Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Дневник ненастоящей феи http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12144 |
Страница 1 из 107 |
Автор: | Бодрая морковь [ 23 июн 2019, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Дневник ненастоящей феи |
Здравствуйте, стройняшки! Меня зовут Елизавета, мне 31. И да, я та самая фея с глазами зверя, когда худею )) #77 Вешу я 58 (наверное), а хотелось бы 53. Вроде бы 5 кг такая малость! Но тк у меня проблемы скорее с головой,а не с весом, то все не так просто. 5 лет назад я стала худеть и похудела. Но если заставить дурака молиться, он себе и лоб расшибет, что я радостно и сделала. Быстро похудела на 11 кг, а потом за 3 месяца поправилась на 15. Нажила себе сильнейшее РПП и неуверенность в себе. Научилась есть много и быстро, и лучше если никто не видит. Боюсь голода и мне реально становится физически плохо. Стала лучше понимать алкашей и наркоманов. Есть чем гордиться Последующие 4 года ушли на реабилитацию. Вес бултыхается в районе 56-58. Была пара вялых попыток похудеть. Вес уходил, но ненадолго. Последнии дни я читала ваши дневники, вдохновилась и... собралась в Казань). А если серьезно, я подумала:" Черт побери, у девушек такие серьезные результаты, а ты не можешь справиться с парой кг" В четверг я вернусь из Казани, подкрепившись эчпочмаками и кыстыбаями, и начну стройнеть. Выгляжу я не так уж и плохо. Меня скорее напрягает, что я ем много лишнего и бесполезного. К тому же я стала опухать ... И зажралась до того, что уже ничего не хочу. И ляжки трутся. И бока над ремнем висят. И... План действий следующий. 1)Т.к. пока мысли о куриной грудке и твороге не вызывают бурного энтузиазма, буду проходить первый этап методики Ковалькова. Недельку, может 2. По самочувствию. Травки попью, расторопшу. Я уже так делала. результат был отличный. 2) Спорт. Весной все было хорошо, я стабильно занималась. А потом мужу врач запретил ходить в зал, а одна я уже ходить разучилась ))) Не могу встать утром. Еще и лето началось. Пора вернуться к стабильности. Зал 2-3 раза в неделю. Зумба- 2 раза. Верховая езда 1-2 раза ( если кто-то думает, что напрягается только лошадь - это неверно, напрягаются все, иногда я больше) Тут вот фоточка (лучше не нашла, я редко фоткаюсь), но она не особо информативна. Там не видно мою унылую жп. Да и в других купальниках я похожа на перетянутую колбаску. Надо набраться храбрости и сделать фото не втягивая живот и не подгибая ноги ))А еще взяться за сантиметр и весы. В общем, я настроена серьезно |
Автор: | Ксюша*** [ 23 июн 2019, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Добро пожаловать! На фото ты шикарная, не знаю где уж там убирать, но велкам)) Не навреди своему здоровью главное)) Успехов! |
Автор: | Niva18 [ 23 июн 2019, 17:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Привет! Я тоже не знаю, где худеть. Но в любом случае удачи! |
Автор: | Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Спасибо за теплый прием. Сегодня я набралась смелости и сфоткала то, что надо худеть Честно не втягивала живот. На лицо не смотрим, я только проснулась ) Весы сказали:" 58,9. Мадам, вам пора остановиться" ОбхватГруди 83 ОПодГрудью 75 ОТалии 68 ОЖивота 83 ОБедер 97 ОБедра 54 ОНадКоленом 39 С этих параметров и стартуем ) Старт получился поздний, тк муж выключил мой будильник "Ну ты же устала...". Потом активно мешал собираться в зал и предлагал пить кофе с шоколадом. Добравшись до зала и заглянув в дневник тренировок, я с удивлением обнаружила, что в июне посетила его всего 2 раза Еще и полотенце забыла, а потому что рюкзак нужно собирать с вечера. Занятие прошло хорошо. Прогулялась, закупилась продуктами. Сегодня день первый первого этапа методики Ковалькова. За счет этого чудесного этапа у меня должна пропасть зависимость, от «быстрых углеводов» и одновременная мягкая очистка желудочно-кишечного тракта с восстановлением нормальной, базовой микрофлоры кишечника. За это короткое время мой организм должен перестроиться, чтобы он в дальнейшем смог усваивать максимальное количество потребляемого белка из минимального количества белковых продуктов. Но, ИМХО, данный этап довольно жесткий и ведет к срывам. Так что я, наверное, буду читерить )) К тому же добавлю ударную порцию омеги. А еще и мама дала какую-то чудесную мочегонную таблеточку, прошло 2 часа и мои пальцы уже не так похожи на сосиски. Пойду завтракать. Всем чудесного дня! Здесь немного Казани, если вы там еще не бывали )) |
Автор: | Lilio [ 27 июн 2019, 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Бодрая морковь писал(а): Здравствуйте, стройняшки! Меня зовут Елизавета, мне 31. И да, я та самая фея с глазами зверя, когда худею )) #77 Вешу я 58 (наверное), а хотелось бы 53. Вроде бы 5 кг такая малость! Но тк у меня проблемы скорее с головой,а не с весом, то все не так просто. 5 лет назад я стала худеть и похудела. Но если заставить дурака молиться, он себе и лоб расшибет, что я радостно и сделала. Быстро похудела на 11 кг, а потом за 3 месяца поправилась на 15. Нажила себе сильнейшее РПП и неуверенность в себе. Научилась есть много и быстро, и лучше если никто не видит. Боюсь голода и мне реально становится физически плохо. Стала лучше понимать алкашей и наркоманов. Есть чем гордиться Последующие 4 года ушли на реабилитацию. Вес бултыхается в районе 56-58. Была пара вялых попыток похудеть. Вес уходил, но ненадолго. Последнии дни я читала ваши дневники, вдохновилась и... собралась в Казань). А если серьезно, я подумала:" Черт побери, у девушек такие серьезные результаты, а ты не можешь справиться с парой кг" В четверг я вернусь из Казани, подкрепившись эчпочмаками и кыстыбаями, и начну стройнеть. Выгляжу я не так уж и плохо. Меня скорее напрягает, что я ем много лишнего и бесполезного. К тому же я стала опухать ... И зажралась до того, что уже ничего не хочу. И ляжки трутся. И бока над ремнем висят. И... План действий следующий. 1)Т.к. пока мысли о куриной грудке и твороге не вызывают бурного энтузиазма, буду проходить первый этап методики Ковалькова. Недельку, может 2. По самочувствию. Травки попью, расторопшу. Я уже так делала. результат был отличный. 2) Спорт. Весной все было хорошо, я стабильно занималась. А потом мужу врач запретил ходить в зал, а одна я уже ходить разучилась ))) Не могу встать утром. Еще и лето началось. Пора вернуться к стабильности. Зал 2-3 раза в неделю. Зумба- 2 раза. Верховая езда 1-2 раза ( если кто-то думает, что напрягается только лошадь - это неверно, напрягаются все, иногда я больше) Тут вот фоточка (лучше не нашла, я редко фоткаюсь), но она не особо информативна. Там не видно мою унылую жп. Да и в других купальниках я похожа на перетянутую колбаску. Надо набраться храбрости и сделать фото не втягивая живот и не подгибая ноги ))А еще взяться за сантиметр и весы. В общем, я настроена серьезно РПП - Это жесть. Диетическое мышление для меня как приговор, никак не могу от него избавиться. Хотя сейчас стало получше, меньше контролирую что я ем. Правда покупаю только разрешенные продукты, так легче не думать о том, чтобы не съесть случайно что-то запрещенное. А какой вес для 58 кг? |
Автор: | Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 13:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Lilio писал(а): РПП - Это жесть. Диетическое мышление для меня как приговор, никак не могу от него избавиться. Хотя сейчас стало получше, меньше контролирую что я ем. Правда покупаю только разрешенные продукты, так легче не думать о том, чтобы не съесть случайно что-то запрещенное. А какой вес для 58 кг? Наверное вопрос был про рост? 166см В РПП меня больше всего пугало, что я могла сказать, что пошла на тренировку, а сама в кондитерскую. И в туалете пирожные ела, чтобы никто не видел. И перемазанная этими пирожными по улице ходила. Эх весело было Но я жестила слишком. 1,5 месяца ела только овощи и белок. Все, естественно, обезжиренное. Первым звоночком было, когда я на свой ДР хотела лежать в ванне и есть тульский пряник ( для сравнения, в этом году я прыгала с парашютом) . Но это меня не остановило. Я могла и весь день на стакане кефира протянуть. Не есть после 3х. За 2 лишних печеньки бегала по 3 раза с 1го на 16 этаж. Маразм крепчал, так сказать. Но мы это победим Главное верить, не сдаваться и не сильно напрягаться )) |
Автор: | Brunetka [ 27 июн 2019, 13:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Привет! Такая фигура как у тебя для некоторых из нас даже в мечтах фантастика))) но, как говорится, каждому для комфорта нужно разное. Главное не перестараться. И ты правильное ударение сделала на спорт, отличная стратегия. |
Автор: | Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 14:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Brunetka писал(а): Привет! Такая фигура как у тебя для некоторых из нас даже в мечтах фантастика))) но, как говорится, каждому для комфорта нужно разное. Главное не перестараться. И ты правильное ударение сделала на спорт, отличная стратегия. Спасибо. Про комфорт отлично сказано. Плюс у меня еще и наследственность не очень, к сожалению. Вес это же не только про эстетику, но и про здоровье. Мама полная, еще и диабет второго типа ей в прошлом году поставили. Сильный артроз из-за нагрузки на суставы. Лучше беречь честьздоровье с молоду. Надеюсь не перестараюсь, а то теми же граблями получить будет обидно. |
Автор: | Taylor [ 27 июн 2019, 14:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Привет. Выглядишь шикарно) Да, главное не перестараться) |
Автор: | Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Taylor писал(а): Привет. Выглядишь шикарно) Да, главное не перестараться) Спасибо. О, надо мне тоже под линеечку рост и дату написать |
Автор: | Стройная Наталия [ 27 июн 2019, 16:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Лиза, привет! Я знакомиться! А я мечтаю о весе 58 кг при росте 162 см! Да, всем нам нужно разное, это точно)) правда, я всегда пухлячком была |
Автор: | Бодрая морковь [ 28 июн 2019, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Стройная Наталия писал(а): Лиза, привет! Я знакомиться! А я мечтаю о весе 58 кг при росте 162 см! Да, всем нам нужно разное, это точно)) правда, я всегда пухлячком была Привет! Очень приятно познакомиться. Все мы индивидуальны ) А мечты сбываются |
Автор: | Бодрая морковь [ 28 июн 2019, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Питание вчера: 1) натуральный йогурт 400мл, отруби, грецкие орехи 4-5 целых, эспрессо 2) яблоко, зеленый час с лимоном 3) пол пиццы , и не помню сколько кабачков с чесночком и (контент 18+) коньячок 4) чашка мелиссы. Что-то у меня глаз дергается. Отмечали с подругой день молодежи Она сделала 2 пиццы с морепродуктами, закуски... Собственно вот одна из основных причин, почему я не стройная газель. Часто приходят гости или я хожу, а пока за столом - рот не закрывается. Буду 4 часа сидеть, буду 4 часа есть. Это вчера я вовремя вспомнила, что вроде как худею Есть у меня пара идей как с этим бороться. Надо пробовать. Вес -1100. Мочегонное помогло ровно на 4 часа. Сегодня пальцы-сосисы снова со мной. Эххх жалко. Лучше травки попью. Сходила на зумбу. Наши ряды порядели - обычно 20 человек, сегодня 5. Жарко. Всем приятного похудательного дня и цветы для настроения )) Не представляю как им жарко, у меня на лоджии по ощущениям +45 #77 А меня ждет работа |
Автор: | Brunetka [ 28 июн 2019, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Лиза, привет! Что такое вес-1100? Ты скинула 1,100 гр? После полпиццы и коньяка? Научи |
Автор: | ТРЕНЕР [ 29 июн 2019, 02:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Дневник ненастоящей феи |
Привет, Елизавета! Меня зовут Елена! Пришла знакомиться с новичком, как говорится! Конкурс уже объявлен, добро пожаловать! Раздел КОНКУРСЫ Принимайте участие, мы очень Вас ждем! ( И распространите, пожалуйста среди жильцов нашего ЖЭКа) #77 |
Страница 1 из 107 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |