Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 дек 2019, 17:34


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2019, 17:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 311
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Жени привет!) Приятно познакомиться)
Удачи тебе в обретении стройного тела :wink:
Все получится))

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 02 ноя 2019, 19:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Девчонки , всем привет , кое как добралась , точнее доползла к телефону написать отчёт , как то не очень со свободным временем когда на руках 4 х месячный ребёнок :? зато какое это счастье быть мамой , да ещё и стройной :lol:
Ладно теперь о главном начнём :
Вес утром 82.7 (-1кг) :o , но это понятно первые дни всегда так , вода выходит и все такое
Завтрак : яйцо жареное, 1сосиска вареная ,кофе натуральный с молоком 1 чашка
Обед : вчерашние гречка с фрикадельками 200 гр , чай
Перекус : свекла варенная 1 шт средняя
Ужин : винегрет 200 гр и рулетик мясной 55 гр
Активность :
Бег 34 минуты
Шагов 10647
Приседания 3 р по 16
Контрастный душ ( сегодня почему то про него вспомнила и сразу решила преступить , хуже думаю не будет )
Вакуум на живот 3 раза ( это когда воздух сначала вдох а потом выдох до конца и живот сильно втягиваешь на выдохе и держишь его несколько синее , чем больше тем лучше ) %) %)
Вот и все кажется ни чего не пропустила :|

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2019, 00:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 3166
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 315 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Какая ты умничка! С отвесищем тебя!
Ты молодая мамочка! У тебя готовая гантелька своя на руках))
А кто?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2019, 03:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Да уж точно , гантельная 8 кг уже, сыночек.

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2019, 09:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 21:53
Сообщений: 881
Откуда: Ленинградская область
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Дневник: Викин дневничок
Женя, привет!

Про контрастный душ)) у меня он каждый вечер) когда переключаю с крана на душ воду))) :-D

_________________
#77



#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2019, 09:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 704
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Женя, привет))) Как у тебя дела за выходные??? Процесс идет??? Помню когда у меня дочка маленькая была у меня такие сильные руки были :grin: :grin: :grin: От того что приходилось ее таскать на руках постоянно (очень беспокойная девочка была).....Как с отвесиками? ты грудью кормишь или ИВ?
Отличная физ активность :!: :!: :!: Я вот пока брожу только...Но решила взять за регулярность...6 км ежедневно...а там посмотрим...

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2019, 10:24 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Всем привет ! С этими выходными длинными совсем нет времени вам отписаться , все домочадцы дома всем внимание и время нужно уделить , блин снизилась активность , ходила всего по 4000-5000 тысяч шагов , да и на сладенькое тут напала , так что вес меньше не стал.
Вес сегодня утром 5.11 -83,9 :oops:
Расслабилась блин немножко
Но я не отчаиваюсь , всех из дома выгнала : одного на работу , другую в школу и с сыночкой продолжаем свой не легкий путь :shock:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 11:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 704
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Вот и правильно!!! Все наладится....мы тут все не без греха....так что прекрасно тебя понимаем.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 19:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 311
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Ты куда пропала?)уже завтра новые выходные :grin: давай возвращайся, и вперед)))

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2019, 18:37 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 856
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
"Понеслась , на этот раз до конца" и унеслась :mrgreen:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 1

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 11:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Таааааак , я здесь с вами вообще-то , куча дел навалилась , прививки у младшего , пока все пережила , короче дела мои обстоят след образом :-D
Вес 82.3 и тут сразу поняли , что сильно я не напрягалась , да да да , калории конечно считала прикидывала , чтоб не отъестся , а вот с физической нагрузкой слабовато у меня было , ну если смотреть правде в глаза , вообще не занималась
А вообще было бы классно если б в форум можно было фотки скидывать , меня вы б чаще наблюдали , я свесив утречком скинула фоточки , счётчик калорий , а как подумаешь писать же ещё надо , и думаешь завтра отпишусь , а завтра будет завтра и не чего уже сколько дней пронеслось , :(
Я начала сново ходить первый день аж собственный рекорд побила 20 000 шагов
60 мин бег

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 18:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Девочки мои дорогие , подскажите как фотки на форум закинуть с телефона , у меня всегда пишет слишком большой файл, а я смотрю в других дневниках фотки еды загружают как то :o

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 04:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Вес 82.3 -(1.7 ) от начала понеслась , слабенько ну да ладно все равно результат
Рос 160
О Б -110 см было 117
О живота -117 было 122
О талии-92 было 97

О ноги 63 было 65
Цель 70 кг
Ходьба 10000 шагов
Бег или быстрая ходьба 30 мин
Достала круг здоровья кручу 15 мин

На элипсойд ещё не становлюсь , жду после кесарева разрешение своего врача , она говорит ждать нужно пол года :shock: ну не страшно осталось ждать до 10 декабря ,

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 04:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 64
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Вечером ждите отчёт , как все прошло :Bravo:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 10:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 704
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
вот и молодца, загружаем через радикал-но это с компа....как с телефона. я ХЗ....60 мин бега с таким весом :o ОГО....ты молодца....я на такой подвиг не рискую сейчас, хотя 3 года назад начинала бегать с весом 84 и ничего..нормуль, а тут или лень :lol: или шо, но суставы жалко(((( Поэтому только ходьба в быстром темпе...60 мин. ну и зумба пока раз в неделю...Ждем отчетика

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
Итоги первого месяца 30.10, вес - 86,0 кг; ОГ-110,0, ОТ-101, ОБ-106,2


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB