А незнай лень иногда туда залезать, иногда забываю, так вроде меняю)

Мы сами постоянно дома сидим, это тут несколько дней подряд мужа вытаскиваю
Спасибо))мне тоже это нравится, ттт)))

Итак, сегодняшнее меню:
Утро-каша рисовая, бутер, 3 кусочка с/к колбаски
Обед-салат(креветки, помидор, яйцо, йогурт)
Ужин-навага 3 маленькие штучки, 140г салат(огурец, редиска, яйцо, зелень, йогурт)

#77

Вес такой же, 104.3
Занималась сегодня пол часа, потом час гуляли) гуляли мало, после тренировки что ли, на передней стороны ног ниже колен при ходьбе дискомфорт..тянущая такая боль.. весь день было нормально..надеюсь завтра пройдет)

У нас взошли наши огурцы, несколько штук шпината

Привет!
Какие у тебя тут вкусняшки, а я на ночь глядя зашла и у меня желудок заурчал, говорит, что тоже хочет...
Результаты за месяц шикарные, молодец!

Привет! на ночь глядя с голодным желудком-низззяяяяя..

Итак сегодняшнее меню
Завтрак-каша 5злаков, бутер, творобушек, чокопай
Обед-окорок запечённый в мульте
Ужин-5 черри

#77
Позавтракала, муж пришел пить чай с чокопайками. и я съела, поняла что зря, ибо я думала, что лопну..
Я стала намного меньше есть, если раньше, даже пару месяцев назад я могла съесть в 2 раза больше, и через час пойти снова пить чай с вкусняхами, то сейчас я просто лопну
После обеда мяском, ужинать не хотелось вообще , но т.к. до сна еще долго, поела помидорки..
Занималась 40 минут, погуляли час, зашли в магаз, купила себе каланхоэ, такой симпатичный стоял))
Гулять дольше не стали, мужу утром на работу, но видимо на 1 день да и что то прохладненька, 5градусов всего и ветер сильный..

Вес такой же 104.2 проснулась сегодня как китаец, еле глаза продрала, все таки нельзя мне вечером пить, а я вчера выдула литр перед сном..
Постараюсь так не делать, но вечером хочется пить)

Саша фотки еды бомба соблазнительница ты моя

Ну е мое, они еще и апельсиновые бывают
А в фикспрайсе еще и фейковый Чокопай продают, банановый )) Не пробовала.


И я его. Так фигня))


Действительно организм привыкает и к размеру порций, и к определенной еде.
Я раньше всякий шлак могла тоннами есть, а теперь чуть переешь и уже живот болит. Главное несколько дней не переедать, а то он в обратку привыкает к шлаку ))


Цветущий?

Привет! Насмотрелась на твои фотографии поняла, что есть хочу. А уже пол одиннадцатого, между прочим.
Почистила морковку, сижу грызу

ну нет жееее
апельсиновые с кусочками шоколада..ммм... а почему банановые фейковые?перед новым годом везде продавали, мы брали)))

компот, как и вишня))))

дискомфорт в животе, да))))ну да,приучить обратно не долго
#77
а еще вот)))

#77

каланхоэ хочу пойти еще один купить)еслии не разобрали все)))

отчет за вчерашний день
утром-муж макарошки из тсп делала с сосисками,бутер с икрой, кофе
обед-пицца без муки,(куриный фарш, моцарелла,легкий сыр, йогурт, зелень, перец сладкий, шампиньоны, помидоры)
ужин-запеканка из творога с грушей без сахара и кофе
#77

вес 104.2..
мне вечером вчера так нехорошо было, знобит(может быть потому то дома холодно..но мерзну только я, дети вообще бегают в футболках,заставила носки надеть.. меня колотило всю, щеки горят, температура 36,6-36,7, весь вечер измеряла... в итоге в 10 вечера закутал муж меня в одеяло, и все..даже писать ничего не стала тут..
сегодня вроде нормально, просто холодно..у нас сторона еще не солнечная, за окном деревья, а солнце только с утра..

у меня весы помоему поехали задолбали, 5 раз взвесишься- 5 раз разный вес +- в пределах кг, стоят ровно, видимо сегодня буду заказываать на вб новые.. вот думаю какие, может умные взять..

сегодня вес 103,4-105

морковка-очень даже не плохо

а вообще, вот сижу думаю, честно, со вчерашнего дня хочется пива и роллов.. ну на крайний случай вина и роллов но пива конечно больше..но блиииин, потом 5 дней вес в себя будет приходить..
короче, думаю)

leonova
У меня весы tanita. За несколько лет ни разу нареканий не было. На твердой ровной поверхности показывают одну цифру, сколько раз не вставай

В общем, роллы победили, уже заказаны, сегодня будет загруз)
Купила еще цветочек
#77

Утром завтрак был каша овсянка, бутер, какао
Обед была вчерашняя пицца из курицы)

Привет с весами да, бывают заморочки. У меня самые дешманские за 350 р в Связном брала. Такое себе, бывают дни когда по 2-3 раза взвешиваюсь до того момента, пока одинаковую цифру показывать не будут.
Но чаще все нормально.

Эх, как я люблю пиво) а роллы сама делаю. Но сейчас финансы поют благим матом, поэтому ни ролл, ни пива. Худей - не хочу. Благодать

Прикольно, но я сегодня тоже ночью сильно замерзла, правда муж тоже, легла спать нормально, а проснулась трясет. Сегодня теплое одеяло достала, которое же убрала. Видимо везде похолодание, вот и мерзнем...

У меня на весах первое взвешивание всегда на 200 г меньше, не знаю почему
Какие весы купила?
#77

Привет, Сашенька!
Хорошо ты худеешь! Медленно и верно!
Умничка!
И питание вкусное! Порции небольшие...
Меня убивает сидение на кухне ...устала/села/и сижу, сижу...и жую/жую

Я к тебе то же заходила, но увидев бутер с икрой, начинались:заворот кишок и обильное слюноотделение , и я молча покидала тебя
PS: люблю навагу (сейчас молоки купила, в ближайшие дни обжарю и слопаю).