Рыбки-селедки-аквариумы (насмешили )

А я тоже не могу пока кофе без молока...в процессе похудения я стала пить с сахзамом или без сахара (,но не люблю, лучше с сахзамом ) , но вот без молока никак, и не 20г, а 50-60 а то невкусно))

Я тоже так пью) много молока люблю..раньше литрами пила.. потом аллергия появилась, теперь пью безлактозное.. вкусно..

Кофе хотя бы не растворимый?

Когда как.. вообще, чаще всего молотый) но и миликано стоит, иногда с утра не хочется молотый..
Добралась наконец то до дневника своего..
В общем так..ходила я сегодня с утра сдавать анализы, взяди аж 3 шприца кровушки моей.. все сдала днем значит пошла на ЭКГ, и к акушерке . Взяла она мазки на цитологию и еще что то там, ну и осмотр провела..акушерка такая в возрасте уже.. хосспади..она меня всю внутри и снаружи общупала сказала все ровненькое, хорошенькое, ничего страшного нет, что можно так посмотреть..как будто девочка я 15 летняя.. а остальное все на УЗИ в ЖК.. в пятницу поеду прикрепляться туда..вот так..
Может она и не увидела, но я обрадовалась и домой почти летела счастливая.
Такс.. по меню..
Утречком я ела половину курника, сосиску, кофе, сыр.
На обед-говяжьи котлетки на пару и капусту с грибами тушёную..
На ужин-курицу с помидоров и сыром в мультиварке..

#77

Вес сегодня 101.5..

опытные акушерки так всегда и смотрят тщательно...должна была ещё и грудь пощупать кстати..
я рада что ты занялась своим здоровьем
меню вкусненькое,на фотке где курник подумала что вареник огромный аж меню перечитала..а то пирожок оказывается..

Не поверишь, звонила маме, слово в слово сказала как ты
А про грудь то я и не написала.. Трогала, т грудь всю общупала))сказала хорошая у тебя грудь..ч посмеялась, говорю, ага, мне тоже нравится..
А вообще, хорошая женщина такая, все объяснила, рассказала когда и как грудь смотреть.. до конца жизни, каждый месяц говорит щупай-смотри, дело такое..
Вот так)))

хорошая значит акушерка раз пощупала-щас уже редко когда такие попадаются...а полный осмотр в обязательном порядке у гинеколога должен и грудь включать...

Теперь как на иголках жду результаты анализов..
Блин, чего бы на обед/ужин приготовить диетического.. все думаю, думаю, никак не придумаю..
Курицу видеть уже не могу..
Муж пельмени тут ел.. у меня слюни по-моему до пола были.. желудок сам себя чуть не съел..

Пельменей на завтрак немного может?
А на обед...рыба? индейка? овощи со сметаной? Что тебе ещё предложить ?

Послезавтра может.. завтра муж омлет обещал)

Курица, индейка, сухое все, не лезет прям, а с сыром постоянно думаю нельзя все таки..

Овощи.. вроде даже замороженные есть, и такие.. короче, у ММС меня с этим проблема..
Я привыкла есть жареные котлетки, или в соусе каком нибудь, картошку, макароны, плов со свининой.. эту же свинину жареную.. сладости, короче все, что не надо, сплошные быстрые углеводы и вредные жиры..
Всегда так питались.. всей семьёй..
овощи я никогда не любила особо, курица, индейка сухая не идёт вообще, я в разгрузочный ее даже не смогла съесть.. в кефире мне не нравится, кисло..
Творог у меня муж тарелками ест.. я могу только в запеканке или мягкий, и то не часто, мне не вкусно от слова совсем..
Блин, чет я вообще расстроилась, сижу думаю..
Привыкла так есть, а сейчас что делать, хрен его знает..

Чет прям грустно совсем..
Как себя приучить, и еще надо научиться это все готовить и есть..

овощи в омлет добавить можно

Можно конечно..
Сейча смотрела раздел-наша кулинария, аж повеселела.. составы-майоннз 120г, масло 180г, обжарьте на масле..пироги, варенье..худеющих форум
Наткнулась на групповые посиделки и командные)ностальгия прям)))

Доброе утро..
Пришли мне результаты крови, мочи на почту..
В общем, я рада) результаты на 6 страниц, отклонение от нормы только количество тромбоцитов, при норме 180-320 у меня 164..
А остальное в норме..
Больше всего переживала за гормоны:
ТТГ- 3,09 (0,45-5,33)
Т3 свободный 3,39 (1,71-3,71)
Т4 свободный 0,89 (0,61-1,37)
Ну и конечно же сахар 4,7 (3,3-5,5) и холестерин 3.94 3,9-5,2)
Вот так.. значит все не так плохо, я думаю, в понедельник или вторник пойду к терапевту, пусть смотрит) результаты ЭКГ будут готовы.
А результаты на цитологию будут готовы только через 1,5-2 недели..ждем.

Забыла про вес написать.. соответствует линейке-101.1

мы ждем 2-х значное число...когда результаты анализов то будут известны?