Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Аксель:иду к свой мечте!!!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12178		 Страница 3 из 7
Автор:  калорийка [ 23 окт 2019, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Привет!!!
Как сегодня дела?
Автор:  Аксель [ 23 окт 2019, 15:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Девчонки всем привет! :Rose:
Утро вновь радует -минут 800гр...вес 82.4 :sun2:
Главное сегодня этот отвесик удержать и закрепить!!!!! :roll:
Питание мое на сегодня:
завтрак-овсянка сэр :grin: и чашка зеленого чая с жасмином без сахара
Обед-кабачки с фаршем из духовки(2 круглешка)+помидорка свежая 1 штука
Ужин-планирую яблоко и стакан ряженки.
По спорту отпишусь как всегда вечерком...
калорийка
Все отлично! :!:
Автор:  Аксель [ 23 окт 2019, 15:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Ксюша***
Спасибо! :oops:
Рекорд не рекорд----но результатик есть :D
Линеечка тоже нравится..вся нужная инфа в ней и даже стимулирует что ли меня :grin:
Irina_mandarina
Приятно познакомится! :D
Насчет яблок надо будет на следующей недельке добавить их к РД-спасибочки за советик!!! :Rose:
Shastlivaya
Привет!Самочувствие нормуль! :!: Отработала легко.....
Niva18
Спасибо!!! :Rose:
Автор:  Аксель [ 23 окт 2019, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Отчетик по спорту:
30 минут велотренажер
15 минут упражнения
15 минут занятия на степ платформе :!:
Автор:  Ксюша*** [ 23 окт 2019, 23:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Привет! Ну умница! День отличный)) отвес отличный!
А вторую линейку не редактируешь?
Автор:  Аксель [ 24 окт 2019, 17:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Всем приветик!!!!
Сегодня я без отвесика :pardon:
Но это нормально...и так за 2 дня 1.5 кг отвалилось....зато и не прибавила после разгруза...
Ксюша***
Вторую линеечку почему то не получается поменять...час ковырялась :cry:
Автор:  Аксель [ 24 окт 2019, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Отчетик по питанию:
завтрак-омлет из 2 яиц
обед-плов с курицей
Ужин- груша и стакан ряженки
Отчетик по спорту:
40 минут велотренажер
20 минут упражнения
Автор:  калорийка [ 24 окт 2019, 21:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
1,5 кг :!: :!: :!: супер минус!!!
Автор:  Стройная Наталия [ 24 окт 2019, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Ира, привет!
Круто ты с кг расправляешься! Так их, давай уже на новый десяток переходи!
В наших рядах на одного спортсмена больше, молодец! Меня не хватает на спорт, не люблю... Но так хочу полюбить...
Автор:  Ксюша*** [ 24 окт 2019, 22:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Аксель писал(а):
Всем приветик!!!!
Сегодня я без отвесика :pardon:
Ксюша***
Вторую линеечку почему то не получается поменять...час ковырялась :cry:

Ну и убери ее нафиг, раз она не информативна, попробуй nadietah.ru создать подобную, там тоже есть "выполнение плана", кажется
Автор:  Аксель [ 25 окт 2019, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Всем приветик!
Утро меня немного порадовало-отвесик 200гр,вес 82.2
отчет по питанию:
Завтрак- молочная вермишелька
Обед-тарелочка борща с ложкой сметаны
Ужин по плану 2 вареных яйца
Перекус-1 яблоко
калорийка
Спасибо! :Rose:
Стройная Наталия
Новый десяток не за горами...побыстрей бы :D Спорт я люблю...но надо раскачаться мне...жду не дождусь лыжного сезона :Yahoo!:
Ксюша***
Насчет линеечки попрошу мужа помочь,он сисадмин...может я чего неправильно делаю....если не получится...попробую где ты посоветовала...СПАСИБО :Rose:
Чуть позже пробегусь по гостям :D
Автор:  Shastlivaya [ 25 окт 2019, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Иришка молодчинка-смотрю твою менюху, я б уже от голоду бы сдохла с таким меню....не то, чтобы спортом заниматься....мне б только на дыхание это хватило. А ты умничка
Автор:  Макарошка [ 25 окт 2019, 22:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Ирина як тебе знакомиться! Меня Олеся зовут)
Ты молодец уже сколько скинула. Так держать :bike:
Автор:  Аксель [ 26 окт 2019, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
Всем добрый вечер!!
Сегодня отвесик 200гр, вес 82 ровно...может завтра разменяю этот вес))))
Вчера так закрутилась что про спорт отчетик сюда и не кинула :pardon:
Вчерашний спорт : 1 час велотренажер..
Отчетик по питанию сегодня:
Завтрак: омлет с зеленью и большое яблоко
Перекус-груша
Обед: салат помидора с огурцом и оливковым маслом,кусочек минтая тушеного
Ужин:1/2 пачка творога и стакан молока топленого
Поскольку лягу поздно перекушу еще одно яблоко
Спорт сегодня:40 минут тренажер,10 минут диск здоровье и 10 минут обруч.
Шагов на сегодня 12 тыс.
Shastlivaya
Мне главное сейчас себя поставить на путь умеренного питания,а потом я привыкну....а то разъела себе желудок как ведро :grin: :oops:
Макарошка
Очень приятно!
Спасибо,стараемся....
Сегодня вся избегалась то по делам,то муж в кино с дочкой позвал,то на шопинг....так весь день дома и не была...устала..завтра всех посещу в ваших дневниках...сегодня сил нет... %)
Автор:  Ксюша*** [ 26 окт 2019, 22:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Аксель:иду к свой мечте!!!
С отвесиками тебя! Умничка!
Страница 3 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/