Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 07:42


На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 161  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 28 май 2020, 06:03 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Яночка привет!
Овощной суп это:
вода, морковь, лук, капуста, брокколи, помидор, чеснок и соль?
Или картоха есть?
Что за мясо на ужин?
Да, эта корона многих подкосила...и планы похудательные нарушила

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 30 май 2020, 17:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Леночка, все овощи что были сунула )) картошку я не кушаю, она в моем рационе крайне редкий гость. Да дело даже не в короне, переезд за город расслабил мои булочки :oops: пока худеть не получается, все что то жру и жру, вес 67.5

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 31 май 2020, 20:53 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Яночка, ты это...посмотри на фото! Я ими любуюсь, когда ты как балерина была! Ноги просто модельные!
Пойди в зеркало глянь сейчас
а потом опять на фото
а теперь опять в зеркало
и так шесть раз :lol:

Итак, увеличивай ежедневно расстояние от фото до зеркала на 2 километра :ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 01 июн 2020, 12:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Месяц назад по окончанию марафона были следующие параметры:
Вес 63.5
Грудь 87
Под грудью 73
Талия 63.5
Живот 84
Бедра 100
Бедро 58
Икры 36.5
Предплечье 29

Сегодня 1 июня ( позор мне!
Вес 68.9 (+5.4)
Грудь 89 (+2)
Под грудью 76 (+3)
Талия 69 (+5.5)
Живот 87 (+3)
Бедра 104 (+4)
Бедро 60 (+2)
Икры 38 (+1.5)
Предплечье 30.5 (+1.5)

Начала дневник питания :?:

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 10:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Наела вчера на 1488 ккал, 102 белков, 164 углей, 49 жиров
Вес с утра 68.5

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020, 23:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Сегодня
1484 ккал, 66 белков, 185 углей, 54 жиров.
Час отходила на дорожке -600 ккал

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 03:55 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
jessi.lorel писал(а):
позор мне!
Начала дневник питания :?:

Янчик, приветик!
Позор тебе?!
Я тя умоляю!
Мне вообще надо повеситься 74,7 сегодня
А вот на счет дневника, ты просто молодчина! В компе ежедневно веду!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 11:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
ТРЕНЕР
Позор конечно, я столько времени скидывала этот вес и вот опять (

Утренний вес 67.6

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 03 июн 2020, 20:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Сегодня наела 1410 ккал из них белков 79, углей 160, жиров 53
Ходила час на дорожке -600 ккал

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 11:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Всем доброго утра! Вес 68, сейчас овуляция, не удивлена. Настроение какашка, ещё поясница болит, в последний год уже раза 4 застудила её, надоело чертовски ( начала на подоконнике выращивать салат и рукколу, со своим правильным питанием как коза съедаю за день 2 пучка салата, пока дождёшься что он вырастит на грядке состаришься, ну а покупать каждый день тоже не всегда удобно, да и стоят семена копейки, решила попробовать дома растить, в воскресенье посадила, уже торчат зеленушки ) у нас ужасная Погода все дни, уже недели 2 льёт дождь и последнюю неделю температура воздуха 10-12, это жесть как вводит в депрессию. В этот раз освоила другой подход к ПП, начала много готовить новых блюд, чтобы не надоело оно мне быстро, вообщем пока полёт нормальный, так гораздо легче, голода вообще нет, а если в холодильнике есть ягоды или фрукты то вообще легко ) вчера готовила вкусную куриную грудку, кому интересно вот рецепт https://alimero.ru/blog/recepti/nezhney ... 67303.html
Получается супер нежное мясо, на гарнир был рис и салат, хотя я знаю что крупы лучше вообще убирать когда худеешь и не тратишь много энергии, но без них мне пока голодно ( завтраки тоже делаю разные, в первый день была овсянка с фруктами запечённая в духовке, на 2 день яичница с помидорами и салат, на 3 день бутерброды с ржаным хлебом и сыром горячие и салат, а сегодня сырники из обезжиренного творога и йогурт классический без добавок, вообщем пока все разнообразно и вкусно, но депресс не отпускает что то. Причина его конечно не в еде, просто я как и все привыкла заедать проблемы чем то вкусным, это отвлекает, но жир на жопе потом не радует ) вот как то так девочки... вчера читала статью девушки которая питалась на ИГ (интервальное голодание), кушает она скудно, на глаз там 1000-1200 ккал, плюс она 16 часов голодает, есть только 8 часов, короче скинула она до хрена, за 3 недели 10 кг без спорта, но там и вес стартовый 110, но ей 41 кажется, короче хороший результат. Я когда то оказывается тоже таким образом худела, только не знала что это так называется )) Пока только в мыслях у меня. Когда живёшь один это легко, когда дома народ жрет 24/7 это сложно )

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 20:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Сегодня употреблено 1495 ккал, белков 80, углей 196, жиров 42, углей многовато, но сегодня кушала вкусно, выводила себя из депрессии. Вместо спорта работы по саду и генеральная уборка дома

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 10:13 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Всем доброе утро! Вес 67.6, все болит капец, работа на огороде и уборка - лучший спорт ))

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 16:17 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
У нас так и льёт дождь ( сегодня весь день в разъездах, пока не ходила на дорожке, попробую вечером. Планирую следующую неделю провести не на 1500 ккал а на 1300

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 19:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Сегодня употреблено: 1500 ккал, белков 48, углей 190, жиров 62 :eek:

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 18:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Вес с утра 67.6, вообщем какой то эффект да есть от такого питания ) Дорожка пока отложена, у меня адски болят все мышцы после работы в саду и по дому, я всю ночь из за этого не спала, какой то ад, хожу злая как черт. Сегодня день без подсчета ккал, просто отдых от всего

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2407 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 161  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020