Ужралась вчера на днюхе.
Сегодня буду выгонять себя кататься силком, на улице минус (хотя сухо), маршрут будет километров на 50-55, но сделаю себе поездку на выносливость, без остановок (иначе вмерзну в асфальт) и жрачки на ходу.

Что-то моя пятка в последние дни сильней даёт о себе знать...
А ещё перхоть вылезла, много, купила шампунь микозарал, попробую вечером (если выживу на велике )
За пятницу отчёта нет, после работы полудохлая пришла, даже переодеться в домашнее не смогла, смотрела в потолок весь вечер, ничего не записывала.

180 пульс? Мне аж читать поплохело Как ты это переносишь?
Я сегодня хотела погулять, но там такой снег валит - не пойду.

Пока писала передумала. Все же пойду, что мне там какой-то снег.


Может тебе твой шампунь не подходит? У меня у мужа так. Не более агресивные - перхоть. Сменили - сразу проходит.

Я же не держу его на таком уровне, он только иногда доходит до такой цифры, и то на несколько секунд, если горка совсем крутая


Думаю это из-за шапки, не люблю когда голове холодно, у меня весной всегда появляется, но тут что-то сильно

Оленька, прошу простить меня, засранку
Это у тебя офигенный пульс!
Самое главное, как возвращаешься, ничего углеводного не сожрать!

Я таки вкатила, 62 км. Дубак на улице, совсем не весна
[img]
#77
[/img]

Вернулась, борюсь с собой из последних сил

я тоже только что с 2 часового кардио
съешь омлет из 3 белков с огурцом или зелен стручк фасолью

Уже зажевала курогрудь с щавельным супом (суп чтобы согреться быстрее)

Тут у меня очередная паника, я начала седеть, капец, и это не 2-3 волоска, они одиночно рассредоточены по голове. Больше всего пугает, что придется краситься, да мне иногда голову помыть тяжело...ещё и волосы сами по себе очень сухие.
Кто во сколько начал седеть и начал ли? Мне сейчас 28.
П.с. пристаю к Саше, ною, что отныне я старая перелетело в ответ, типо радуйся, что не лысая, аргумент...

ЛеликА
я начала седеть в 25
а очень активно в 35
сейчас челка абсолютно белая без черных намеков
приходиться корни красить каждые 2 нед

у меня лет в 25 появилась..

Ха, я выиграла! 17 ))

А с 25 это безобразие еще и сгруппировалось на висках.

Поздравляем!!!

У меня парень знакомый в 16 лет весь белый был.