Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

А муж будет худеть? Ходит с тобой?

Мне к середине июня, вот примерно к 18 край как надо весить менее 90 кг.

Т.е. за месяц это всего каких-то 7 кг при моем то весе!
Ведь это возможно, правда?

Рассказывай... почему именно к этой знаменательной дате? Что волшебного в этой дате?
PS:скинуть то можно, но придется голодать, судя по твоему весу...готова?

Возможно то возможно )) но, мне кажется, ты слишком мало ешь... При весе 96 кг на ужин пара яблок и вода... Пельменей же ты ни кг съела? )) Все это неминуемо приведет к срыву. Быстро скинешь 7 кг и так же быстро наберешь обратно 10. И так и будешь на этих горках кататься.

В эту дату хочу поехать на пункцию яйцеклетки :secret:

И врачи говорят, что качество клеток сильно зависит от веса...вот край надо скинуть хотя бы 5% веса и все тут...
Мне не кажется, что это слишком уж сложно...7 кг за месяц...
Правда с моей динамикой как-то не очень уверена, но вообще мне кажется это реальная цифра...

Организм может охренеть и не сформировать яйцеклетки полностью к новому цыклу или сделать это с задержкой. Реальная картина может смазаться и не в лучшую сторону.

В эту дату хочу поехать на пункцию яйцеклетки

На количество яйцеклеток влияют ещё гормоны, вредные привычки, наличие (отсутствие) родов и абортов, и прочее-прочее-прочее....вагон и тележка.

- не буду злиться на родственников, которые критичны к полным людям

Твой подвиг поражает: со 147 кг думаю худеть непросто...Буду рада советам и общению

Автор:	HeppyWomen [ 16 май 2020, 05:23 ]
Заголовок сообщения:	День второй
Едва проснувшись, побежала на весы, т.к. мне показалось, что вчера мои физические нагрузки и диета были просто идеальными и я должна скинуть ну прям пару кило... Какого же было удивление, когда я увидела плюс почти 1 кг 97,3. Странно... Ничего не понимаю в колбасных образках. Это невозможно(((( А как же сельдерей, морковь и томатный сок? Ведь они составили весь мой ужин...Да и 2 яйца и 1 рыба за весь день кроме перекусов яблоками и сельдереем - это прям огого! - так я считала. Не говоря уж о 10 000 тыс шагах....Ох...не знаю что и думать... Но! Не будем опускать руки и другие части тела Продолжим в том же духе, может быть ежедневные взвешивания пока не практиковать, чтобы не расстраиваться?

Автор:	Ксюша*** [ 16 май 2020, 10:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет! Возможно что-то задержало жидкость! Не бросай, все получится! Взвешивание дела сугубо индивидуальное)) попробуй по-разному

Автор:	HeppyWomen [ 18 май 2020, 09:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Ксюша***Спасибо за поддержку! Судя по твоей линеечке, мы примерно в одной форме начала похудения, а вот твой результат сейчас - это просто моя почти несбыточная мечта и возврат в красивую стройную юность....которая, надо сказать была не так давно...лет 7 назад. Очень вдохновляет! Значит и вправду все возможно... Хотя, скажу сразу оччччень сложно...Видимо сказывается возраст - за 40... 7 лет назад я колебалась в весе 71-83. Вообще колебания в 10 кг для меня прям норма. Потом я сильно заболела, изменила образ жизни на более спокойный и с перепугу (чего не сделаешь, когда болеешь) несколько лет соблюдала все посты. Мясо я ем мало и без постов...много лет ем только рыбу и курицу/индейку. Но очень люблю молочные продукты: сыр, творог, молоко...И яйца тоже ем. При этом болезненно зависима от углеводов - если что не так в жизни - сразу гашу проблемы углеводами и мучным. Таким образом любой пост - это как проблема наоборот. Организм получает углеводы и думает, что у него проблема, которую надо заедать...Короче на постах распухла до 93 и перешла уже в коридор 83-93. Но карантин добавил и к этому весу...Просто какие-то американские горки начались: тормоза отказали, едем только вверх. Смотрю на свои свадебные фотки двухлетней давности, там где 83+ и кажется, что там я лет на 10-15 младше, чем сейчас. Муж тоже самое...разъелись мы оба примерно одинаково - он прибавил аж 20, я около 15 ти и оба прибавили на вид в возрасте сразу с десяток лет - вот что семейная жизнь с людьми делает... Нам конечно "сухо и комфортно" - от того и колобки...но перспектива диабета, артроза, гипертонии и т.п., что уже начало активно проявляться совсем не радует. А самый главный стимул - детка... Ну...главное не останавливаться и не разочаровываться, верно? Весы сегодня сошли с ума Показывают 214 кг Я пока не перешла на подсчет калорий, но стремлюсь контролировать рацион, снижая количество жиров и углеводов, заменяя их белками и клетчаткой. И ходьба ...сколько карантин позволит. Вчера прошла 6700 шагов. Завтракала творогом и половиной банана плюс кофе. В обед жутко захотелось пельменей. Не смогла отказать себе с томатным соком. Но зато совсем не ужинала, ограничилась пару яблоками и водой... Сегодня утром сделала как обычно 10-минутную зарядку на пресс и с гантельками, пару минут постояла в планке. Потом прошла 7000 шагов вместо разминки. В течение дня надеюсь удвоить результат.. Позавтракала омлетом и кофе без сахара. Ну про весы уже все сказала...они сошли с ума. За сим, до вечера...

Автор:	Ксюша*** [ 18 май 2020, 10:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет! Ну что, очень правильные посылы)) будет терпение - будет результат! Мы тут все на качелях! все возвращаемся)) Весы, наверно, хотят батарейку! А муж будет худеть? Ходит с тобой? Эх, как я тоскую по шагомеру! В начале пути у меня стояла задача нашагать мин 8000, и ведь нашагивала, специально ходила по квартире, бегала в догонялки с детьми

Автор:	HeppyWomen [ 18 май 2020, 20:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: День третий
`#77` Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru Соорудила вот линеечку...Хм...пока вижу сам код. Сегодня прошла около 14 000 шагов. В обед наелась долмы. Муж вчера готовил. Обалденно вкусно. Ну вроде мясо, лист, рис - диетическое блюдо, ну я и навернула. Ужин в честь этого только кефир... Ксюша*** писал(а): А муж будет худеть? Ходит с тобой? Муж планирует худеть, но ходить его не заставишь...Для него это тоже рецидив. Он скинул почти 20 кг за год до свадьбы и вот вернул их. В прошлый раз похудел, отказавшись от хлеба, картошки, макарон, майонеза и пельменей...Сейчас не знаю как планирует. Но двигаться в любом случае надо. Хотели купить эллипс домой, но стали выбирать тщательно и поняли что хорошая модель обойдется тыс в 30-40, а абонемент в спортзал на год даже дешевле..Так что ждем открытия спортзалов... Чую не видать мне завтра отвесика, несмотря на это...Что-то буксует внутри...Надо поискать какие-нибудь психологические причины - я в это верю... Ну, поищу завтра. А сегодня уже девятый час. Пора кефир и баеньки

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

День второй http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12255	Страница 1 из 5

Автор:	leonova [ 19 май 2020, 01:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет) счастливая женщина-это радует!))) Ссылку на линейку нужно вставить в подпись)) центр пользователя-профиль-подпись)

Автор:	HeppyWomen [ 19 май 2020, 08:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
leonova Рада видеть! Спасибо за внимание! Счастливая женщина - это скорее мой немного вызов...Люблю поныть по правде говоря и бОльшую часть жизни прожила скорее как мужчина...Но вот учусь... Очень рада видеть у гостей примерно мои габариты...и результаты...Давайте вдохновлять друг друга!

Автор:	HeppyWomen [ 19 май 2020, 08:47 ]
Заголовок сообщения:	День четвертый
Сегодня весы снова показали 213.4 ...как выяснилось фунта! Что в переводе означает 96,5 кг, что в свою очередь означает что три дня я стою на месте.... Правда за прошлые 3 дня ушли почти 3 кг, т.ч. не грех и постоять наверное...не знаю. Мне к середине июня, вот примерно к 18 край как надо весить менее 90 кг. Т.е. за месяц это всего каких-то 7 кг при моем то весе! Ведь это возможно, правда? Отсутствие отвесиков связываю также с банальным запором У меня всю жизнь с этим проблемы, а в диету тем более, хотя метформин и обещал обратный эффект. Вероятно что-то придется купить в аптеке, т.к. по логике вещей, если в организм что-то входит...и ничего не выходит...то откуда взяться отвесикам, верно ведь? Сегодня у меня пассивное утро...Это потому что муж уехал по делам - у него сегодня аж 2 суда! А я заметила, что если он спит дома, то я как зараза просыпаюсь не позже 6 и полна сил пока его не разбужу...а когда будить некого, то и моя активность не такая уж серьезная. Ну...посмотрим, что день грядущий нам готовит...

Автор:	ПыШеЧкА_84 [ 19 май 2020, 11:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Ну я далеко не твоего веса, но надеюсь, что и меня будет приятно видеть в своем дневничке Я буду баржей маячить для тебя, что б отрезвлять не есть ненужное! Цитата: Мне к середине июня, вот примерно к 18 край как надо весить менее 90 кг. Рассказывай... почему именно к этой знаменательной дате? Что волшебного в этой дате? PS:скинуть то можно, но придется голодать, судя по твоему весу...готова?

Автор:	Бодрая морковь [ 19 май 2020, 15:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет! Приятно познакомиться Ух такая деятельная натура!) HeppyWomen писал(а): Т.е. за месяц это всего каких-то 7 кг при моем то весе! Ведь это возможно, правда? Возможно то возможно )) но, мне кажется, ты слишком мало ешь... При весе 96 кг на ужин пара яблок и вода... Пельменей же ты ни кг съела? )) Все это неминуемо приведет к срыву. Быстро скинешь 7 кг и так же быстро наберешь обратно 10. И так и будешь на этих горках кататься. Может все же стоит посчитать калории недельку? Чтобы примерно представлять, чего и сколько есть. Я, просто, уже это проходила. Один месяц кефир и яблоки, а потом лицом в медовик Килограммы возвращаются, да еще и с пленными. В любом случае, пусть худеется легко, да и прибудет с тобой сила!)

Автор:	HeppyWomen [ 19 май 2020, 17:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
ПыШеЧкА_84 Ух ты! Конечно же приято будет видеть в моем дневнике! Твой подвиг поражает: со 147 кг думаю худеть непросто...Буду рада советам и общению ПыШеЧкА_84 писал(а): Рассказывай... почему именно к этой знаменательной дате? Что волшебного в этой дате? PS:скинуть то можно, но придется голодать, судя по твоему весу...готова? В эту дату хочу поехать на пункцию яйцеклетки И врачи говорят, что качество клеток сильно зависит от веса...вот край надо скинуть хотя бы 5% веса и все тут... Мне не кажется, что это слишком уж сложно...7 кг за месяц... Правда с моей динамикой как-то не очень уверена, но вообще мне кажется это реальная цифра... Бодрая морковь, рада видеть. Бодрая морковь писал(а): Возможно то возможно )) но, мне кажется, ты слишком мало ешь... При весе 96 кг на ужин пара яблок и вода... Пельменей же ты ни кг съела? )) Все это неминуемо приведет к срыву. Быстро скинешь 7 кг и так же быстро наберешь обратно 10. И так и будешь на этих горках кататься. Я все понимаю. Но у меня цель как я объяснила выше. Тут не до сантиментов, времени нет. Надо было скидывать вес, а я за карантин, наоборот нажрала почти 5 кило, теперь вот наверстываю. . Я сейчас пью для этой цели метформин...может быть потеря аппетита с ним связана, т.к. вообще я жуткая сладкоежка. В обед мне сложно себе отказать. Для интересу проверила про пельмени - - съела пол-пачки, т.е. 250 г. С калорийностью 271*250=677 ккал. И обед у меня после 15.00...так что тут и до ужина не далеко... Есть еще перекусы - орешек, яблочко - не пишу. Считать калории надо, согласна, но сложно, пока не привыкла. Сегодня почти не завтракала: 2 яблока, пару ложек творога, кофе Но на обед оторвалась долмой - не меньше 300 грамм Поужинать попробую кефиром с ложкой варенья - очень вчера понравилось. Но были перекусы! семечки, пару яблок, пару помидорок. Чувствую себя очень сытой...Вероятно сказывается недостаточная физическая активность - сегодня всего 2000 шагов, т.к. муж на работе и что-то сил нет... Ну не каждый же день...Завтра снова попробую ходить побольше. И без лекарств дошла сегодня до туалета...надеюсь на это дело сильно в завтрашних результатах Вообще мне для моей цели рекомендовали также короткое голодание - 24-30 часов. Знаю что замедляет процессы и для похудения не очень хорошо, но для снижения инсулина прекрасно говорят...Не знаю, пока не пробовала. Яйцеклетки как-то сильно с инсулином связаны... Вобщем мне главное к третьей декаде июня чуть за 90 вылезти вниз...Ну и еще ниже к концу лета тоже. Сейчас к сожалению придется рискнуть, т.к. как говорится "часики тикают" и так уже откладывали сколько могли...Больше уж некуда... Как только откроют бассейн пойду на акву...Тоже помогает... Сейчас мне очень важно сгонять вес, даже с небольшим риском...

Автор:	ЛеликА [ 19 май 2020, 21:01 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет)) HeppyWomen писал(а): В эту дату хочу поехать на пункцию яйцеклетки И врачи говорят, что качество клеток сильно зависит от веса...вот край надо скинуть хотя бы 5% веса и все тут... Мне не кажется, что это слишком уж сложно...7 кг за месяц... Правда с моей динамикой как-то не очень уверена, но вообще мне кажется это реальная цифра... Я думаю, что этот месяц ничего сильно не изменит. На количество яйцеклеток влияют ещё гормоны, вредные привычки, наличие (отсутствие) родов и абортов, и прочее-прочее-прочее....вагон и тележка. Да и устраивать встряску со слишком резкой потерей килограммов тоже не совсем правильно с мед. точки зрения. Организм может родохренеть и не сформировать яйцеклетки полностью к новому цыклу или сделать это с задержкой. Реальная картина может смазаться и не в лучшую сторону. В общем слишком сильно не мучай себя )))

Автор:	HeppyWomen [ 20 май 2020, 08:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
ЛеликА писал(а): Организм может охренеть и не сформировать яйцеклетки полностью к новому цыклу или сделать это с задержкой. Реальная картина может смазаться и не в лучшую сторону. Ну это да, наверное...Логично кстати. В войну вообще у женщин от стресса месячные пропадали... Но что-то меня все врачи именно весом кошмарят... И знаю много аналогичных случаев, когда худели экстримально за месяц кг на 10 - и вуаля...Борменталь даже специально предупреждает - похудение имеет побочный эффект повышение фертильности... Ну параллельно я пью кучу всяких витаминов-добавок...Может и сложится все. К тому же все равно не раз ездить по этому поводу. В любом случае это по крайней мере меня мотивирует...Мучатся не приходится. А сегодня ура-ура Четыре дня топтания на месте наконец дали свои плоды. Мои офигевшие весы, самостоятельно перешедшие на фунты сообщили мне цифру 212.5...Это в фунтах. Что в кг означает примерно 95,6...Т.е. отвесик грамм 800-900, но это за 4 дня. Возвращаюсь к докарантинному весу - и то хорошо... Кто бы мне сказал...в 67 и 73 чрезвычайно недовольной собой, что я буду радоваться 95 кг на весах? Не поверила б... Но...счастье далеко не в кг. Вот честно скажу, если еще десяточку скинуть, конечно, то довольна я собой внешне даже больше чем тогда...а внутренне так и сейчас довольней. Вес видимо дает мне стабильность.... Оттого и не уходит Так...давайте как некоторые тут прикинем мотивацию. Что произойдет, если я похудею: - станет легче передвигаться - будет больше энергии - буду чувствовать себя легкой, красивой, нравится себе в зеркале - помолодею - все сложится с деткой (а ей нужны молодые и здоровые родители) - если переедем с мужем к морю, как планируем, то не буду стесняться своего тела на пляже - больше удовольствия от жизни - не буду злиться на родственников, которые критичны к полным людям (а сюда и мама и сестра и ее муж), т.е. перестану быть "не такой" и "только умной" Не фига вам! - буду уверенней на работе и в других сферах жизни - повысится самооценка. А самооценка для женщины - это фсе.. Впрочем мужчине тоже не помешает... - буду чувствовать себя в ладу со своим телом - жить в конце концов дольше буду...и избегу болезней, которые уже наклевываются... - муж будет восхищаться - любовь станет крепче...и...раскованней - и даже мысли станут светлее и яснее (проверено) Фух...неплохая мотивация...весьма... Так что, вторую часть: что произойдет если не похудею даже писать пока не буду... Осталось разобраться с линейкой...чего это она у меня такая странная...Что я делаю не так??? `#77` Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Автор:	калорийка [ 20 май 2020, 09:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Привет!!!! Удачного похудения!!! Чтоб линейку стало видно в подписи надо галочки убрать на кодах в своём профиле где ссылку вставляла-там где вв-коды и т.п. убираешь их и она появляется.

Страница 1 из 5	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	ПыШеЧкА_84 [ 20 май 2020, 11:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: День второй
Цитата: В эту дату хочу поехать на пункцию яйцеклетки Хорошая цель! Раз приняла решение что не так много (хотя я так не думаю) и реально, то СДЕЛАЙ ЭТО! Но соглашусь с ЛеликА, когда она писала: Цитата: На количество яйцеклеток влияют ещё гормоны, вредные привычки, наличие (отсутствие) родов и абортов, и прочее-прочее-прочее....вагон и тележка. Цель твоя мне близка по смыслу... Я искренне желаю что б твоя мечта стала реальностью (про деток)! Цитата: - не буду злиться на родственников, которые критичны к полным людям Злость твоя от комплексов (есть очень толстые люди, которые свой вес не считают чем-то некрасивым и просто любят себя). А еще может и от того, что тебе самой не комфортно в весе и пока ты справиться не можешь с ним... от того и злость. А родственникам не помешало бы научиться любить близких людей, даже если они не совершенны на их взгляд (хотя несовершенство друг-друга - сугубо личное мнение). Цитата: Твой подвиг поражает: со 147 кг думаю худеть непросто...Буду рада советам и общению Трудно перебороть свои "вековые" привычки в еде... но когда петух клюет в самое "яблочко" (как меня, в виде диагноза) - тут уже вообще нет желания есть. Я благодарна Богу за пинок. Иначе так и передвигалась бы, как каракатица, задыхаясь. Иногда мне кажется, что где-то очень глубоко, я боюсь перейти на двузначные цифры... поэтому вечно вставляю палки в колеса, сама себе.