Может и не надо будет еще ничего в зад менять ))


Сегодня иду в зал, а мои архаровцы (муж с соседом) тащат очередной пирог и кучу пирожных. Говорят "Тебе оставить?" С чистой совестью ответила, что нет. Ибо меня еще вчера угостили малиновой шарлоткой, которую с удовольствием съем. А их пироги и пирожные не вписываются в мои гастрономические планы. Вроде пропадает желание сожрать все и сразу. Как-то поспокойнее себя чувствую.
О еще вспомнила вчера говорю себе:"О макароны остались, давай завтра их с пармезанчиком?" - "Не хочу, хочу чечевицы с брынзой" Да ладно, чтобы я от макарон отказалась. У меня же ни один качественный зажор без них не обходился.


С 13лет это жестко((
Я для себя еще один косяк такого питания заметила в том, что лично мне не свойственно питаться большими порциями ( помутнения рассудка в счет не берем ) и ела я всегда редко. А чтобы набрать суточную калорийность из вареного/обезжиренного/ без углей надо есть раз 5 в день и большими порциями. И весь день думаешь о еде, что поесть 5 раз в день и "полезного".
У меня подружка-бикинистка ест круглыми сутками все"правильное", а когда ни ест то пьет кофе, жует жвачку или курит... А в отпуске мы с ней обе жрали как не в себя

Моя бабушка к деревне никакого отношения не имела, всю жизнь в городе. И родственников там не было. Самые обычные магазинные продукты. Но закалка та же - больше работать, двигаться. Каждый день в лес ходила, а не с соседками на лавке сидела.
У мамы размер 56, наверное. Это она еще похудела, как диабет нашли. Но она эмоциональный едок. Булками заедает все проблемы. Теперь булки нельзя, так она может 10 яблок съесть и булкой шлифануть.




Вчера ничем интересным я не занималась. Работала, в полночь внезапно постирала шторы и разобрала 2 ящика на кухне.

По питанию :
17.00 макароны с куриными сердечками, помидор, карамелька в шоколаде.

Сердечки просто отвал башки - с пассерованными овощами, соевым и томатным соусом + зеленый лук. Давно не делала
24.00 круассаны с семгой и сливочным сыром,мандарин, карамелька.
Пекла сама - получилось супер!
По инерции хотела слопать второй. На вопрос "зачем?" ответа не нашлось. Второй до сих пор жив))



Наташ, я думаю, организм тоже не дурак. Первый 2 дня я одни пирожные лопала, но ни в рамках зажора, а вот прм на завтрак, обед и ужин. На второй день, стало понятно, что далеко на них не уедешь. С тем же круассаном пример. Зачем есть сразу 2, если я наелась, а завтра он от меня никуда не убежит.


Спасибо, дорогая

Марина, спасибо
Как в гипере окажусь обязательно возьму облепиху.

ну бывает внезапный приступ трудоголизма? не тем ты Лиза по ночам занимаешся



и я так могу если останутся то на следующий продолжу я чем больше такого ем,тем ещё больше такого хочу...а долго не ем и не хочу вроде

Привет!


Ну да, не пришлось))



Ну круто же))) Я понимаю прекрасно твой шок)) это реально необычные ощущения)))



В том то и проблема подобного питания, что отпуска\праздники и т.д. превращаются в зажоры. Потому я и выбрала другой путь.

Лиза, привет! Алаверды!

Такая же фигня.. При этом (теперь уже знаю точно)- набираю на сладком, хоть и не фанат..


Ну вот так кажется- имхо..после обычной жизни. Я тоже на олл инклюзиве нажрала 1.5-2кг, хотя к сладостям- ровно дышала, но там не успеваешь проголодаться- как снова НАДА- закидывать..ну и плюс винишко-коктейльчик))


Расскажи более подробно.. Пару раз делала сердечки- получились резиновые

Привет, систа
я вернулась!
в строю!

Ооо, эт про меня) пока в башке порядок не наведу, то тоже могу точить всё подряд

Я много чем занимаюсь


Вот по этому рецепту
https://www.say7.info/cook/recipe/1298-Kurinyie-serdechki-v.html
Только я сердечки на 4 части режу. И соусы добавляю сразу после обжарки .
Может жесткость еще от исходного сырья зависит.


Я вообще есть не могу, когда на взводе. Но большую часть времени я спокойная и круглая))


Урааа! welcome back!!


Я тут тоже выбираю, но путь тернист Была в кафе - не доела.
Дома чувствую, что переедаю. Не жру, но переедаю.

Вчера гости приходили, так я весь вечер со стола что-то таскала. Не калорийное, но все же. Огурчик, яблочко, помидорку, грушку. Голодная я точно не была. Просто раз перед носом еда, надо ее уничтожить

Буду дальше над собой работать.

Кстати, ходила с мамой в котокафе. Очень милые котики там.

А еще к нам наконец-то доехало Божоле

Сегодня весь день работаю. По питанию пока ок. Было желание нажраться. Попросила его удалиться.

Дни эти короткие еще. Не могу в 9 проснуться и в 10 тоже не могу.

скидки манят. Отхватила себе щетку для жопного массажа за 355р. Буду сегодня тереться.

Пасиб за рецепт сердечек - отведаемс.

Заинриговало слово "бикинистка" - пояндексила, с чем его едять. Оказалось - афигеть жгут деушки, не хуже нашей Лены; а я ещё попала на сравнительный сайт - какими они были "до" и стали "после" - таки просто чума, иные существа - словно бабочки выпорхнули из гусениц.


Приятной божолейной дегустации *завидвает*

Присоединяюсь к сердечному спасибу!!! Поставила в очередь- буду на днях( послезавтра?) свершать попытку номер три.

Чем попросила? Меньшей порцией? Вообще как ты держишь вес? Я почитаю твой дневничок сегодня..но все же- хочу краткий ликбез спешел фо ми.

Бодрая морковь
Привет, Лизок!
С первым днем зимы тебя!
Лизок, напомни, на какой стр твои фотки в неглиже?

Лиза, привет!

а чё, с этим реально можно работать??? Вот ты мне глаза переодически на жизнь открываешь... Короче, чувствую, что я тоже тяжело больна... Но как от этого лечиться - пока не знаю...

Ну моя подруженция и до была хороша. Если честно,мне даже немного больше нравилась. Она высокая, тоненькая, но при этом с попой. А теперь она подраскачалась и сиси сделала. Ну все равно - супер.


Спасибо)) Дегустация прошла отлично.


не, не меньшей порцией. Просто осталась сидеть на стуле и не пошла жрать А через часиков 5 поужинала как обычно.
Спешиал фор ю. Я даже и не знаю удерживаю ли я вес, тк не взвешиваюсь. На следующей неделе взвешусь первый раз за месяц.
Последние 5 лет я постоянно худею. Но по сути только разжираюсь.
Вот мои успехи
2014 сентябрь, 48 кг.
#77
#77
#77
2015 март, даже полгода не прошло 62кг Я никогда такой жирной не была
#77

#77

#77

Я приехала в Тай и поняла, что шорты сейчас на мне лопнут просто. Пришлось какие-то платья на месте покупать

Башню мне снесло окончательно. Я жрала пирожные на улице, в туалете. Ныкала конфеты по карманам в гостях. Тратила кучу денег на это.
Потом меня сало штормить поменьше, но все равно стабильно раз в неделю- две я нажиралась. Разом могла съесться кастрюля макарон, пакет чипсов, 3 пирожных, сыр, конфеты и тд. Ешь пока не становится уже дышать тяжело.
А потом я опять худела. Вес вальсировал на уровне 56-57, после зажоров 59, после диетического порыва 53. Хоть не 62

А сейчас последние 3 недели я занимаюсь тем, что не худею. И пытаюсь есть, что захочу, но это тяжело, тк диетический менталитет неистребим)) Мне интересно сколько я буду весить, если не буду худеть... А основная задача на сегодня минимизировать зажоры.
Сейчас я выгляжу как-то так
#77


А тебя со вторым днем
Лен, все неглиже старые надо? ))


Наташ, со всем можно работать. Надо пройти всего лишь 5 этапов.
1) Осознать, что имеется проблема
2) Найти триггеры запускающие проблему
3) Выяснить причину проблемы
4) Ну и самое простое Избавиться от причины, не создавать триггерных ситуаций или выработать альтернативный вариант поведения, если избежать такие ситуации невозможно.
5) Закрепляем, формируем привычку. Фсе ))

1) после посиделок с друзьями я переедаю
2) стол+ еда+ я+ много времени
3) за столом можно ухватить, что-то запретное, а потом снова сесть на диету. Мне нечем занять руки.
4) не сидеть на диете: нет запретного плода - нет ажиотажа. Чем занять руки не знаю пока... Как вариант стакан с минералкой. Буду эксперементировать
5)...

Дел по работе накопилось, писос. Даже форум почитать некогда. Завтра спать не лягу, пока всех не прочитаю. А сейчас штора зовет ее погладить. У меня снова любовь к уборке.
По питанию все ок. Вчера в гостях была, вела себя прилично.

Привет, стройняшка!



Вот как то сейчас неудобненько стало.

в 48 мне нра
чтоб весить 48 тоже на диетах сидела?или это был твой вес и потом набор пошёл?

Не, ты сфоткайся в купальнике в актуальной форме!
История про "похудательную синусоиду" напоминает мою