Всем привет! Меня зовут Вика, начинаю худеть на кето с сегодняшнего дня. Друзья, помогите разобраться, никак не получается настроить линеечку!
Немного о себе: мне 38 лет, рост 1,73, худею с декабря того года, стартовала с веса 96 кг, сейчас вешу 78, хочу 59.
Столкнулась с плато и просевшей мотивацией, хочу попробовать новую систему питания - кето и найти здесь поддержку и единомышленников.
Принимайте в коллектив!

Привет! Желаю удачи! 18 кг это здорово )

Привет, спасибо! Помоги пожалуйста разобраться с линеечкой!

Еда на сегодня:
Завтрак: омлет из 3 яиц с ветчиной и сыром
Обед: курица в сливках
Ужин: семга с салатом с майонезом

Здрям:) На карантине все почему-то в разбеге - видимо, по хозяйству)) Не боись, набегуть. Пока попробую помочь:

Напиши название своего дневника, чтобы прямо с аватара все туда могли попасть: заходишь в "центр пользователя", там жмёшь "профиль", крутишь вниз, там "дневник" - пишешь название. Заверни чо-нить покруче , а впрочем -

как душа ляжет.

Привет! Спасибо за подсказку, сделала!
Тем временем, отвес 1,5 кг
Сегодня готовлю мясо по-французски и булочки для бургеров))

Ого, шикарный отвесище, поздравлямсы с почином!

Чесговоря, я в диетах ни в зуб ногой, ща пойду гляну про "кето" - вдруг оно и мне надо))

Воот, просветилась насчёт кето, резюме - пасибки, мне пока нинада) Аднака по-ходу вспомнила твой сёняшний рацион и возник такой вопрос:


- а это часом не противоречит кето-принципам, типо - "сведение углеводной пищи к минимуму"?
Не, я не против - точи что душе угодно, а ради антереса - булки могут входить в процесс, или это личный маленький отрыв от стандартов и канонов?

Нашла безуглеводный рецепт из миндальной муки, буду стряпать, на видео выглядят аппетитно, а уж как получатся не знаю
Да, эта система не всем подходит, меня в ней привлекло то, что снижается аппетит

Нифигась, в природе существует миндальная мука? Ну я неандерталец... А где её можно приобресть?
Очень люблю миндаль, пирожные - мои самые любимые миндальные. Ликёр Амаретто, опять же))


Ты сделала график - юху! Скока ни соблазняла я народ прелестями графической фиксации процесса -
никто не решился.

Лекс'
Из миндальной муки делают макарон, миндальное пирожное и многое другое ))
#77

Виктория1982
Расскажи потом как получилось )) а ещё было бы идеально видеть твои рецепты ))

Ах, попробывать бы тот макарон...))

Я просто перемолола миндаль в кофемолке, добавила псиллиум, уксус, белки яиц и горячую воду, все смешала и в печку.. Сижу, волнуюсь))