Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 02:15


На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 51  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 17:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
Марина, я с тобою, тоже охото что-нить глюкозное укусить за бок, но мы прорвёмси, друг!

Shastlivaya писал(а):
Мама нас в субботу записала на прием к семейному психологу-сначала идем вместе, потом она с каждым беседует отдельно ну а дальше говорит как дальше будем работать (посмотрим что из этого получится ).

Моя подруга ходила к семейному - правда, не с мужем, а с дочей-подростком, тоже и вместе и по-отдельности.
Им очень помогло, притом надолго. Главное, чтобы специалист попался хороший.

Ты, правда, напиши потом - как оно.

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: МАЙ 2020:
#77

График веса, и какой я стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 23:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 605
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Лекс' писал(а):
правда, не с мужем, а с дочей-подростком, тоже и вместе и по-отдельности.
Им очень помогло, притом надолго. Главное, чтобы специалист попался хороший.

главное, чтобы да...я в подростковом возрасте бедокурила-уууух...со мной мама пошла, ну ниче, все желание исчезло заниматься херней.. ну нет, не совсем конечноуж :lol: :lol: но, вроде ничего такого и не говорила она, но четкие принципы некоторые сформировались, до сих пор так не могу поступить, как тогда решила..
так что-удачи!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 23:30 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Мариш, расскажи, как поход к психологу,интересно было?
На счет глюкозы улыбнуло :grin:
Ты же ежедневно простые сахара (шоколад, печенье)
и сложные углеводы -рис, овсянка, лапша
хомячишь!
Этих углей хватит на месяц для расщепления на сахара :lol: :lol: :lol: :lol:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 00:06 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Как я уже говорила, самый большой всплеск инсулина
16:00-17,00
и
23:00-00,00

это означает, в это время резкое падение сахара в крови и ОООООООчень хотца сладИнького :nogti: :nogti: :nogti: :nogti: :nogti:

Чтобы этого не случилось, надо съесть сухофрукт или фрукт. НО!!!!!!
ИЗБЕГАЙТЕ!!!!!!! БАНАНОВ И ВИНОГРАДА!!!!
Почему?
Эти фрукты дадут быстрый пул сахара, но так же быстро пробудят чувство голода опять
Что съесть?
Яблоко (ЛУЧШЕ ЗЕЛЕНОЕ) или
Курагу или
Чернослив или
Грушу или
ананас (можно консервированный в собств соку БЕЗ САХАРА!)
Ягоды (в том числе замороженные)
Апельсин (мандарин, памело)

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 09:14 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
ТРЕНЕР
где это я хомячу каждый день рис, лапшу хомячу? Если это ты про супы....дак там этой лапши или риса на столовую ложку наберется дай бог....А шоколадом/печенькой могу побаловать себя только до 12 дня и то только в ограниченном количестве-если шоколад-то всего 2 маленьких квадратика и только горький....если это печенье-то 2 шт маленькие....так что сахаров то не так то уж и много. И углей тоже.Не уверенна что этого хватит на месяц дя расщепления....по крайней мере не для моего организма :lol:
Отказываться совсем от углей я и не собиралась...мне ТОЛЬКО белковая пища не нужна,я питаюсь так, как смогу и буду питаться всю жизнь...А супы с лапшой/рисом я всегда ела и буду есть :-D Это жизнь. Каждый ест то, что считает нужным для своего организма.Я лучше тарелку супа куриного с рисом схомячу, чем картошку жаренную с чем нить.... :|
Девочки, про специалиста расскажу обязательно.....мне самой уже интересно что из этого получится.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 09:25 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Девочки, всем доброе утро))))) :Rose: :Rose: :Rose:
Вес сегодня 82,6 :o :( Чет мой разгруз не попер :lol: иль переваривает ищщо :grin: Ну и ладно, главное что не больше, а вчера вечером на весах было 82,3.
Меню за вчера-завтрак-кофе с молоком
2-й завтрак, обед-индейка вареная с болгарским перцем
Ужин-салат овощной (помидор, огурец, лук, лист салата)...
Двиг активность за вчера 12 000 шагов. Вчера не ходила на тренировку-уважительная причина-на улице страшный гололед-он и сейчас есть, Но уже меньше. У нас опять все начало таять и на улице все все во льду.... :( не успели посыпать вчера и мы как пингвины мелкими шажочками передвигались...еще и лужи везде...бррр вообщем.
Вчера забрала в СДЭКе мою первую посылочку с одеждой из италии/турции. Решила себя побаловать и 3 недели назад заказала себе-кофточку-one size и костюм спорт шик 48 размера. Боже какая красота....я млею просто....
Кофточку сегодня прям одела...нарядная, прям красотка в ней, кстати и в костюм 48 размера влезла :o чутка бы еще схуднуть...кг на 2-3 и просто идеально сядет....но и так хорошо. Так что я начинаю прихорашиваться.....даже подумываю купить платье 46 размера :lol: ну а что зато будет повод стремиться к чему то. Люблю красивые качественные вещи.....
Настроение позитивное-сегодня пятница, ура)))) У меня сегодня Зумба, пойду сегодня жирком трясти своим....бум растрясывать :lol:
Всем хорошего настроения и отличного пятничного дня.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 12:29 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
С покупочками Маришка!!!
Погодка у вас тоже жесть-сракопад прям :wink:
может ну её ту зумбу по такой погоде :no: к вечеру может подморозить и ещё больше гололёд будет...

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 12:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
калорийка писал(а):
С покупочками Маришка!!!
Погодка у вас тоже жесть-сракопад прям :wink:
может ну её ту зумбу по такой погоде :no: к вечеру может подморозить и ещё больше гололёд будет...

Не...зумбу я не под каким соусом не пропущу....так низя....дисциплина должна быть, ладно я понимаю не шагать 6 км по гололеду...это реальное убийство, Но вот дойти ДО зумбы можно, благо в 10 мин от моего дома....ну дойду за 15....ладно-переживу....тем более вчера не ходила, а тренировочный процесс должен быть постоянным я исполнительная в этом плане и если бы не гололед вчера помчалась бы на всех парах на прогулку....Но погода разыграла по своему...

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:12 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 23:16
Сообщений: 925
Откуда: Рига. Латвия.
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Shastlivaya писал(а):
Вес сегодня 82,6 :o Чет мой разгруз не попер иль переваривает ищщо Ну и ладно, главное что не больше, а вчера вечером на весах было 82,3.

Вечерний вес ниже утреннего? Стрянно...ты же ешь, пьешь..
Здесь как то девочки "гадали" взвешиваясь вечерами- предполагали утренний свой вес, вплоть до отвесов и привесов.. Тык вот..вес вечерний от утреннего отличался больше, чем в 1кг..
Собсно у меня тоже, если я после работы- а там я пью много + 12 часов на ногах=отеки.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Nekta писал(а):
Shastlivaya писал(а):
Вес сегодня 82,6 :o Чет мой разгруз не попер иль переваривает ищщо Ну и ладно, главное что не больше, а вчера вечером на весах было 82,3.

Вечерний вес ниже утреннего? Стрянно...ты же ешь, пьешь..
Здесь как то девочки "гадали" взвешиваясь вечерами- предполагали утренний свой вес, вплоть до отвесов и привесов.. Тык вот..вес вечерний от утреннего отличался больше, чем в 1кг..
Собсно у меня тоже, если я после работы- а там я пью много + 12 часов на ногах=отеки.

Я уже который раз так замечаю....что вечерний вес у меня ниже утреннего....хотя не знаю почему так :?: Я и взвешиваюсь не успев на горшок сходить.....белый друг меня зовет где то опосля час после пробуждения, поэтому все замеры строго с утра-только проснувшись-для самоконтроля....И у меня никогда в весе вечернем/утреннем не было такой разницы-максимум что я видела на весах с утра это -600 гр по сравнению с вечерним весом....так почему то всегда было у меня. Наверное это все индивидуально

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:47 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2019, 00:29
Сообщений: 605
Откуда: Москва
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Попытка №3)Вперед)
Shastlivaya писал(а):
мне ТОЛЬКО белковая пища не нужна,я питаюсь так, как смогу и буду питаться всю жизнь...А супы с лапшой/рисом я всегда ела и буду есть :-D

я тоже считаю что лучше так,чем потом сорваться и наесться всего подряд, лучше уж питаться так, как сможешь без срывов и уходов в зажор)тем более-результат есть :!:
Shastlivaya писал(а):
Так что я начинаю прихорашиваться.....даже подумываю купить платье 46 размера :lol:

ну если тебя это мотивирует, почему бы и нет :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 13:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
leonova писал(а):
Shastlivaya писал(а):
мне ТОЛЬКО белковая пища не нужна,я питаюсь так, как смогу и буду питаться всю жизнь...А супы с лапшой/рисом я всегда ела и буду есть :-D

я тоже считаю что лучше так,чем потом сорваться и наесться всего подряд, лучше уж питаться так, как сможешь без срывов и уходов в зажор)тем более-результат есть :!:
Shastlivaya писал(а):
Так что я начинаю прихорашиваться.....даже подумываю купить платье 46 размера :lol:

ну если тебя это мотивирует, почему бы и нет :wink:

Я вообще не вижу ничего плохого в супе....от него трудно поправиться, если есть его небольших количествах в 13 дня...мне кажется что это вообще нереально (поправиться)
А платье-да красивое....конечно мотивирует-разве красота не может мотивировать?

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 14:02 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2011, 22:17
Сообщений: 5321
Откуда: Москва
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (2) Звезда форума (1)
За 3 место в ГП (1) Орден ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 292 раз.
Поблагодарили: 254 раз.

Дневник: Очень надо
И впрямь странно: ну откель за ночь может набежать 300 гр.? Ты, наверно, чего-то опосля весов пила?

Тогда это опять же вода застрялла.

Либо это чтой-то гравитационное, связанное с движеньями Луны и Солнца. Полюбасу печалиться не об чем,
считай, что их уже нету - этих лишних граммуль, поскоку это априори не жир.

Shastlivaya писал(а):
Кофточку сегодня прям одела...нарядная, прям красотка в ней, кстати и в костюм 48 размера влезла чутка бы еще схуднуть...кг на 2-3 и просто идеально сядет....

Обновки, юху! - эттак классно! Кофточка - подчеркнуть красоту, а костюмчик к НГ наверняка и будет идеально,
а мож даже слегка залюфтит (ттт).

Таки и платье всвязи с этим надо приобресть, ящетаю; до НГ боше месяца - как знать, мож,
и оно к тому времени уже окажется не тесным и нелишним.

_________________
ТУТ ЦЕЛЬ, СТАРТ 25 сентября 2019 г.:
#77

ЛИНЕЙКА НА МЕСЯЦ: МАЙ 2020:
#77

График веса, и какой я стала на форуме, начав с веса 87 кило:
#77

И эти джинсы на мне через пару недель застегнулись:
#77poiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 14:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
Лекс' писал(а):
И впрямь странно: ну откель за ночь может набежать 300 гр.? Ты, наверно, чего-то опосля весов пила?

Тогда это опять же вода застрялла.

Либо это чтой-то гравитационное, связанное с движеньями Луны и Солнца. Полюбасу печалиться не об чем,
считай, что их уже нету - этих лишних граммуль, поскоку это априори не жир.

Shastlivaya писал(а):
Кофточку сегодня прям одела...нарядная, прям красотка в ней, кстати и в костюм 48 размера влезла чутка бы еще схуднуть...кг на 2-3 и просто идеально сядет....

Обновки, юху! - эттак классно! Кофточка - подчеркнуть красоту, а костюмчик к НГ наверняка и будет идеально,
а мож даже слегка залюфтит (ттт).

Таки и платье всвязи с этим надо приобресть, ящетаю; до НГ боше месяца - как знать, мож,
и оно к тому времени уже окажется не тесным и нелишним.

Ну конечно, я не перед самым сном взвешиваюсь а как из ванны выплываю...после этого обычно еще воду пью...НО последнее время урезаю..урезала где то до 2,3л....прям жажда мучает почему то....когда 3 л пила такого не было...ночью тьфу тьфу все спокойно-не пью не писаю....Для профилактики в понедельник сдам кровь на сахар...

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Каждая гусеница когда нибудь обязательно станет бабочкой
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 14:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2014, 08:18
Сообщений: 1370
Откуда: Россия
Награды: 5
Королева красоты (1) Вперед новичок! (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1)
Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 157 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Фонарик продолжает худеть!!!
Мариша привет!!! :friends: С ОТВЕСИКАМИ ТЕБЯ!!! УМНИЦА!!! :davay: :chapaev: :!:
Я себе тоже платье купила на НГ 46р-ра, красивыми возле ёлки фотаться будем в этом году! :roll: :wink:
Хорошего дня и вечера!!!

_________________
#77
#77
Новогодний марафон!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37 ... 51  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020