Алён, а кроме мяса и яиц, что в тефтели входит и в чем они тушатся?

На воде и добавлено пару помидор, а в тефтелях лук и чеснок.

Доброе утро мои дорогие.

Пишу как есть, мои весы действительно пизд... в меньшую сторону. Поэтому летят на свалку

Мой вес на сегодня составляет 106,8 кг. Я подвинула линеечку на правдивое состояние а Если теперь судить по линейки, то я всю неделю жрала и набрала лишнее с прошлой субботы.

Я все меню пишу правду как есть, а вот с весом обманывала, не по своей вине, это весы. Подозрения были, но потом я в этом убедилась.


Далее обмеры:

грудь 124
талия 118
бедро 126


Я шарик

"Портной снимает мерки: первая — 120 см, вторая — 120 см, третья — 120… - Мадам, где будем делать талию? "


завтрак был поздний, так как пришлось ехать в другую часть города.

С утра только алоэ

потом около 10: 00 протеиновый коктейль (по вкусу:лучше б его не пила, не мое это). Но так как нужно было, хоть что то ... Короче это было разовое и неповторяемое.

витамины выпила.

Сейчас в час дня, будет у меня обед: курица печенная, гречка и овощной стандартный салат огурцы, помидоры, перец болгарский, редиска и чутка масла растительного.

Алёна, привет!
Не расстраивайся по поводу веса. Значит, изначальный был больше. В любом случае ты похудела. Меню у тебя хорошее, теперь знаешь реальные цифры, будешь смотреть динамику!
Тоже что ль замеры сделать, я даже талию свою не знаю...
Хорошего дня тебе!

Алёнка80
Ох уж эти весы..
А будешь ещё на замеры снимать ездить? Хорошо когда сторонний наблюдатель делает, самой сложнее))
Меню отличное у тебя! Все будет ок! Ходишь много?
Пульсометром обзавелась?

Привет, начала с 10 000 шагов, каждый день прибавляю. Короче сейчас уже 11 000 шагов, пульсометр придет, через 1-1,5 недели.


Привет, я и не парюсь. Видела как тетки сегодня измерялись: одна говорит: "-Ваши весы не верные, мои показывают на 100 гр. меньше" Сама как я, я говорю, вы так за сто граммов боритесь, а точно у Вас 45 кг лишнего веса ничего? Она говорит, но приятнее когда меньше. Блин, да эти 100 гр ни на жопе, ни на морде не видно.

У тебя серьезный настрой! Скоро все весы в мире, а главное, еще и зеркала, будут уверенно показывать, что ты похудела

Если честно, сейчас просто все легче делать, так как много дешевых овощей и фруктов и так как жара, пить воду очень легко.
Зимой все это сложнее перейти на пп

Я и за здоровье переживать стала

Ну с новым весом на старте тебя!!!
у меня такая фигня была когда весы в комнате на паласе стояли,я худела,худела-они мне показывали отвесы пока я их на кафель не перетащила и не увидела что вес кг на 4 кажется больше оказался-ох я расстроилась тогда так что бывает,а ты молодец,не расстраиваешся

Да при моем ЦЕ́НТНЕРе, проще смотреть на одежду, чем смотреть на весы влезла, аль нет.

Следующий вес, только 21.07 узнаю, но мне на самом так больше нравится, чем измеряться каждый день.

минутка юмора, на мою тему:

Я понимаю что шар это идеальная форма но идеала ты не достигла. Прости

- Откуда у тебя лишний вес?
- Наследственность, гормоны...
- любишь конфетки?
-У меня наследственность!

это точно...

так перекус вечерний был омлет из одного яйца+ вода+ зеленый лук (по корейски)

ужин - творог, сметана 15% разбавленная молоком.

Алёна, шикарный настрой! Спокойно, позитивно, уверено! Чувствую, скоро у нас на сайте ещё одна рекордсменка появится!
Умничка!