марафон это интересно. может меня это подстегнет.
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очередная попытка принести себе пользу http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12151 |
Страница 25 из 39 |
| Автор: | Ксюша*** [ 12 сен 2019, 08:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алена, ты наш пример для подражания! Супер классный постоянный темп! Умничка! Не сдавай позиции! Все получится! |
|
| Автор: | Irina_mandarina [ 12 сен 2019, 08:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): Вес сегодня - 100 (96) и они начались Молодец!!!! Супер!!! Жду какие ж отвесы после КД пойдут... Раз ты и перед ними так хорошо и стабильно сбрасываешь. |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 12 сен 2019, 08:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёна, привет! С отвесом! И началом кд! Чувствую, через пару дней будут рекорды! Ждём! |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 12 сен 2019, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Ждем новых рекордов! #77 |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 13 сен 2019, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёна, привет! Как дела? |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 13 сен 2019, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Привет. Вес пока тот же 96 кг. Я вот сижу и думаю, а я не хочу быть 55, а я хочу быть 61, но спортом откорректированное тело. Смотри я нашу Лену - тренера и поняла (не только на нее) и поняла, что я не хочу быть дрыщом. так что сегодня меняю линейку. |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 13 сен 2019, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
На вопрос "а с чего это я?" поясню, когда я весила 61, но активно занималась спортом, мое тело было гораздо красивее, чем в 50 кг. Я хочу чтоб были и округлости и выпуклости. А не просто доска. У меня есть четкий план, хотя жизнь покажет свой)))) 13 октября вес - 92 13 ноября вес - 88 13 декабря - 84 13 января - 80 (тренажерный зал) 13 февраля 76 13 марта 72 13 апрель 68 13 мая 64 13 июня 61 а дальше пойдем болдибилдерить)))) шучу |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 13 сен 2019, 12:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Девочки всем огромное спасибо. Я не знаю, как это сказать, но в этот раз я сбрасываю вес как то более четко и легко. Мне в этот раз все понятнее и я вижу те ошибки, которые раньше допускала. Хотя вроде все делала правильно, а теперь вижу, что через жопу. Пока до других тем на форуме не дошла. Хотя сама не знаю почему. Может замутим марафон с 1 октября по 29 декабря ? Скажем так подготовка к новому году? С еженедельными отчетами а? Хотя я не знаю, как оценить это... |
|
| Автор: | pantera120 [ 13 сен 2019, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
марафон это интересно. может меня это подстегнет.
|
|
| Автор: | Irina_mandarina [ 13 сен 2019, 17:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 Приветики. План у тебя четкий, это классно. Я вот люблю всё планировать, правда не всегда получается  Но план обязательно должен быть, так проще идти к цели. Насчёт марафона хорошая идея, мне нравится, я бы поддержала. По системе оценивания. Можно как вариант чтобы каждый поставил себе цель на этот период, например похудеть до 85 кг, и оценивать потом по факту достижения или близости к цели, плюс промежуточные результаты - вроде неделя без сладкого и вредного, неделя со спортом и т.д |
|
| Автор: | калорийка [ 13 сен 2019, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): У меня есть четкий план, 13 октября вес - 92 13 ноября вес - 88 13 декабря - 84 13 января - 80 (тренажерный зал) 13 февраля 76 13 марта 72 13 апрель 68 13 мая 64 13 июня 61  у меня такой же был план,тоже по 4 кг в месяц...но потом чтото пошло не так 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 13 сен 2019, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): я не хочу быть дрыщом. Вот дай я тебя поцелую! #77 |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 13 сен 2019, 23:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Аленка, я как модер, никогда марафонов не делала  Я не помню, у нас остался кто-то на форуме, кто делал Девчонки, кто у нас еще живой из модеров, кто объяснит, как марафон сделать? |
|
| Автор: | pantera120 [ 13 сен 2019, 23:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
и надо уже как-то наградить Алену. |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 15 сен 2019, 07:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Привет! -200 (95,8) чуть позже подумаю, что и как про марафон и напишу свои предложения |
|
| Страница 25 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|