Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 15:38


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 20:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет! Да не ужинай ты уже...приедешь и скорее спать))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 22:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Ксюша*** писал(а):
Да не ужинай ты уже...приедешь и скорее спать))

Вот и я так решила)) правда спать раньше 12 не лягу, ещё много работы нужно сделать. Заказов ещё срочных есть пару штук. А ночь, моё самое продуктивное время для работы.
Но кушать уже не буду, а то весы показали классную цифру, боюсь спугнуть :lol:
pantera120
Приветики)
pantera120 писал(а):
3,2 за неделю!!!

молодец! так держать!
я столько месяц скидывала

Спасибо за поддержку.
Конечно классно, но не поверишь, хочется больше. Но тогда нужно было сразу жёстко гайки зажать... Пока была морально к этому не готова, поэтому начала так сказать "худеть на полный желудок" :oops:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 23:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Гайки затягивать и правда рано)
Хорошей работы)))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 04:58 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет, Иришка!
Высыпайся обязательно!
И расскажи нам подробно, что ты съела во вторник 27 августа? :twisted: :twisted: :twisted:

#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 08:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Ксюша*** писал(а):
Гайки затягивать и правда рано)

Ну вот думаю, что уже пора начинать))) сладкое и спиртное уже убрала совсем. За 9 дней нарушений не было. Хлебобулочные и т.д заменила хлебцами (гречневые или рисовые без дрожжевые), иногда тонкий лаваш на завтрак могу (иногда - 1-2 раза в неделю по 25-30 г). Ничего жаренного не ем (филе например жарю на сухой сковороде а/п без масла). Уже считаю, неплохо.

ТРЕНЕР писал(а):
Высыпайся обязательно!
И расскажи нам подробно, что ты съела во вторник 27 августа?

Я высыпаюсь, хоть и ложусь поздно. Пока лето, мне на основную работу только к 9, и то не каждый день (я учителем работаю на полставки). Но дома бизнес свой небольшой по изготовлению праздничного декора - а поработать толком могу только когда сын спит (т.е. уже после 23). Вот и получается, что спать ложусь в 1-2 ночи, но сплю до 8, если не на работу, то и до 9 :oops:
По питанию сейчас воедино всё соединяю за вчерашний день, а то писала по чуть-чуть вчера в разных сообщениях.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 09:00 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
Отчёт за вчерашний день (вторник 27 августа)

День 9.

Утром весы показали 129,3 кг (-200 г).
Динамика по минус 200, мне нравится. Но можно и больше :oops:

+Питание:

Завтрак: овсяноблин (2 яйца, 30 г овсяных хлопьев), кофе с молоком, сыр 35%.
Обед: 2 хлебца, паштет, огурец, кофе с молоком.
Ужин: -
Перекусы: -

Вчера было очень много дел, поэтому не до перекусов. А вечером домой вернулась в 22.00 и решила уже и не ужинать, так как сильного голода и не было. Например, мои мужики лопали бургеры из МакДака, а мне даже не хотелось :crazy: вот она сила воли, вспомнила что есть у меня. Попила водички и пошла работать.

По калориям вчера вышло 789 кк :oops: бывает и такое, но главное, что я себя чувствовала комфортно. Так что день вышел частично разгрузочным по калоражу.

А сегодня утром весы меня вознаградил - 128,4 кг :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: (Минус 900 г).

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 09:21 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
:!: :!: :!:
с отвесиком!!!молодчина!!!

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 10:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Ира, привет!
Вот умница! С отвесом тебя!
И калораж разгрузочный, и большой перерыв в еде сделали свое дело :!:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 23:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
калорийка
Ксюша***
Спасибо, девочки, большое :Rose:
Отвес и правду безумно порадовал и вдохновил :oops:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 23:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
супер! :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 23:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
День 10.

Похудательный :-D вес идёт вниз, настроение вверх. Классная закономерность.
Достала сегодня со шкафа джинсы, которые уже два месяца не носила, так как не налазили :oops: и о боже.... Они сели отлично :!: Кстати, когда пробовала их одеть прошлый раз в начале июля, вес был 135 кг, так что результат на лицо, т е. на попу :pardon: минус 7 кг это уже результат.

+Питание:
Завтрак: омлет, помидор, лаваш тонкий бездрожжевой с сыром, кофе с молоком.
Перекус: творог, банан, яблоко.
Обед: плов с куриным филе, помидор, огурец, персик.
Ужин: хлебцы с паштетом, огурец, помидор, шампиньоны фаршированные куриным филе и луком.

Итого за сегодня 1394 кк. Всё как обычно. Меню вкусное, разнообразное, чувства голода нет. Меню на завтра составляю с вечера сама, исходя из того что хочется и что есть в холодильнике.

Физнагрузки пока всё так же никак. Пробовала обруч крутить, ноги отбила, бока болят... Пока не очень, хотя раньше отлично крутила.
Видно как в том анекдоте "Купила себе обруч. И как? Он мне как раз :!: "

Завтра еду по работе в командировку на день. Завтрак будет дома, дальше не знаю, что там и как будет по времени.

Кстати, сделала пару селфи сегодня. Так они мне более-менее понравились, решила показать воочию так сказать :D

#77

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 23:28 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
1 фотка только.
Ир,а тебе точно 32?
ребенок на фото!
милашка :!: :!: :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 28 авг 2019, 23:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2019, 09:16
Сообщений: 577
Откуда: Минск, Беларусь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Завтра наступило ещё вчера
pantera120 писал(а):
Ир,а тебе точно 32?
ребенок на фото!
милашка

Спасибочки :grin: просто фото удачно получилось.
Я в обще люблю фотографироваться очень, правда в последнее время фото практически нет. В основном селфи, чтобы размеров бедствий не видеть :?: Но это временное явление, вернусь я ещё в свои любимые вещи 48 размера, обязательно. Сделаю на выходных подборку фото в разном весе, за одно себе для мотивации

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 00:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
вот, точно. это мотивирует, и на первую страницу себе.
чтобы находить легко было.

а у меня веши как раз 48 размера, верх
а низ 42 размера.
правда по европейским стандартам :-D :roll:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Завтра наступило ещё вчера...
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019, 00:08 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 9668
Награды: 12
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1) К черту диету, несите котлету! (1)
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 234 раз.
и если не решаешься выставлять, сделай для себя фото какая ты сейчас, в труселях и бх. или в одежде узкой, как я. спереди, сбоку ,сзади.
Я например ужаснулась от своей спины.
и каждые 5 кг фоткай себя так и смотри как становишься стройнее и стройнее. 8)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 471 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020