Привет Алёна!!!
Давай знакомиться-я Люда
Мечта_Я писал(а):
Я еще не знаю какой у меня план, но я хочу изменений..
вот это самое главное-у тебя есть желание,а раз оно есть то всё у тебя получиться.
Для начала нужно посмотреть правде в лицо и взвеситься -не бойся,у страха глаза велики,может ты уже сама себе понапридумывала ,а на весах не настолько всё и страшно может быть.Потом объёмы померяй обязательно и начинай бой с лишним весом-поверь,похудеть совсем не сложно если это делать целенаправленно изо дня в день.
У меня на первой странице есть видео специалиста Вараксина-посмотри,может поможет тебе разложить всё по полочкам в голове,это доктор помогающий женщинам худеть
И веди дневник,мы тут все такие,боремся с лишним весом разными способами-я калории считаю,тут все выбирают удобный для себя способ и ты себе выбери на чём тебе будет комфортно худеть.
Забегай в гости,буду рада.
