Капец... Все мы здесь, по ходу, надолго я хоть и сбросила до фига, но чувствую, как начинаю наедать обратно... А ещё ж ведь спортом планировала заниматься...

Про питание. Держусь на 1500. Вчера накосячила 2 грильяжными конферами...
Сегодня буду косячить какао (натуральным без сахара) на молоке...

Планирую март-июль сделать перерыв. Хочу марафончики погонять (а значит жрать буду, именно жрать). А потом снова за похудалки)))
Мне пульсометр именно для них и нужен по большей части, потому что ехать 10+ часов с пульсом 160 и больше это п@@@ц сердцу

ЛеликА
А почему какао без сахара - это косяк?
10 часов марафона это... Это... Этооо... Блин, даже не знаю, как выразиться... Ппц, короче... До марта можно успеть хорошо похудеть!

до марта поднажми на сброс веса 8кг вполне реально убрать-ну если не косячить конечно ..

та всегда подкладывали,а тогда не подложили и видимо не сильно ровная поверхность оказалась раз дно лопнуло

Ключевое слово "можно".....
Если бы все так было просто мы бы все были стройняшками

ЛеликА
Оленька, привет!
Рада, что у тебя пульсомер-полезный дивайс!
Пульс д/похудения (220-возраст)х0,75
До марта (за 4 месяца) запросто 25-30 кг сбросить!
Ты говорила, что 23го на анализы
Ходила?

ТРЕНЕР
Если мне сбросить 30 я буду бухенвальдом XD
Вот чувствую, что на 70 все остановится...опять.
До 75 все сбрасывались очень хорошо, после пипец как долго уходит, а ниже 70 что-то с чем-то, ни шагу вниз.
Да анализы сдавала, 24, тестостерон делается 4 раб. дня, так что заберу на след. неделе. Я помню, что тебе в личке надо написать))
Хотя там напротив результатов указана норма, но я всё равно напишу

Оленька, так я ролсто для примера цифру 30 назвала(что реально сделать) А уж ты сама решай, сколько надо
Помимо теста, обязательно эстрогены: пролактин, прогестерон, эстрадиол

И вот, вчера случился незапланированный праздник живота в виде чизкейка, хорошо, что больше ничего не проскочило, ничего страшного, но в норму не вписалась
А вы говорите 30 кг, 8 кг....
Анекдот вспомнила
Какая твоя мечта?
Похудеть
А чего не худеешь?
А как я буду жить без мечты?!

Та-даааам, Я простужена, блеан....
Сижу с платочками, чуть не нагрызлась сушек, после 3-го челночка остановила себя
Из хорошего - пришли все анализы на прогестерон, пролактин, эстрадиол и тестостерон. Все в норме, это радует))
Не радует мое постоянное желание поесть...
надо бы познакомиться с психологией...

Выздоравливай!
Хорошо, что гормоны в норме
А про поесть, да...психолога на нас не хватает))

Сегодня опять маялась, чтоб съесть, закинула в себя фасоли вареной, 150 грамм, отпустило.
Но дневная калорийность опять 1520, не получается меньше.
Это сегодня фасолью обошлась, а иногда как захочется чего и хоть убейся, но хочу...
Как-то захотелось мне сырка глазированного, определенной марки и чтобы с маком был обязательно, так пока именно его не съела не успокоилась, заменить не получилось. Дней 5 проходила с навязчивой мыслью....
В общем я пищевой наркоман

Привет.
Очень знакомо, увы... Видимо, этот диагноз на всю жизнь... И так убивает мысль, что всю жизнь придётся воевать с лишним весом. Желаю нам всем удачи!