :!:

Весна-это прекрасно, гулять можно будет больше :romashka:

обожаю весну, действительно, как будто пробуждаешься от зимней спячки

Касатка

Baeva писал(а):

Я тоже не знала, пока осенью меня не стали приследовать странные боли в средине грудной клетки, всякое себе надумала. Прошла ФГДС и оказалась маленькая грыжулька так меня беспокоит.

Главное,что ты уже знаешь причину. А вылечить можно?

Baeva

Касатка писал(а):

Baeva писал(а):

Я тоже не знала, пока осенью меня не стали приследовать странные боли в средине грудной клетки, всякое себе надумала. Прошла ФГДС и оказалась маленькая грыжулька так меня беспокоит.

Главное,что ты уже знаешь причину. А вылечить можно?

К сожалению нет, только не допускать увеличения. Если она станет больше, то тогда только хирургическое вмешательство :sorry:

Касатка

Baeva писал(а):

Касатка писал(а):

Baeva писал(а):

Я тоже не знала, пока осенью меня не стали приследовать странные боли в средине грудной клетки, всякое себе надумала. Прошла ФГДС и оказалась маленькая грыжулька так меня беспокоит.

Главное,что ты уже знаешь причину. А вылечить можно?

К сожалению нет, только не допускать увеличения. Если она станет больше, то тогда только хирургическое вмешательство :sorry:

ох ... а какие-то есть из-за нее ограничения? может тренироваться нельзя или еще что-то? Будь осторожнее, конечно. Береги себя :romashka:

Baeva

Привет! Всем!
Сегодня плюс :sorry:

Сегодня перерыв между приемами пищи 13 часов. Утром зарядка+контрастный душ и за день 11000 шагов :begu:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Снова в деле

Кто сейчас на форуме