Ради интереса посчитала калории за день итого 1600
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Очередная попытка принести себе пользу http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12151 |
Страница 3 из 39 |
| Автор: | Алёнка80 [ 09 июл 2019, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
ужин куриная котлета, рис, водоросли и огурец. |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 09 июл 2019, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Ради интереса посчитала калории за день итого 1600
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 09 июл 2019, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): Ради интереса посчитала калории за день итого 1600 Это разве много для тебя? Мне кажется, ещё и похудеть должна. |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 10 июл 2019, 05:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Доброе утро. - 200 гр. утро будет стандартным алоэ смузи: банан, молоко, семена чиа, семена льна и сегодня + творог |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 10 июл 2019, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): Доброе утро. - 200 гр. утро будет стандартным алоэ смузи: банан, молоко, семена чиа, семена льна и сегодня + творог Алёна, привет! С отвесом! А ты переживала... |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 10 июл 2019, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Еще раз привет. перекус: творог и яблоко обед был веганский: щи - выпила только бульон лазанья - там не было лапши (баклажаны, кабачок и чечевица, помидор) жира там не было. перекус: творог и 2 мандарина витамины ужин : рис, куриная котлета, много водорослей и огурец |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 10 июл 2019, 18:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Стройная Наталия писал(а): Алёнка80 писал(а): Доброе утро. - 200 гр. утро будет стандартным алоэ смузи: банан, молоко, семена чиа, семена льна и сегодня + творог Алёна, привет! С отвесом! А ты переживала... Да я вчера мало пила воды до обеда, а вечером ела рис, поэтому подумала...  Спасибочки |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 10 июл 2019, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
pantera120 писал(а): Тренер, а срыва не будет? в зажор же уйдет... Танюш, а я вообще вот читаю про т.н. "зажоры" в дневниках и мне хочется спросить: На х... за фига вы , вообще худеть начали?! Вот лично я знала 7 лет, что физически и морально не готова к тому, чтобы взять себя в руки.."не хочешь срать какать, не мучай жопу попу", как говорится!  Уходит в зажор только тот, кто НЕ ГОТОВ к приведению себя в форму. Кто всё время ждёт эту вожделенную пироженку...как наркоман дозу, обязательно уйдет в зажор! Одно дело-срыв (это она зефиринка (кусочек пиццы, даже пусть одна шоколадочка), которую на след.день в спорт зале отработаешь) а другое дело "смести весь холодильник"  , как тут делают многие, говоря "ну, у меня месячные" 
|
|
| Автор: | Алёнка80 [ 11 июл 2019, 06:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Доброе утро. Вес - 500 гр. утро будет стандартным алоэ смузи: банан, молоко, семена чиа, семена льна и сегодня + творог |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 11 июл 2019, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Привет! С отвесищем тебя! Какой вес сейчас? Как на линейке? |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 11 июл 2019, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Ксюша*** писал(а): Привет! С отвесищем тебя! Какой вес сейчас? Как на линейке? Спасибо Большое. Привет. Да, вес как на линеечке. |
|
| Автор: | Алёнка80 [ 11 июл 2019, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Заметила тот момент, что совсем не тянет на что то вредное. Наверное потому что нормальную норму для себя калорий съедаю. Получается, я сыта и есть не хочется. перекус был 1 персик обед: борщ на овощном бульоне, тунец и тарелка свежих овощей. Ходить, хожу по 10 000 шагов, даже не так, каждый день добавляю по 100 шагов к предыдущему дню, то есть вчера было 10314 шагов, а вот планку не делаю  лентяйка.
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 11 июл 2019, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёна, привет! С отвесом тебя! Очень хорошие новости! Главное, что на гадости не тянет, в норму калорий вписывается, да ещё по 10000 шагов проходишь! Желаю, прийти к своей цели! |
|
| Автор: | pantera120 [ 11 июл 2019, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
ТЕРЕНЕР, а я сама не понимаю как это работает. Но факт на лицо. Возможно я действителййно не в состоянии похудеть не важно по каким причинам...зря я наверное начала, одно расстройство. радуйся что утебя такого нет. и не суди других. |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 11 июл 2019, 16:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Очередная попытка принести себе пользу |
Алёнка80 писал(а): Заметила тот момент, что совсем не тянет на что то вредное. Наверное потому что нормальную норму для себя калорий съедаю. Получается, я сыта и есть не хочется. Это же просто прекрасно  Пусть так дальше и худеется - легко и ненапряжно.
|
|
| Страница 3 из 39 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|