Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Попытка №3)Вперед) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12179 |
Страница 14 из 45 |
Автор: | Ксюша*** [ 19 ноя 2019, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Одежда очень крутой стимул! У тебя есть "лакмусовые" брюки (или я уже спрашивала? Забыла, извини)? Если нет, то купи и стремись! Давай будем шагать! Сегодня я не успею, а завтра вечером собираюсь, после работы-после садиков... |
Автор: | leonova [ 19 ноя 2019, 18:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Сколько вы тут написали всего) скоро зайду, всем отвечу |
Автор: | leonova [ 19 ноя 2019, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
калорийка писал(а): -всякие смайлики и точки жирные-их надо чистить и тогда всё сюда проходит уррррраааааа))спасибочки!)))убрала, сразу все отправилось правда, я думала, что слишком длинное сообщение,и часть убрала, сейчас верну Shastlivaya писал(а): А ночнушки вообще отдельная песня...аля бабушенция рулит....еле еле нашла приличный комплект-халат сорочка... я даже на себя нашла.. красивый такой, атласный, с кружевом..в милавице Shastlivaya писал(а): Но очень очень хочу перейти на 48 окончательно, чтоб зашла в любой магаз и купила именно то, что понравилось а не то, что налезло... я тоже этого очень очень хочу.. Бодрая морковь писал(а): Саша, так когда вы теперь на танцы то идете? ) В среду? ) А через госуслуги нельзя к врачу записаться? на танцы идем да, завтра.. ой, я даже не представляю этого если честно танцор, е-мое.. я записываюсь через емиас, в мос.услугах сразу отображается, просто говорю-кто на больничном, кто в отпуске, запись не открывает.. ждемс.. Viktoriia писал(а): Но я тут нашла для себя одну. Порекомендовали. И, вроде, ничего так) есть из чего выбрать) делись?)) Viktoriia писал(а): спасибо, что есть чем жопу прикрыть за среднюю цену, а ни как в магазине для толстых, за мульоны. да ладно, миллион, обычно там не одежда,а точно чехол для танка..даже мне большое и все висит.. ну есть конечно красивые,но ценыыыыы Ксюша*** писал(а): Одежда очень крутой стимул! У тебя есть "лакмусовые" брюки (или я уже спрашивала? Забыла, извини)? Если нет, то купи и стремись! Давай будем шагать! Сегодня я не успею, а завтра вечером собираюсь, после работы-после садиков... штанов нет.. все повыкидывала,кофточка есть, как блузка, даже не застегивается, пузо вываливается я сегодня отшагала 2 мили.. я видимо совсем отюленилась, я под конец хотела лечь и ничего не делать.. пока по 2 буду ходить..ты знаешь, год назад все было куда проще.. ТРЕНЕР писал(а): Сашуль, какие проблемы со здоровьем сейчас, связанные с лишним весом? Итак.. пока конкретно таких смертельных нет, но они могут появиться, тот же диабет, я его совсем не хочу..Сейчас из-за веса у меня болят ноги, суставы и спина, не каждый день и не постоянно, но только чуть больше физ.активности и нагрузки, все, я готова лечь и больше никогда не вставать Из-за очень большой любви к вредносятм-жирным,сладким,копченым и т.д. у меня панкреатит, таблетки всегда есть дома, перед моим днем рождения в конце декабря у меня случился приступ уже второй.. Поэтому надо привыкать к более здоровой пище, чем я и занимаюсь сейчас.. нц а теперь сегодняшний день.. я сегодня молодец, я выспалась, приготовила еду, все дома привела в порядок, отходила 2 мили с Лесли, сделала всякие приятности для себя(маски/скрабики) и сижу вот довольная.. еще проговорила с подругой на тему - раз уж взялась за здоровье, надо все таки бросить курить.. я курю всю сознательную жизнь..бросала когда была беременная и пока кормила детей, потом все равно возвращалась к сигаретам..так тяжело бросала, и потом сдуру снова начинала,и могут говорить что угодно, у всех наверное по разному, но мне реально было очень сложно бросить, я становлюсь раздраженной, бешеной, мне хочется только курить и ни о чем больше думать не получается, особенно если ты дома, а не занят..я начинаю есть как не в себя..так не описать даже.. мне нравится сам процесс, все вокруг курят, муж паровоз вообще жуткий и его не переубедить..НО! я хочу быть здоровой, я сегодня это четко осознала, хочу..вчера муж пришел с работы,и рассказывает- у нас продавщица в табачке,хорошая женщина, лет 45 наверное,муж с ней каждый день видится, т.к. каждый день заходит, так вот, заболела она, сказали воспалением легких,нет ее, все нет, а вчера сменщица сказала,что обнаружили рак легких 4 степени..это все, 4 степень это счет на дни обычно, ну в лучшем случае на недели, и то,для кого в лучшем случае, человек в этом случае ужасно мучается..расстроилась очень, жаль женщину.. я трус, и я боюсь умереть в 30 лет от рака легких и оставить своих детей без мамы, или чтобы была какая нибудь гангрена и отрезали нафиг ногу..короче я лежала сегодня пол ночи, и думала, а по ночам иногда в голову лезут мрачные мысли.. так вот, решила я бросить.. боюсь, что захочется убивать всех вокруг но надо как-то перетерпеть..лучше уж так, чем в 35 все закончить.. ладно, не будем о грустном..мужу сказала, что теперь в день буду откладывать по 172 рубля, вместо сигарет сегодняшняя менюшка: на завтрак был- пол курника, спагетти тсп, сосиска, вес 199г общий.. обед-плов из красного риса, с куриной грудкой, морковью, луком и зеленью..+ помидорки черри, 189г общий ужин- салат (курогрудь, пекинская капуста, сладкий перец, огурец, помидорки черри, заправка-греч.йогурт и горчица..) #77 |
Автор: | Ксюша*** [ 19 ноя 2019, 22:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Сашенька, ты большая умница! И что отшагала с Лесли, и что решила бросить курить! Я никогда не купила, поэтому мне сложно понять, но я однозначно тебя ...прям обнимаю за это решение! Ну а 5160р в месяц хорошая сумма)) и на обновку и на что-то ещё полезное и здоровое! |
Автор: | leonova [ 19 ноя 2019, 23:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Ксюша*** писал(а): прям обнимаю за это решение спасибо, Ксюш.. Чем буду заменять, не знаю.. самое сложное, первое время, недели 2.. время тянется ужасно, а я еще не работаю.. надо продумать, чем себя занять |
Автор: | калорийка [ 20 ноя 2019, 00:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
главное вес чтоб вверх не пошёл-часто это происходит у бросающих курить...ахилесова пята прям-начинают вместо сигарет жевать что небудь...а ты не смотрела в аптеке что у вас есть для бросающих курить...у нас знакомый чтото покупал-уже не помню толи жвачку то ли пластырь..но говорил тяги не было и легко бросил...мой муж книжку читал-лёгкий способ бросить курить-но пото опять закурил.Я тоже курю с 17 лет курю желания бросить не разу не было |
Автор: | leonova [ 20 ноя 2019, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
калорийка писал(а): ..мой муж книжку читал-лёгкий способ бросить курить-но пото опять закурил. Я тоже читала Ален Карра, с каждой прочитанной страницей курить хотелось еще больше на меня он никак не повлиял))) |
Автор: | Nekta [ 20 ноя 2019, 00:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
leonova, привет, Саша) Умничка, в голове порядок и четкие понятия..главное это теперь все воплощать в жизнь.) Имхо- не нужно все и сразу..будет стресс и конфликт.. Говори с собой и договаривайся.(ну я так делаю).. И если сорвешься- не ругай себя и не бросай все. Это были мои первые ошибки- сорвалась и забила на контроль.. Праздники, отпуска и биллютени не нами придуманы, но потом собираешься в кучку- и дальше!!! Это всегда проще, чем с начала, а то и с более дальней точки! |
Автор: | leonova [ 20 ноя 2019, 00:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Nekta писал(а): И если сорвешься- не ругай себя и не бросай все. Это были мои первые ошибки- сорвалась и забила на контроль.. Привет Илона))) Да, с этим беда, я раньше чуть что то не по плану, сорвалась, все, сразу все бросала.. и уходила в зажор потом снова в плюс, разочарование, набор дальнейший..нет бы подумать-сорвалась, ладно, не беда, утром продолжай по плану.. эхххх) сейчас так планирую, в случае чего) упали, встали, отряхнулись, пошли дальше)) |
Автор: | Ксюша*** [ 20 ноя 2019, 00:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
leonova писал(а): Nekta писал(а): И если сорвешься- не ругай себя и не бросай все. Это были мои первые ошибки- сорвалась и забила на контроль.. Привет Илона))) Да, с этим беда, я раньше чуть что то не по плану, сорвалась, все, сразу все бросала.. и уходила в зажор потом снова в плюс, разочарование, набор дальнейший..нет бы подумать-сорвалась, ладно, не беда, утром продолжай по плану.. эхххх) сейчас так планирую, в случае чего) упали, встали, отряхнулись, пошли дальше)) Очень правильно! |
Автор: | Nekta [ 20 ноя 2019, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Да, Саша! Ща сканирую свой опыт и понимаю- отдыхать и наслаждаться жизнью тоже надо! А потом снова в быт и снова диалоги с собой. Жирокс не скоро теряется..но и набирается тоже не за раз! Даже если весы орут другое!) Поэтому я взвешиваюсь каждый день и знаю свои водогуляния.. а у меня организм- страсть, как любит ее задержать! Но и слойку я ужО чую.. а со свежей- легче справится)) |
Автор: | калорийка [ 20 ноя 2019, 00:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Саш а где ты рецепты выложила-чёт не вижу нигде |
Автор: | Shastlivaya [ 20 ноя 2019, 10:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Саша....я тебе как бывший заядлый курильщик советую табекс-в интернете можно взять за 1000, тебе хватит на курс-я 2-ды с ними бросала и оба успешных....последний раз окончательно...попсихуешь месяцок и все норм будет, поверь....пустырничка попьешь....пей по схеме какая идет в инструкции...и все получится. Советую еще дневник завести на форуме НЕКУРИМ, там меня всем форумом поддерживали, я очень благодарна ему....до сих пор захаживаю туда, там и 100-дневки есть и марафоны, короче мотивации хоть отбавляй, рекомендую и я уверенна что у тебя все все получится. |
Автор: | Бодрая морковь [ 20 ноя 2019, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
Я никогда не курила, но муж курил, и друг его. В один день приняли твердое решение, и больше не сигареты. Саша, должно все хорошо пройти. Как танцы?) Я вчера в зал носки забыла и шампунь потеряла. Вас вспоминала |
Автор: | Viktoriia [ 20 ноя 2019, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Попытка №3)Вперед) |
leonova Привет, молодчинка)))) Увидела только сейчас, что ты из Москвы, ну тогда у Вас тоже быть должно, у Питера с Москвой небольшая разница в торговых марках "KIABI" называется. калорийка Цитата: главное вес чтоб вверх не пошёл-часто это происходит у бросающих кури Слышала истории про набор веса после бросания курить. У меня как то бросать курить и бросать жрать было одновременно, обычно. Толи со мной что не так, то ли лыжи не едут, но всегда отсутствие курения способствовало быстрому снижению веса в моем случае. Вот курю и вес уходит медленнее, не курю и просто летит. Я и в беременность ела немало (я имею ввиду нормально я ела, специально не снижала количество, а вот качество еды изменила, конечно, ну не суть))), но бросила курить, и вот улетели кг просто. |
Страница 14 из 45 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |