Привет, Ирина!
Помнится в феврале мы стартовали в один день))
Надеюсь, что сейчас ты действительно настроена на долгий путь!
Упорства и жёсткости тебе! Сил и терпения! Все будет ништяк!
С первыми результатами тебя!

Иришка с отвесиками!!!
Молодец ,взялась за себя серьёзно
И со здоровьем так же,сдай анализы и сходи к врачу,не затягивай.

Ксюша***
Приветики, Ксюша! Да, и я тебя помню. Ты молодец, уже таких хороших результатов добилась, супер
Настроение у меня более чем боевое, главное чтобы наступающий учебный год не высосал все силы... Пусть бы он лучше жир высасывал
калорийка
Спасибо, Людочка. Очень стараюсь, чтобы всё чётко было по питанию, иначе у меня никак на первых этапах, чуть слабину дам, и всё, считай пропало...

Здесь ни в коем случае. Я то конечно это всё дело больничное терпеть ни могу, но если вдруг есть серьезные подозрения, тогда без вариантов.
Просто хотелось бы конечно, всё бесплатно, но тогда это растянется на полгода с нашей медициной. Поэтому ищу платно, но чтобы и не сильно по карману ударило, а то и так сейчас из декрета выходить, из приличного за три года уже ничего не осталось. Всё считай с нуля покупать нужно...

ну да,анализы платно дело дорогое...я сегодня сдавала ,но я мало того что платные ,так ещё и срочные ,через час результаты уже получила- за кровь и мочу заплатила 1075 руб.Узи 1000 руб.Приём врача 1200руб.И там на каждый анализ своя цена стоит,ещё смотря какие тебе надо сдавать-есть очень дорогие.

Это получается около 20$??? У нас получается платно примерно так же. А вот с анализами на гормон круче, около 10$ - это один анализ на один вид гормона. Мне для начала нужно минимум 3, а там смотреть ещё будут... В общем как-то всё дорого в жизни Но здоровье дороже конечно.

День 8.

Вес утром 129,5 кг (-200 г). Прошла первая неделя.

Сегодня по питанию вышло совсем мало по сравнению с обычным, но это не специально. С утра не завтракала, так как думала мало ли придется сразу анализы сдавать. Пока с поликлиники пришла - уже и время обедать.
Итого за сегодня 1157 кк.
Завтрак: -
Обед: плов с говядиной, огурец, помидор свежий.
Перекус: творог с абрикосами, кофе.
Ужин: 2 хлебца с печеночный паштетом, огурец, яблоко.

Чай/кофе я давно пью без сахара, это уже устоявшаяся привычка. Сложно без хлеба, но заменила хлебцами (гречневые или рисовые бездрожжевые), очень даже ничего выходит.
За эту неделю срывов не было, сладкого/мучного не кушала, спиртного не употребляла.

Вот как-то так...

Ира, ты умничка! Держи настрой! Не отпускай!

Отличный недельный результат

ЛеликА
Ксюша***
калорийка
Спасибо огромное, девочки, за поддержку, она мне безумно нужна.
Хоть муж и мама очень поддерживают, но это не то... Когда человек со стороны, тем более такой же заинтересованный в сбросе лишнего как и ты - это особая магия

Вес утром 129,3 кг (-200 г). Стабильненько так

Позавтрака сегодня, вроде и ничего особенного, а как посчитала - 400 кк
Судите сами, овсяноблин (два яйца, овсяные хлопья, жарю на сухой сковороде под крышкой), кофе с молоком, сыр 35% (это самое низкое содержание жира в сырах, что я нашла у нас пока).
Но яйца много потянули (плюс ещё домашние, большие), и овсянка.
Но вреда в этих продуктах не вижу, просто рассуждения в слух
А потом вспомнила, что собиралась сегодня РД устроить

Гормоны все дорогие, как раз про меня
Иришка, с отвесиком!!!

Я на аллергены сдавала, очень долго собиралась, разориться можно

стабильность всегда радует,особенно когда грамульки за неделю в килограммы набегают

Да, но выбора нет, без них мне никак, так как вопросы по щетовидке были, и велик рис, что за беременность и ГВ могло ухудшиться...

Представляю. Платная медицина это конечно быстро, но дорого... Но с бесплатной к сожалению, не всё так просто....

Спасибо, Людочка. Я вот себя тоже этим тешу.

Стою на почте, мало того что очередь отстояла в 20 человек, так теперь у меня ещё 12 посылок , пока жду, решила отписаться.

Сегодня день вышел практически разгрузочным. После обильного завтрака съездила на флюорографию, за одно бабушку свозила. Самое смешное, что в результате всё хорошо, но и у меня и у бабушки одно заключение "возрастные изменения"

Потом с сыном погуляли пару часиков и домой, делать свои заказы к 1 сентября. Чтобы их вечером отправить. Перевела сегодня грамм 300 шоколадочек и ни одну не съела

Вот примерно, что делала к 1 сентября


На обед перекусила хлебцами с паштетом и огурцом, и кофе с молоком.

И вот ужин не знаю когда кушать, потому что ещё за продуктами, дома буду около 10 вечера. Но чувствую себя прекрасно, даже чувствуется что живот спал.

привет Ир
3,2 за неделю!!!

молодец! так держать!
я столько месяц скидывала...