Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Понеслась , на этот раз до конца.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12180		 Страница 3 из 8
Автор:  евгения38 [ 22 ноя 2019, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Так сама бегаю думаешь как олимпиец :grin: тоже 5 мин бегая 10 мин быстрая ходьба и вот так маленькими перебежками :grin:
Автор:  евгения38 [ 22 ноя 2019, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Отчёт : вес вечер 82.7 наела бока утром посмотрю
Ходьба 7700 шагов
Бег 16 мин
Круг здоровья 15 мин
Да блин , маленький сегодня беспокойный какой то весь день на руках , ни чего не дал толком , я даже про свои скрабики и мамочки забыла и от усталости забила %)
Кстати кто нибудь пользовался косметикой фитнес оранжевые такие баночки , поделитесь эффективны нет , а не то я стою каждый день себя скрабом с красным перцем натираю , из ванной выхожу вся красная как помидор , а мама за мной бегает и кричит что это аллергия :shock: я то понимаю что это перец даёт такой эффект, вот и думаю бесполезное занятие нет
И ещё может кто пользовался гель-эластик этой же серии напишите как он вам пошёл
Автор:  евгения38 [ 23 ноя 2019, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Отчёт вес : 82.2(-500)
Бег 30 мин
Ходьба 11000 шагов
Горячий скраб с перцем
Гель-эластик на живот
Еда : ем сейчас один белок , но это типо « Кремлевская диета»
Утром грудка куриная и сыр 50 гр
Обед : телятина отварная
Вечер : телятина жареная с лучком
Питье чай с молоком 2,5%
Зелёный чай
Автор:  ТРЕНЕР [ 23 ноя 2019, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
евгения38 писал(а):
перепробовала все ,даже редуксин (сибутрамин)
у нас появился второй малыш чтоб не умереть от тоски ,решила худеть вместе с Вами ,буду рада любой поддержки с вашей стороны и критики
Мне 34 года исполнилось вчера :-D
имею двух деток 8 лет и 4 месяца, замужем
вес 84 кг
Обещаю начать новый образ жизни это: пп, 12000 шагов в день и 1600 ккал, позже подключу элипс 40 мин через день .

Привет, Евгения!
Меня зовут Елена!
Я знакомиться.
Расскажи пожалуйста, как ты рассчитала , что тебе нужно 1600 кал для похудения?
Автор:  евгения38 [ 24 ноя 2019, 01:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Привет Елена , с помощью программы которую установила на телефон MyFitnessPal
Автор:  евгения38 [ 24 ноя 2019, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Всем привет я такая радостная , что научилась фотки сюда загружать , теперь моя активность будет выглядеть так :
Автор:  евгения38 [ 24 ноя 2019, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
И .... что бы это значило , что то пошло не так
Автор:  евгения38 [ 24 ноя 2019, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Всем привет вечерний отчёт :
Вес вечер :82.7 (ну почему он стоит :cry: :cry: :cry: )
Ходьба 10263 шагов
Бег 30 мин
Круг здоровья 15 мин
Горячий скраб с перцем для тела
Лицо маска
ЕДА: Кофе с молоком большая чашка , я без него не могу , только в шесть ребёнок проснулся есть захотел , я в первую очередь кофемашину включаю потом уже ему бутылку навожу :oops:
утро : варенная телятина 100гр , сыр 50 гр , чай с молоком
Обед: 2 жариных яйца с луком , чай с молоком
Ужин : 2 котлеты , чай с молоком
Вот вроде бы и все ничего не пропустила
Автор:  Лекс' [ 24 ноя 2019, 20:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Женя, Прифет, сёня тут запустение, никто не забегаеть - так почти всегда на выхи.

Так что тынидумай, что все про тебя забыли - скоро нагрянуть, ещё буш не успевать с ответами.


У тебя ссылка на днев неправильная поставлена - выносит на главную страницу.

Попробуй поставить вот это: viewtopic.php?f=2&t=12180

На всякий случай напоминаю порядок действий: заходишь в свой центр пользователя,

жмёшь там "профиль" и крутишь вниз, где "поставьте ссылку на днефник". То, что там щас, стираешь,

а ставишь вон то выше, что я кинула.
Автор:  калорийка [ 24 ноя 2019, 21:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Женя привет!!
Заглянула в гости,я Люда :wink:
глянула менюшку твою-вроде калорий много,а ешь совсем мало на них :pardon: чего так?
вес стоит на 1600? а сколько уже стоит?
Автор:  ТРЕНЕР [ 24 ноя 2019, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
евгения38 писал(а):
Привет Елена , с помощью программы которую установила на телефон MyFitnessPal

Привет, Женечка!
А какой у тебя рост?
Ты грудью кормишь?
Автор:  ТРЕНЕР [ 24 ноя 2019, 23:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
Женечка, ты неправильно дала ссылку в подписи на свой дневник. Исправь. Никто из девочек по этой ссылке к тебе в дневник попасть не может
Фотки загружай через radikal.ru
В марафоне ты написала, что у тебя белковая диета. Можешь пару дней свой рацион написать?
Калории не считаешь?
Автор:  евгения38 [ 25 ноя 2019, 10:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
ТРЕНЕР писал(а):
евгения38 писал(а):
Привет Елена , с помощью программы которую установила на телефон MyFitnessPal

Привет, Женечка!
А какой у тебя рост?
Ты грудью кормишь?

Мой рос 169 см , нет к сожалению искуственники
Автор:  евгения38 [ 25 ноя 2019, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
ТРЕНЕР писал(а):
Женечка, ты неправильно дала ссылку в подписи на свой дневник. Исправь. Никто из девочек по этой ссылке к тебе в дневник попасть не может
Фотки загружай через radikal.ru
В марафоне ты написала, что у тебя белковая диета. Можешь пару дней свой рацион написать?
Калории не считаешь?

Все исправила :Bravo:
Автор:  евгения38 [ 25 ноя 2019, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Понеслась , на этот раз до конца.
калорийка писал(а):
Женя привет!!
Заглянула в гости,я Люда :wink:
глянула менюшку твою-вроде калорий много,а ешь совсем мало на них :pardon: чего так?
вес стоит на 1600? а сколько уже стоит?

Стоит где-то дня 3-4 бесит меня сильно, я уже решила на белковой диете посидеть :shock:
Страница 3 из 8 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/