Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Дневник ненастоящей феи
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12144
Страница 1 из 107

Автор:  Бодрая морковь [ 23 июн 2019, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Дневник ненастоящей феи

Здравствуйте, стройняшки!
Меня зовут Елизавета, мне 31. И да, я та самая фея с глазами зверя, когда худею ))
#77
Вешу я 58 (наверное), а хотелось бы 53. Вроде бы 5 кг такая малость!
Но тк у меня проблемы скорее с головой,а не с весом, то все не так просто.
5 лет назад я стала худеть и похудела. Но если заставить дурака молиться, он себе и лоб расшибет, что я радостно и сделала.
Быстро похудела на 11 кг, а потом за 3 месяца поправилась на 15. Нажила себе сильнейшее РПП и неуверенность в себе. Научилась есть много и быстро, и лучше если никто не видит. Боюсь голода и мне реально становится физически плохо. Стала лучше понимать алкашей и наркоманов. Есть чем гордиться :mrgreen:
Последующие 4 года ушли на реабилитацию. Вес бултыхается в районе 56-58. Была пара вялых попыток похудеть. Вес уходил, но ненадолго.
Последнии дни я читала ваши дневники, вдохновилась и... собралась в Казань). А если серьезно, я подумала:" Черт побери, у девушек такие серьезные результаты, а ты не можешь справиться с парой кг"
В четверг я вернусь из Казани, подкрепившись эчпочмаками и кыстыбаями, и начну стройнеть.
Выгляжу я не так уж и плохо. Меня скорее напрягает, что я ем много лишнего и бесполезного. К тому же я стала опухать ... И зажралась до того, что уже ничего не хочу. И ляжки трутся. И бока над ремнем висят. И...
План действий следующий.
1)Т.к. пока мысли о куриной грудке и твороге не вызывают бурного энтузиазма, буду проходить первый этап методики Ковалькова. Недельку, может 2. По самочувствию. Травки попью, расторопшу. Я уже так делала. результат был отличный.
2) Спорт. Весной все было хорошо, я стабильно занималась. А потом мужу врач запретил ходить в зал, а одна я уже ходить разучилась ))) Не могу встать утром. Еще и лето началось. Пора вернуться к стабильности.
Зал 2-3 раза в неделю. Зумба- 2 раза. Верховая езда 1-2 раза ( если кто-то думает, что напрягается только лошадь - это неверно, напрягаются все, иногда я больше)
Тут вот фоточка (лучше не нашла, я редко фоткаюсь), но она не особо информативна. Там не видно мою унылую жп. Да и в других купальниках я похожа на перетянутую колбаску. Надо набраться храбрости и сделать фото не втягивая живот и не подгибая ноги ))А еще взяться за сантиметр и весы.

В общем, я настроена серьезно 8)

Автор:  Ксюша*** [ 23 июн 2019, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Добро пожаловать!
На фото ты шикарная, не знаю где уж там убирать, но велкам))
Не навреди своему здоровью главное))
Успехов!

Автор:  Niva18 [ 23 июн 2019, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Привет!
Я тоже не знаю, где худеть.
Но в любом случае удачи! :)

Автор:  Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Спасибо за теплый прием. Сегодня я набралась смелости и сфоткала то, что надо худеть :-D Честно не втягивала живот. На лицо не смотрим, я только проснулась )

Весы сказали:" 58,9. Мадам, вам пора остановиться"
ОбхватГруди 83
ОПодГрудью 75
ОТалии 68
ОЖивота 83
ОБедер 97
ОБедра 54
ОНадКоленом 39
С этих параметров и стартуем )
Старт получился поздний, тк муж выключил мой будильник "Ну ты же устала...". Потом активно мешал собираться в зал и предлагал пить кофе с шоколадом.
Добравшись до зала и заглянув в дневник тренировок, я с удивлением обнаружила, что в июне посетила его всего 2 раза :pobeda: Еще и полотенце забыла, а потому что рюкзак нужно собирать с вечера.
Занятие прошло хорошо. Прогулялась, закупилась продуктами.
Сегодня день первый первого этапа методики Ковалькова. За счет этого чудесного этапа у меня должна пропасть зависимость, от «быстрых углеводов» и одновременная мягкая очистка желудочно-кишечного тракта с восстановлением нормальной, базовой микрофлоры кишечника. За это короткое время мой организм должен перестроиться, чтобы он в дальнейшем смог усваивать максимальное количество потребляемого белка из минимального количества белковых продуктов.
Но, ИМХО, данный этап довольно жесткий и ведет к срывам. Так что я, наверное, буду читерить ))
К тому же добавлю ударную порцию омеги.
А еще и мама дала какую-то чудесную мочегонную таблеточку, прошло 2 часа и мои пальцы уже не так похожи на сосиски. :!:
Пойду завтракать. Всем чудесного дня!
Здесь немного Казани, если вы там еще не бывали ))

Автор:  Lilio [ 27 июн 2019, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Бодрая морковь писал(а):
Здравствуйте, стройняшки!
Меня зовут Елизавета, мне 31. И да, я та самая фея с глазами зверя, когда худею ))
#77
Вешу я 58 (наверное), а хотелось бы 53. Вроде бы 5 кг такая малость!
Но тк у меня проблемы скорее с головой,а не с весом, то все не так просто.
5 лет назад я стала худеть и похудела. Но если заставить дурака молиться, он себе и лоб расшибет, что я радостно и сделала.
Быстро похудела на 11 кг, а потом за 3 месяца поправилась на 15. Нажила себе сильнейшее РПП и неуверенность в себе. Научилась есть много и быстро, и лучше если никто не видит. Боюсь голода и мне реально становится физически плохо. Стала лучше понимать алкашей и наркоманов. Есть чем гордиться :mrgreen:
Последующие 4 года ушли на реабилитацию. Вес бултыхается в районе 56-58. Была пара вялых попыток похудеть. Вес уходил, но ненадолго.
Последнии дни я читала ваши дневники, вдохновилась и... собралась в Казань). А если серьезно, я подумала:" Черт побери, у девушек такие серьезные результаты, а ты не можешь справиться с парой кг"
В четверг я вернусь из Казани, подкрепившись эчпочмаками и кыстыбаями, и начну стройнеть.
Выгляжу я не так уж и плохо. Меня скорее напрягает, что я ем много лишнего и бесполезного. К тому же я стала опухать ... И зажралась до того, что уже ничего не хочу. И ляжки трутся. И бока над ремнем висят. И...
План действий следующий.
1)Т.к. пока мысли о куриной грудке и твороге не вызывают бурного энтузиазма, буду проходить первый этап методики Ковалькова. Недельку, может 2. По самочувствию. Травки попью, расторопшу. Я уже так делала. результат был отличный.
2) Спорт. Весной все было хорошо, я стабильно занималась. А потом мужу врач запретил ходить в зал, а одна я уже ходить разучилась ))) Не могу встать утром. Еще и лето началось. Пора вернуться к стабильности.
Зал 2-3 раза в неделю. Зумба- 2 раза. Верховая езда 1-2 раза ( если кто-то думает, что напрягается только лошадь - это неверно, напрягаются все, иногда я больше)
Тут вот фоточка (лучше не нашла, я редко фоткаюсь), но она не особо информативна. Там не видно мою унылую жп. Да и в других купальниках я похожа на перетянутую колбаску. Надо набраться храбрости и сделать фото не втягивая живот и не подгибая ноги ))А еще взяться за сантиметр и весы.

В общем, я настроена серьезно 8)


РПП - Это жесть. Диетическое мышление для меня как приговор, никак не могу от него избавиться. Хотя сейчас стало получше, меньше контролирую что я ем. Правда покупаю только разрешенные продукты, так легче не думать о том, чтобы не съесть случайно что-то запрещенное.

А какой вес для 58 кг?

Автор:  Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Lilio писал(а):

РПП - Это жесть. Диетическое мышление для меня как приговор, никак не могу от него избавиться. Хотя сейчас стало получше, меньше контролирую что я ем. Правда покупаю только разрешенные продукты, так легче не думать о том, чтобы не съесть случайно что-то запрещенное.

А какой вес для 58 кг?

Наверное вопрос был про рост? :) 166см
В РПП меня больше всего пугало, что я могла сказать, что пошла на тренировку, а сама в кондитерскую. И в туалете пирожные ела, чтобы никто не видел. И перемазанная этими пирожными по улице ходила. Эх весело было :|
Но я жестила слишком. 1,5 месяца ела только овощи и белок. Все, естественно, обезжиренное. Первым звоночком было, когда я на свой ДР хотела лежать в ванне и есть тульский пряник :mrgreen: ( для сравнения, в этом году я прыгала с парашютом) . Но это меня не остановило. Я могла и весь день на стакане кефира протянуть. Не есть после 3х. За 2 лишних печеньки бегала по 3 раза с 1го на 16 этаж. Маразм крепчал, так сказать.
Но мы это победим :friends: Главное верить, не сдаваться и не сильно напрягаться ))

Автор:  Brunetka [ 27 июн 2019, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Привет!
Такая фигура как у тебя для некоторых из нас даже в мечтах фантастика))) но, как говорится, каждому для комфорта нужно разное. Главное не перестараться. И ты правильное ударение сделала на спорт, отличная стратегия.

Автор:  Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Brunetka писал(а):
Привет!
Такая фигура как у тебя для некоторых из нас даже в мечтах фантастика))) но, как говорится, каждому для комфорта нужно разное. Главное не перестараться. И ты правильное ударение сделала на спорт, отличная стратегия.

Спасибо. Про комфорт отлично сказано. Плюс у меня еще и наследственность не очень, к сожалению. Вес это же не только про эстетику, но и про здоровье.
Мама полная, еще и диабет второго типа ей в прошлом году поставили. Сильный артроз из-за нагрузки на суставы.
Лучше беречь честьздоровье с молоду.
Надеюсь не перестараюсь, а то теми же граблями получить будет обидно.

Автор:  Taylor [ 27 июн 2019, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Привет. Выглядишь шикарно) Да, главное не перестараться)

Автор:  Бодрая морковь [ 27 июн 2019, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Taylor писал(а):
Привет. Выглядишь шикарно) Да, главное не перестараться)

Спасибо. О, надо мне тоже под линеечку рост и дату написать :!:

Автор:  Стройная Наталия [ 27 июн 2019, 16:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Лиза, привет!
Я знакомиться!
А я мечтаю о весе 58 кг при росте 162 см! Да, всем нам нужно разное, это точно)) правда, я всегда пухлячком была

Автор:  Бодрая морковь [ 28 июн 2019, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Стройная Наталия писал(а):
Лиза, привет!
Я знакомиться!
А я мечтаю о весе 58 кг при росте 162 см! Да, всем нам нужно разное, это точно)) правда, я всегда пухлячком была

Привет! Очень приятно познакомиться. Все мы индивидуальны ) А мечты сбываются ;)

Автор:  Бодрая морковь [ 28 июн 2019, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Питание вчера:
1) натуральный йогурт 400мл, отруби, грецкие орехи 4-5 целых, эспрессо
2) яблоко, зеленый час с лимоном
3) пол пиццы , и не помню сколько кабачков с чесночком и (контент 18+) коньячок
4) чашка мелиссы. Что-то у меня глаз дергается.
Отмечали с подругой день молодежи :pardon: Она сделала 2 пиццы с морепродуктами, закуски... Собственно вот одна из основных причин, почему я не стройная газель. Часто приходят гости или я хожу, а пока за столом - рот не закрывается. Буду 4 часа сидеть, буду 4 часа есть. Это вчера я вовремя вспомнила, что вроде как худею :|
Есть у меня пара идей как с этим бороться. Надо пробовать.
Вес -1100. Мочегонное помогло ровно на 4 часа. Сегодня пальцы-сосисы снова со мной. Эххх жалко. Лучше травки попью.
Сходила на зумбу. Наши ряды порядели - обычно 20 человек, сегодня 5. Жарко.
Всем приятного похудательного дня и цветы для настроения )) Не представляю как им жарко, у меня на лоджии по ощущениям +45
#77
А меня ждет работа :?:

Автор:  Brunetka [ 28 июн 2019, 18:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Лиза, привет!
Что такое вес-1100? Ты скинула 1,100 гр? :?: После полпиццы и коньяка? Научи :lol:

Автор:  ТРЕНЕР [ 29 июн 2019, 02:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дневник ненастоящей феи

Привет, Елизавета!
Меня зовут Елена!
Пришла знакомиться с новичком, как говорится!
Конкурс уже объявлен, добро пожаловать!
Раздел КОНКУРСЫ
Принимайте участие, мы очень Вас ждем!
( И распространите, пожалуйста среди жильцов нашего ЖЭКа)

#77

Страница 1 из 107 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/