Людочка, хочешь ответ?
Отвечаю
Ты совершенно права!
Поэтому весь этот ГРУППОВОЙ дурдом-полная фигня!
Только ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подход дает наилучший результат!
Именно поэтому СЕРЬЕЗНО тренирующихся людей НА РЕЗУЛЬТАТ ( а также про спортсменов) ты никогда не увидишь, занимающихся этой дурью
Это создано для "ленивых жоп", как я их зову. Которые хотят и рыбку съесть и чешую продать. Ты на спорт пришла, РАБОТУ выполнять или окороками потрясти и повеселиться? Хочешь повеселиться-иди в цирк или на дискотеку! А в спорт -зале это тяжелейшая работа! С ГРАМОТНЫМ НАУЧНЫМ подходом!Без труда -не вытянешь рыбку из пруда. Никто ее(рыбку)не тянет, гремя погремушками и веселясь

Сначала написала длинный пост, но все удалила....
Чтоб никого не обидеть, даже комментировать НЕ буду.....

Итак, Всем привет...
Машулечка, вчера я была с вами и мысленно и физически, вчера был разгрузон-на кефире. Ты знаешь вполне НЕ голодно...совсем выпила 1,5 кг 1%......на завтрак 500грамм, на обед 500 и на ужин 500. Вполне ничего, не сосало....ну если только под вечер. Итог...я нихрена не сбросила Совсем...вес на сегодня 82 Что за нх...я вообще не поняла. Вообще на выходных ерунда какая то получилась-в субботу с утра 81,6.....в воскресенье 82.....и сегодня 82.... Но белый друг не зовет в гости уже 2 дня
Итак, меню за вчера-кефир 1,5 кг...и усе, из физ нагрузки-бассейн 45 мин.
Выходные прошли в бегах, вот честно, даже зайти некогда было В субботу ходили к психологу-сначала совместно, потом по отдельности-дала задание на дом-написать 10 положительных и 10 отрицательных качеств Димы ( как я понимаю у него такое же задание относительно меня ) На совместном посещении спросила почему мы к ней пришли, что хотим получить в результате от посещения, потом попросила рассказать как мы познакомились и вообще живем (общими словами), а потом при раздельном посещении сказала просто-скажите что ВАМ не нравится в ваших отношениях и что ВЫ бы хотели изменить...ну тут меня и понесло Она долго что то записывала, переспрашивала....В конечном итоге сказала что берется работать с нами и что у нас не самая запущенная форма, с которой она встречалась за практику.Во вторник идет Дима один, а я в среду....а дальше она уже скажет когда приходить. Я так хорошо выговорилась...прям сказка-сколько берет за 1 час-не знаю-это подарок от мамы....НО психолог довольно известный у нас в городе-поэтому полагаю расценки не маленькие. Посмотрим как пойдет.....
Тьфу тьфу-отношения налаживаются-все выходные правда он работал Ну да ладно....раз надо, значит надо....
Настроение позитивное, устала за выходные страшно....вот честно, только мое лицо касалось подушки меня просто вырубало-выходных не почувствовала....совсем((((
Вчера сделала новый маникюр....Наденька-мастер мой от бога, спасибо ей за красоту на моих ручках....Вчера так же подстриглась, НО неудачно как собаки погрызли вчера Димка аж дар речи потерял, когда я домой пришла, дочка тоже обомлела Сегодня пыталась этот беспредел уложить(((( смотрю на себя в зеркало и плакать хочется(((Что то вообще недовольна я выходными.... Как у вас прошли выходные?

Привет Марина!
Отличный результат, это минус 13 за полтора месяца? Ты просто маг)))

Ну еще не 13....а 12,5 и не за 1,5 месяца, а за 8 недель так то.....В эту субботу будет ровно 2 месяца от начала....Стратегия была уйти в вес 80 ровно к этой дате....Но чую не срастется чутка Аднако-результат и так хорошо...Будем стараться. И у тебя все получится-если постараешься.

Кстати, напишу промежуточные итоги 4 недель.....
Итоги Первых 4 недель-минус 6,5 кг
Итоги Вторых 4 недель-минус 5,6 кг
Однако очень неплохой результат, с учетом ТОГО сколько времени всего прошло...
ИТОГО за 8 недель минус 12,5 кг
30 числа подведу еще итоги месяца.

вот я примерно тоже самое и подумала везде обман ,особенно когда зазывают на такие групповые попрыгушки и обещают много чего но калории как не крути всё равно тратятся и тут..

Мариночка привет!!!
Так обидно за вчерашний день -может кефира дофига?хотя этож кефир-попил-пописял ...чи не еда
а за 2 месяца шикардосный минус у тебя умничка!!!!

Да я сама в акуе.....Ну как тебе сказать дофига или нет, калорийность 34 на 100 грамм..получаем всего 510 калорий на день..... а результату нет хотя с другой стороны, то что я имею сейчас тоже отличный результат...как говорится не велика потеря. Вперед к новым циферкам.

Марина, привет!
Эх... И я тебя понимаю. Что тут сказать? Нужно искать время на сон. Тогда и жизнь в других красках будет, и производительность труда повысится. Все понятно. Не понятно, где это время найти...
Про вес не переживай. С белым другом пообщайся сначала. И потом, 12,5 кг за 2 месяца - это оч много. Организм бастует. Должно быть плато. Просто надо перетерпеть.
Все у тебя получится! Ты сильная!

Оч интересный поход к психологу, ждём продолжения))
Выговориться тоже иногда полезно, здорово, что у тебя это получилось!
Обнимаю тебя, не грусти!

Маринчик, нопасаран - ты не адын сёня в безотвесии, я с тобою, а вместе всё нипочём.

У тебя вода заныкалась, да и фарфоровый ихтиандр требует жертв; а у миня идёть борьба с чистыми белками;
в обоих случаях - эт не жыр застрял, а что-то другое, и с этим "чем-то другим" мы скоро расстанемся.


Поход к психологу был интересный и, главна - уже плодотворный; хоть облегчила душеньку в реальности -
перед специалистом, способным и готовым помочь, а не только на страничках днева, где все мы,
хоть и рвёмся помочь, но ничего, кроме как поддержать, не можем сделать.

Ну, зато мы помощники в обхудении - и соратники - два в одном, да)). Даже три в одном - и друганы подруженции.

Марина, приседай в такие моменты Я вот сейчас приседаю ))


Если сегодня не было отвеса, значит завтра будет

а вот и зря удалила-в споре рождается истина ...
и чем обидеть можно, если у тебя другая точка зрения
ты меня заинтриговала-давай свои мысли на эту тему
мне интересна и твоя точка зрения ...

Марина- спокойствие.. Сама как-то отужинала кефиром..Сидела перед телкеом и вместо чая- прихлебывала.. Утром встала- +400!!!

Сразу полезла в инет- вердикт: очень у многих вечерний кефир утром на весах!
Блокирует он воду, похоже.. А это не беда! Все будет хорошо!

Доброе утро всем))) Как видно линеечку я сдвинула уже....Тадам вес на сегодня 81 ровно
Все же кефирный разгрузон принес свои плоды в виде скинутого 1 кг....УРА. А то я уже начала сомневаться в эффективности данного метода, а зря....Ну чтож, теперь буду 1 раз в неделю практиковать данный метод для очищения своего кишечника, желудка... Хотя мой кишечник так и не очистился фарфоровый друг упорно не зовет меня((((Однако дискомфорта это мне никакого не доставляет...значит будем ждать самоочищения...
Итак меню за вчера:
Завтрак--каша овсяная с ягодами+кофе с молоком
Обед-суп свекольный на мясном бульоне
Полдник-отварная говядина с салатом из вареной свеклы и сыра.
Ужина не было, после говядины есть сооовсем не хотелось. Вот не капельки....на треньку спокойно сходила....6 км отмахала, по дороге встретила лису...думала мне показалось-а потом пригляделась и правда лиса сидит и жмется к елке....Я давай бегом звонить в центр помощи дикой фауне-они попросили подождать их и никого к лисе не подпускать-все же не каждый день лису в городе встретить можно...может она за помощью пришла, или больна....или просто голодно, и она вышла к людям в поиске добычи...приехали довольно быстро ребята, сказали что визуально-она кажется здоровой-шерстка густая...не хромает, а она как собака сидела на попе под елкой и глаза такие испуганные были...видимо с острова пришла, когда ледостав был...а проток реки у нас судоходный, суда пошли, лед разрезали и вернуться лисичка не успела, а на набережной люди, собаки, машины....представляю что ей пришлось пережить. Я после их приезда решила уйти, все же тренька есть тренька, сфоткала на память пару раз и пошла, а потом позвонила им и узнала что они решили. Они поймали ее, из дротика в нее снотворное выстрелили, скажут что обследуют, если все ок, то выпустят в лес к своим, а пока пару дней под наблюдением оставят. Я рада что лиса в надежных руках...был у нас летом случай, медвежонок в город зашел из леса, дак пьяные идиоты на машинах гоняли его по всему городу, а потом не менее идиоты решили что малыш представляет угрозу для людей и вместе того, чтобы вызвать профессионалов -усыпить и вывеси в лес-застрелили его((( Тогда было очень резонансная новость....я так переживала и плакала-животное не виновато...видимо просто был голоден и мамку потерял...а ему вместо помощи-просто убили. Поэтому в этот раз я незамедлительно связалась с профессионалами своего дела и правильно сделала, ведь если бы кто то другой нашел ее, не понятно бы вообще как ее жизнь сложилась, спугнули бы ее, та бы побежала-а там дорога...под машину бы попала и кирдык был бы...Вот так вообщем.
Двиг активность за вчера 19061. Вчера забирала из пункта выдачи Софкин зимний костюм...и прикиньте на куртке лисы нарисованы-мне вчера на лис повезло
Настроение-получше чем вчера-можно сказать я почти выспалась....еще ночь так же посплю как сегодня и вообще в норму приду наверное.
Как у вас прошел вчерашний день?