Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 дек 2019, 10:26


На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 24  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 14:34 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8379
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
leonova
сегодняшнее меню:
заврак-омлет с сосисками, бутер с сыром, какао, конфетка
обед:гречка, капуста, 2 говяжьи котлетки на пару
ужин-курица+сыр+помидор в мульте готовила вчера..
воооот...

и ты удивляешься привесу? :grin: На сколько калорий у тебя вчерашнее меню потянуло?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 15:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 324
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
ТРЕНЕР, Лен, если честно, я никогда не считала калории, ни разу в жизни))я даже плохо себе представляю это занятие..
Удивляюсь, потому что обычно отвес) Я понимаю, что вы совсем по-другому питаетесь все, но я могу за себя сказать, что я срезала свой рацион на мноооого) за последний месяц.. до этого я могла ходить и весь день есть, тут печеньку, конфетку, вечером муж с работы придет, вкуснях принесёт, потом можно котлет/свинины пожарить, со спагетти, а лучше картошки пожарить и т д.. :|
Садиться в 10 вечера и пить чай с пирожными, тортом, конфетами и т.д для нас была норма.. вот..
Я понимаю, что это пипец полнейший, но да, мы так и жили всегда.. :pardon:
Сейчас все таки по-другому, от слова совсем, да, утром я ем сладости, но в минимальных количествах, а не четверть торта как раньше, а с обедом и ужином дела обстоят кардинально по-другому, нежели раньше.. я только учусь) И, если честно, не хлчу сразу во всем себя ограничивать полностью, буду постепенно, скоро и на завтраки здоровее перейду) :Rose:

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 17:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7121
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ты не страдай тока-есть много разных способов избавиться от веса .
Если ты любишь есть обычные блюда попробуй всё таки научиться считать калории,тогда тебе будет намного проще -будешь держать дневной калораж и кушать что хочешь зная калорийность еды.
Тут на форуме есть хорошая обучающая тема как научиться считать калории http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 0%B0%D0%BA

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


За это сообщение автора калорийка поблагодарил: leonova(15 ноя 2019, 21:06)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 19:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 324
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Спасибо Люд, пока я не готова этим заняться..
Я нашла много рецептов полезных, скоро выложу сюда.. те, которые мне понравились :friends:

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 22:29 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 4822
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 282 раз.
Поблагодарили: 246 раз.

Дневник: Очень надо
leonova писал(а):
я срезала свой рацион на мноооого) за последний месяц.. до этого я могла ходить и весь день есть, тут печеньку, конфетку, вечером муж с работы придет, вкуснях принесёт, потом можно котлет/свинины пожарить, со спагетти, а лучше картошки пожарить и т д..
Садиться в 10 вечера и пить чай с пирожными, тортом, конфетами и т.д для нас была норма.. вот..

Саня, ты молодчага, а от привесов в нашем деле так и так никуда не деться.

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: НОЯБ.-ДЕК. 2019
#77

График падения веса + Такой я когда-то стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 22:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 3216
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 317 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Саша, молодец, что написала ваш обычный рацион - теперь реально можно оценить разницу! Ты идёшь в нужном направлении! Учишься! Не бросай и все получится! Тяжело, но все возможно, правда!
Давай рецепты! Особенно для мульти, я буду ловить))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019, 02:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 324
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Лекс'
Ксюша***
Спасибо вам за поддержку, девочки :friends:

Итак.. утро сегодня было так себе, настроение на нуле, но потом все стало нормально,мысли порядок привела ближе к обеду)

Меню:
Завтрак-пельмени, греч.йогурт, кетчуп, яйцо, кофе с молоком
Обед-2 котлетки паровые, гречка
Ужин-запеканка творожная, без муки, сахара и масла..
Ужин на бегу был, даже и не сфоткала..

#77
Не смогла дозвониться до жк сегодня :evil: новое здание построили, через инет не прикрепиться, трубки не берут.. :evil: муж приехал в шестом часу вечера, и я так понимаю, что смысла ехать туда к половине седьмого уже не было..
Детей оставлять дома одних днем не хочется на долго, мелкие еще..
Вечером у старшей температура поднялась, 37 правда, может устала просто, незнаю, посмотрим как завтра будет.. Сегодня чаепитие было, с конкурсами, напрыгались они там, может поэтому..
Зато каникулы наконец-то снова, отдохнём.. ))
Сходили вечером в магазин, закупилась я куриными филешками, купила креветок, морской коктейль, овощей, короче завтра буду штудировать Ленины рецепты))

Сегодня вспомнила, что я люблю из кабачков.. сделала в мультиварке -кабачок натерла, посолила, отжала жидкость лишнюю, добавила 1 яйцо, чеснок и зелень, перемешала и выложила все в мультиварку на выпечку.. получился тоненький такой кабачков блин.раньще такие блинчики я делала исключительно на сковороде, с мукой и на масле.. :grin: .завтра буду пробовать другой)
Вот так прошел мой день..

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 11:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7121
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ну мультиварка будет таперь в полную силу пахать :wink:
доброе утро!!!как там дочка?всё нормально?

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 12:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 877
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Саша, я думаю, ты все правильно делаешь.
Если будут постоянные привесы, тогда и стоит калории считать. А пока у тебя и так неплохо получается.
Как настроение сегодня? как детки?

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 1

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 01:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 324
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Привет девочки :Rose:
Дочка ттт, хорошо, не знаю, что было, с утра стало все хорошо, не болеет..
Не писала в выходные, чем то вечно занята была, заходила посмотреть только..
Настроение отличное) Нашла кучу рецептов салатов, и всего всего)) добавлю завтра.. в выходные не до этого было, все таки на форуме не очень удобно фотки с телефона выставлять в большом количестве.. сначала загрузить, потом оттуда вставь..завтра сяду за ноут сделаю))
Менюшки за выходные:
Суббота..
Завтрак-бутер с сыром, кабачков блин, трубочка, кофе
Обед-гречка, котлетки паровые говяжьи, кабачков блин
Ужин-перец фаршированный на пару , +греч.йогурт и кетчуп 1 ч.л не сдержалась.. :aga: и 2 сырники (творог, сах.зам, яйцо, все))) в пекаре делала без масла))

#77

Воскресенье.
Завтрак-муж меня решил порадовать.. спагетти тсп с морепродуктами
Обед-курочка без кожи из духовки в собственном соку с морковью и луком.. вспомнила, как мама раньше всегда делала в банке.. вот такую я люблю курочку.. сочная вкуснятина)))
Перекус был не правильный совсем, делали венские вафли в пекарне из овсянки( овсянка, яйцо, сах.зам,молоко) 1шт.
И ужин-творожный десерт с ананасами (творог 0%, сах.зам, желатин, молоко, ананасы без сиропа)
#77
Короче во второй половине дня я косячила :grin: лучше бы это все есть в первой, но как уж есть)
Я поняла почему у меня вес перестал уходить.. потому что я ленивая тюленюшка стала.. мы последние 1.5 недели особо никуда не ходили, весь день дома, активности нет, расход калорий минимальный..хосспади, надо же было об этом сразу подумать :grin:
Будем исправляться..
Завтра я иду к терапевту, потом к дочке в школу танцы учить :grin: может погулять сходим, хотя тоже вот с детьми гулять, до первой площадки и все.. мелки е еще, им не интересно гулять-ходить.. им надо качели, горки и т.д.. с ними не находишься, а дома одних тоже не оставишь..вечером муж в 8-9 приходит, с ним хочется побыть, короче, надо думать, где то физ активность брать..
Надо свой график пересмотреть немного, и дома можео все таки заниматься начать.. хоть той же ходьбой с Лесли, с моим весом все равно ничего другого нельзя особо..ходить, ходить)

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 03:00 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8379
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 439 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
leonova писал(а):
для нас была норма.. вот..это пипец полнейший, но да, мы так и жили всегда..
Сейчас все таки по-другому,
я только учусь

Напиши пожалуйста 5 причин почему ты хочешь похудеть?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... &start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 11:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 877
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 50 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
leonova писал(а):
весь день дома, активности нет, расход калорий минимальный.

Организм хитрый. При дефиците начинает экономить энергию и предлагает полежать на диване.

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 1

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 12:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7121
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 218 раз.
Поблагодарили: 205 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Санечка привет!!!!
К терапевту анализы показать идёшь?или направления брать к другим специалистам?

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 13:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 324
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
ТРЕНЕР писал(а):
Напиши пожалуйста 5 причин почему ты хочешь похудеть?

Чуть позже, убегаю..
Бодрая морковь писал(а):
Организм хитрый. При дефиците начинает экономить энергию и предлагает полежать на диване.


Предлагает, ищщщо как :lol: вообще, я заметила, чем больше времени дома, тем еще более ленивым тюленем становишься, вроде наоборот должно быть, отдохнул, полон сил, вперед ..хер там.. :twisted:
калорийка писал(а):
Санечка привет!!!!
К терапевту анализы показать идёшь?или направления брать к другим специалистам?

Привет Людочка) не пошла к терапевту, деть мелкий капризничает, и экг еще не готово. Сейчас пойду с ними на танцы, а потом поедем в жк прикрепимся) погуляем) хотела у терапевта записаться к эндокринологу и чтобы она анализы посмотрела)

_________________
#77
Начало 22.10.2019:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Попытка №3)Вперед)
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 14:53 
Княгиня
Княгиня
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 12:31
Сообщений: 5942
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (2)
Самой энергичной (1) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Самая красивая невеста (1) За заслуги в КАХА (1) Креативные похудашки (1) Лучший осенний фотограф (1)
Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1) Пасхальная композиция (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 765 раз.
Поблагодарили: 359 раз.

Дневник: просто делай! не ищи оправданий!
:beer:

_________________
глобальная цель
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 346 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 24  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: ChouChou, Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB