| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Вернуть былую форму за 5.5 месяцев http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12224 |
Страница 2 из 161 |
| Автор: | jessi.lorel [ 16 янв 2020, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Луниана Ааа, мы тоже на гв ещё но кормлю только на ночь и утром, все ттт, хотя думаю закончить вообще кормление, гормоны бушуют, устала уже. Вес по началу всегда уходит хорошо, но потом тормозит, у меня вес не нагулянный годами, последние 8 кг набрала за 4 месяца где то, думаю быстро уйдут, а вот дальше будет сложно |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 17 янв 2020, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Привет! Я с ответным визитом! Цель хорошая, подход отличный - все должно получиться! На ШВ оч сложно худеть, так что ты молодец! |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Всем доброе утро! Утренний вес 71.9 без изменений ) Полёт нормальный, с двигательной активностью полная беда, надо топать хотя бы в зал, гулять возможности нет из за ребёнка ( не даст походить вообще, жду когда этот возраст пройдёт и можно будет хотя бы с ней вместе гулять за ручку, потому что пока это дурдом 
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Завтрак: Овсянка на молоке 1.5% с 1/2 чл мёда После завтрака Лимфодренажный напиток Обед: Суп из куриной грудки Горсть пророщенных семечек Чай с шоколадной гранолой (девочки, это бомба, всем советую) Полдник: Куриное филе Салат из пекинской капусты Перекус: Морковь Пророщенные семечки Ужин: 2 вареных яйца 1 ст.л. зерненого творога |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Поразмышляю немного на тему похудения. Для себя за столько лет поняла что главное во время правильного питания испытывать психологический комфорт. Если любишь сладкое - добавь полезные сладости, если мучаешься от чувства голода, помоги себе отрубями, клетчаткой, да всем чем угодно что поможет контролировать аппетит. Комфортно ли мне худеть сейчас? Да, очень, потому что я не мучаюсь от голода, потому что у меня есть полезная альтернатива вкусняшкам. Все что меня беспокоит это отсутствие физических нагрузок. Я вообще до вторых родов очень много гуляла, по 10-15 км в день, ежедневно, поэтому есть могла в принципе все ять угодно и вес держала, а теперь ( Теперь такой возможности нет и это печалит меня. Дома есть беговая дорожка, но ходить могу на ней только когда муж дома и смотрит за дочкой, иначе она лезет на дорожку и может травмироваться, это опасно. А у мужа как на зло сейчас много работы и дома его нет. Но я планирую ходить в зал, там дочка будет оставаться с мужем и это наш вариант ) К слову муж у меня фитнес тренер, а я как сапожник без сапог 
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 17 янв 2020, 17:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Привет! Как здорово, что тебе комфортно с отрубями и полезными сладостями! Держи такой на троц как можно дольше! 
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Ксюша*** Большое спасибо! Да я себе просто не прощу если смирюсь с телом хрюшки ))) #77 Это я 3 года назад #77 Это 5 лет назад ) И разумеется то что я имею сейчас вообще не мой вариант
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Все себе ставят цели на определенный срок, пожалуй тоже поставлю первую цель ) Хочу скинуть к 15 февраля вес до 67 кг, верю что получится, это не так много, учитывая что вес сейчас избыточный ) |
|
| Автор: | калорийка [ 17 янв 2020, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Яна привет!!! Какая ты красотка на фотках-особенно 5 лет назад-прям фигура моей мячты  давай возвращай именно в такой вид себя... а скока это в тебе кг было пять лет назад? |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 17 янв 2020, 23:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
калорийка Привет! Спасибо! Весила 52 кг ) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 18 янв 2020, 04:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
jessi.lorel писал(а): ТРЕНЕР Привет ) Яна ) Вот планирую к эндокринологу и сдать анализы, до беременности все в норме было, периодически проверялась, сейчас потею как мужик, чую что то не то, но я ещё кормлю, может и это сказывается. Вчера прочитала про твой гипотериоз и прям задумалась, что врачи то говорят? Гормоны пожизненно или это добро как то лечится? Привет,Яночка! Я там у себя тебе ответила Если еще кормишь, значит пролактин зашкаливает. А это главный пособник жора и накопления жира 
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 18 янв 2020, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
ТРЕНЕР Спасибо Лена, зайду почитаю обязательно. Вот печаль, надо заканчивать гв срочно
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 18 янв 2020, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Всем доброе утро! Утренний вес 71.7 медленно но снижается  С утра сильно болит голова, не пила тиоктацид, решила день пропустить, уж очень хреново себя чую. С утра: 1/3 банана 1/2 морковки Яичница из 2 яиц Кусочек ржаного хлеба Кофе с 2 ложками сахара и 1.5% молоком (грешна, но когда болит голова нужно себя чем то побаловать)) Обед: Творог мягкий с гранолой Полдник: Хурма 1 шт Ужин: Треска запечённая с овощами Горсть орехов Блин надо ехать в гипермаркет и купить что то на замену яицам, тоннами их ем, знаю что вредно да и желток жирный капец, буду сокращать ) |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 18 янв 2020, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Яна, привет! Да, мне тоже нравится твоя фигура 3 и 5 лет назад! С мужем фитнес-инструктором должна обязательно вернуть! Муж поможет)) Для мужа, наверное, пунктик, чтоб тело было красивое? |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 18 янв 2020, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев |
Стройная Наталия Привет Наташа! Спасибо ) Весь прикол в том что мужу вообще все равно, в принципе он то меня и откармливал, каждый день притаскивал мороженое, шоколад, пиццу, роллы, ну вот и нажрала ))))) Когда говорила что хочу худеть, в ответ: тебе так хорошо, зачем? Сейчас говорю что в зал пойду, неохотно соглашается, но пока все время откладывает мой визит |
|
| Страница 2 из 161 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|