калорийка писал(а):
Я кстати Люда,забегай в гости 
вместе худеть легче.Я уже сбросила 22 кг тут,хочу ещё 20 
вместе худеть легче.Я уже сбросила 22 кг тут,хочу ещё 20 Привет, да вместе легче, это точно, буду стараться.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу похудеть с Очень большого веса http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12256 |
Страница 2 из 2 |
| Автор: | Натали 75 [ 20 май 2020, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
калорийка писал(а): Я кстати Люда,забегай в гости вместе худеть легче.Я уже сбросила 22 кг тут,хочу ещё 20 Привет, да вместе легче, это точно, буду стараться. |
|
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 20 май 2020, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Натали 75 писал(а): Вес сегодня - 132,0(-1,6). Идем дадьше  Наталья, вот уже и ОТВЕСИЩЕ! Поздравляю! PS:пусть коллеги тортик поедают и в попе прибавляется   Нам оно не нужно! 
|
|
| Автор: | leonova [ 20 май 2020, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Цитата: гербалайф(до сих пор банки стоят) у меня не гербалайф, да и состав хороший коктейля, но блин..стоит, не пью..  Натали 75 писал(а): что имеем. Последнее время стала думать что проблема в голове, раньше просто никогда в голову не приходило. Сила воли вроде есть - 8 лет назад бросила курить, тоже много раз пыталась, снижала кол-во, и бросала, а потом решила все.., в новогоднюю ночь, без пяти мин двенадцать выкурила последнюю сигарету и все. Потом мне и снилось, и очень хотелось, но я сказала себе - ни одной затяжки, а то сорвусь, и пронесло - бросила. я 100500 раз пыталась, толку ноль..на несколько месяцев хватает..тоже хочч бросить..но сам процесс настолько привычен и необходим(кажется естественно)...а ты молодец!!  Цитата: Вес сегодня - 132,0(-1,6). Идем дадьше
|
|
| Автор: | Натали 75 [ 20 май 2020, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Ой, ну хоть где-то я молодец, а жрать(по-другому не назовешь) не могу бросить. Но из хорошего - торт съеден, я сдержалась, как меня не уговаривали, типа съешь кусочек, последний раз, а я достала свой судочек(вчера делала капустно-куриные тефтельки + огурчик) и так хорошо и приятно на душе. Хотя странно, раньше мне так хотелось сладкого, хоть на стену лезь, а этот раз нормально. |
|
| Автор: | leonova [ 20 май 2020, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
дорогу осилит идущий!) никогда не верила, но помоему правда-меньше сахара ешь-меньше его хочется, и потом все не так вкусно, пол года назад-сама бы себя послала  сама сладкоежка еще та))а сейчас как-то легче стало)
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 20 май 2020, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Натали 75 писал(а): Ой, ну хоть где-то я молодец, а жрать(по-другому не назовешь) не могу бросить. Но из хорошего - торт съеден, я сдержалась, как меня не уговаривали, типа съешь кусочек, последний раз, а я достала свой судочек(вчера делала капустно-куриные тефтельки + огурчик) и так хорошо и приятно на душе. Хотя странно, раньше мне так хотелось сладкого, хоть на стену лезь, а этот раз нормально. Дело не в силе воли. Она у тебя, точно есть. И то что ты бросила курить, это подтверждает это Решила и все. И про голову ты совершенно права. Надо проанализировать, почему до этого не удавалось удержать результат. Может ты слишком много хочешь от себя, быстро сбрасываешь, не добираешь калорийность. Дефицит жиров и микроэлементов через пару месяцев неминуемо приведет к срыву. Организм сам заствит тебя найти еду и съесть ее, много. И будет выбирать самое энергоемкое, все тот же торт. Плюс добавится психологический аспект. Все ели торт, а ты взяла и отказалась в пользу диетической еды, но торт тебе на самом деле хотелось. В начале пути это выглядит, как подвиг, чувства на подъеме. Вес быстро уходит. А вот через 2 месяца, это все не так уж и весело, и отказываться от торта, когда все его едят, все тяжелее. Ты уже так давно себе во всем отказываешь, а все еще не тростинка. Появляется чувство обделенности. Все это надоедает и вес возвращается обратно. Судя по моим знакомым, успешно похудели и поддерживают вес, только те, кто изменили бытовые пищевые привычки и не сидели на жестких ограничениях. А сторонники жестких ограничений, либо набрали вес, либо заработали расстройства пищевого поведения ( как я, например). Будь внимательна к себе и все получится! 
|
|
| Автор: | Натали 75 [ 21 май 2020, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Вес сегодня 131,7(-0,3). Пока держусь. 
|
|
| Автор: | leonova [ 23 май 2020, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Натали 75 писал(а): Вес сегодня 131,7(-0,3). Пока держусь. Это же замечательно)) Ты знаешь, мне гораздо проще, если я знаю что (хотя бы примерно) я буду естьв ближайшие день-два, тогда все спокойно, без суеты, беготни и срывов) |
|
| Автор: | Натали 75 [ 25 май 2020, 08:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Всем привет, выходные получились суматошные, не взвешивалась. Сегодня вес 130,2 итого ушло за неделю 4,3кг. Выходные прошли не так как хотелось, очень трудно себя сдерживать когда вокруг столько вкусностей. В душе понимаешь, что оно мне не надо, а руки тянуться, в итоге было съедено вредного за два дня: 3 пирожка с творогом с домашней сметаной, кофе со сгущенкой - 2 чашки, и еды чуть больше положенного. |
|
| Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 25 май 2020, 09:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
-4.300 за неделю?!  Поздравления мои! PS:ну устраивай ты себе в выходные "поблажки" в приделах разумного. И на мой взгляд, ну не так много уж съедено (если обо всем написала  ).
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 26 май 2020, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Натали 75 писал(а): ушло за неделю 4,3кг.  Отлично. Натали 75 писал(а): и еды чуть больше положенного Главное что ЧУТЬ )) |
|
| Автор: | leonova [ 26 май 2020, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Натали 75 писал(а): Сегодня вес 130,2 итого ушло за неделю 4,3кг. Натали 75 писал(а): В душе понимаешь, что оно мне не надо, а руки тянуться, первое время всегда так, да и потом иногда бывает, но привыкаешь и пофиг) а еще, соглашусь с Леной, позволяй себе что нибудь без страданий съедать такое... чем больше запрещаешь-тем больше хочется! ты молодец! 
|
|
| Автор: | Олюня [ 31 июл 2020, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу похудеть с Очень большого веса |
Привет, я знакомиться пришла, а ты пропала(
|
|
| Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|