Тоже очень поддерживаю бассейн!!! А если это еще и аквааэробика- то вобще бест оф зебест (эмоции/нагрузка/ощущения) Но!
В прошлый раз, корректируя свой вес- я частенько ходила в СПА- бани, бассейн, джакузи.. Прям давала силовые по плаванью: там струи горизонтальные в бассейне для массажа есть, тык вот если плыть навстречу им, то- можно умахаться стоя на месте)) Дык вот..ни разу после бассейна я не весила меньше, чем до него а чаще плюсовала: непривычная физнагрузка у меня, видимо, моментально дает отеки мышц.. Я к тому, что бы ты была готова)) потом как пришло, так и уходит, есессно))

Оо, спасибо , что сказала) даже не подумала бы об этом))

В будни в 20:45 и 21-30 есть разовые занятия.. прям как мне нужно я рада..
Справку от терапевта возьму и пойду))))

Саша, привет!
Ниче сё вечер с мужем и вином какой продуктивный вышел! И пообщались, и удовольствие получили, и в бассейн пойти решила, так ещё и вес на месте!
Просто отличные новости!


Вот блин. Все равно, зараза, растёт. Тенденция не очень, конечно... Что делать, сестры??

Держать руку на пульсе. Все таки, думаю- у нее круто изменилась жизнь, поменялись приоритеты и на вес она слегка забила.. Уже работая у нас она говорила о том, что и не хочет эти 63, что лежать ночью на костях- больно ..
А 70+ комфортный вес.. Кстати они с муже и алкголь в своей жизни забанили..даже на праздники. Ну так было, когда она с нами работала.
А вот сладенькое- это ее слабость..думаю на нем потихонечку, незаметненько для себя и растет..

Сашуль привет!!!
ну ты меня насмешила-от спиртного привес не пришёл так ты решила всё равно привес увидеть и тортика навернула ай молодца завтра жди-увидишь

а я бассейны не люблю,там стока хлора у меня потом глаза как у рака красные и болят

Сашуль привет!!!
Ты де????
ну поела торта и ладно,возвращайся,мы тут все не без греха и всякие отступления бывают,но это не повод всё нафиг бросить и уйти в зажор с головой..

А я в них мерзну

Саша, купальничек новый прикупила?

Привеееет девочки мои
Не-не, ты чего) никто ни в какие зажоры и не собирался))) в выходные с семьёй была, решила не отвлекаться, слишком много времени отбирает телефон мой у меня))) а вчера просто забегалась..


Ну воть есть же теплые)))
Ну я тоже поначалу мёрзнуть немного..я уже в предвкушении запаха хлорки и этого бррр.. купальник летом купила. Следующий куплю перед летом.. похудею..

Кстати, по поводу лета.. Есть еще те, кто отдыхает у нас в Сочи?)

Машулечка

Соскучилааааась по всем!!!
В зажор не уходила, все нормально.. в воскресенье ездила по магазинам, думали о др мелкой, купила я для пекаря формочки-тарталетки, вечером пробовали делать) вчера мы с Дашулей первый раз делали белковый крем.. первый раз получилось что то густое, второй раз получилось хорошо, дочь тут цветочки сама делала..

#77 вот что у нее получилось
Сегодня еще один крем хотим попробовать..
Может быть есть у кого хороший рецепт крема для украшения торта, или капкейков, корзиночек, чтобы не поплыл, не осел, не потёк? Я тут все продукты перевожу эксперементирую..
Ну а потом дела, дела, танцы , весь вечер просидела с ее проектом, все оформила, сделала, сегодня пойдем в школьный магазин, нужно докупить кое-что и доделать вечером до конца.. вот так..
Должна была на флюорагрфию идти сегодня, отменила запись, на улице -10, младшая сопливит очень, тащить пешком совсем не хочется ее.. а к гинекологу вечером еду скорее всего.. они все таки хотят вдвоём останутся.. поглядим, в общем..
Вот так, всех люблю, обнимаю!

Саша, привет!
Хорошо, что не пропала, а то все уже переживать начали!
Когда у мелкой когда др?
Вы там на кремы сильно не налегайте!

Стройная Наталия
Неееет, Наташ, я вас не брошу.. и свое похудение без косяков конечно не обойтись, но на то мы и живые человеки
У Дашульки в субботу 30 ноября, будет 4 года..
Я вчера крем попробовала пальцем чуть чуть, еле себя содержала, чтобы не не налопаться им

Сашуль, бассейн это весч....я хожу с дочкой, довольная как слон-про хлорку забудь...это прошлый век, у нас все бассейны сейчас обрабатывают какой то другой химией, хлоркой НЕ ПАХНЕТ!!!! совсем, ибо ее просто нет......Позвони и спроси чем воду обеззараживают.....может и у вас в городе уже современные технологии. И возьми дите с собой если можно, запихай в круг и пусть плавает рядом-и тебе хорошо и ребенку тоже и плюс совместное время пребывание....
Я с дочкой хожу, кайф неимоверный....она у меня с тумбочки сигает, сальто в воде делает, а у меня кровь от ее пируэтов стынет в жилах Ведь бассейн глубокий и я совсем нигде не касаюсь дна, ибо глубоко, а она смеется, смехом аж заливается....на перегонки с ней плаваем, отличная физкультура хочу тебе сказать, правда она быстро выдыхается, Но в круге еще и мне фору дать может И засыпаем после бассейна за 5 минут. А если на аквааэробику пойдешь, то это вообще бомба....я рада что ты взялась за себя. Еще можешь просто ходить по вечерам как я-по 1 часу в быстром темпе-поверь это такой заряд бодрости....а отвесики на весах вообще настроение поднимают.

Хлчу разгрузочный завтра сделать, но вот вопрос, если грудки запечь с луком и морковью, без масла и т.д это можно? Просто курицу не могу есть..

Сорвала с языка! Не пахнет больше хлоркой!


Как говорил наш физик- есть три способо похудеть: меньше есть, больше двигаться ...и мерзнуть (ибо организм тратит большие ресурсы на согрев)

Потом в таких заведениях есть сауна..на крайняк- горячий душ, что тоже является кайфом.
Саша, заплывы начала?