Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - ~* Муказява любит жизнь*~

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

~* Муказява любит жизнь*~ http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1213	Страница 1 из 128

Автор:	Mukazyawa [ 26 июл 2007, 19:27 ]
Заголовок сообщения:	*~ Муказява любит жизнь~*
Привет всем!

Автор:	utya [ 26 июл 2007, 19:53 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Муказява! Классное у тебя имя! Расскажи о себе

Автор:	optimistka [ 26 июл 2007, 22:33 ]
Заголовок сообщения:
Mukazyawa что-то ты так стесняешься... или не пропечпатывается??? линеечку не туда вставила.Зайди в профиль и в колонку "подпись".

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:14 ]
Заголовок сообщения:
Всем-всем здравствуйте! О себе. 33, 168. 71кг. История у меня тривиальная: кушать люблю, двжения мало. Так год за годом собирала килограммики в копилочку, которая у меня на животе и ВМЕСТО талии - такой спасательный круг! Все бы ничего - жизнью я довольна -, но в последнее время стала чувствовать себя как-то неуютно - что ни оденешь - морщит, обтягиvает, над поясом "атомные грибы" развешены, будто тесто из кадки вылезает... Решила похудеть ДЛЯ СЕБЯ - чтобы лучше себя чувствоват вообше и в собственной коже в частности. Я тут почитала некоторые дневники и обрадощалась: vон vы как дерzhитесь, как над собой работаете! И подумала, что и я смогу. Правда не знаю с чего начать. Моzheт быть кто-то даст совет? Четко определилась я только с тем, чего я хочу: я хочу похудеть - медленно (в смысле не резко) - еффективно - надолго - без вреда здоровью

Автор:	vedmochka-olya [ 27 июл 2007, 10:26 ]
Заголовок сообщения:
Привет Mukazyawa! Чтобы похудеть надолго и без вреда для здоровья, лучше не сидеть на моно-диетах. Лучше перейти на правильное питание, т.е. не есть жирное, жареное, капченое, соленое (все самое вкусное!), есть побольше овощей и фруктов (кроме бананов). И побольше двигаться! Физическую нагрузку надо ввести в свою привычку! Успехов!

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:27 ]
Заголовок сообщения:
optimistka писал(а): линеечку не туда вставила.Зайди в профиль и в колонку "подпись". Оптимистка, спасибо за совет! К сожалению ето тоже не срабатывает - не присоединяется подпись, хоть у меня и активирован боттом ее каждый раз присоединять! Течническая заминка О! дох присоединяется!

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:36 ]
Заголовок сообщения:
Кстати, линеечку я изменила - ее конечную цель. Потому что я подумала, что последний раз столько весила - 58 в 20 лет. А с тех пор много воды утекло - детка, таблеточки гормональные, смена места жительства и образа жизни... Надо оставаться реалисткой!

Автор:	vedmochka-olya [ 27 июл 2007, 10:42 ]
Заголовок сообщения:
Mukazyawa дойдешь до 65, понравится и поменяешь линеечку на 60 или еще меньше

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:44 ]
Заголовок сообщения:
utya писал(а): Привет, Муказява! Классное у тебя имя! Priwet, Utya! Что касается имени - ето да! Меня так дома называjут. Предполагаю, что "Муказява" образовалась от "Мууу - Каёва" - в смысле так делает корова. А почему "Му - казява" - ето логике не поддается! Тигра лохматая - ето тоже я, когда после парикмахерской

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:49 ]
Заголовок сообщения:
vedmochka-olya писал(а): Лучше перейти на правильное питание Оля, спасибо за совет! Я вот и думаю, как мне на него перейти. То есть четкого плана у меня еше нет. Мне бы лучше какоый-нибудь четкий график - когда ем, что и в каком количестве... Я пока в поиске - пока безрезультатно, правда я еше не долго искала...

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 10:52 ]
Заголовок сообщения:
vedmochka-olya писал(а): дойдешь до 65, понравится и поменяешь линеечку на 60 или еще меньше Главное - первый шажок и первая достигнутая цель - а там посмотрим

Автор:	vedmochka-olya [ 27 июл 2007, 11:06 ]
Заголовок сообщения:
Я начала с того, что стала просто порции делать меньше. Ела все, но поменьше. Правда я тут сорвалась и начинаю все с начала.

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 11:08 ]
Заголовок сообщения:
Вот чем уже сейчас можно было бы заняться - ето пресс покачать. Я его качаю банально - как в школе на время. А моjeт быть есть какие-то более еффективные упражнения? Я в етом абсолютный валенок! Никогда зарядку я не делала. Только в теннис когда-то играла - вот и вес спорт... Живот у меня самая проблемная зона. Я тут тест нашла - по нему у меня фигура - прямоугольник. Если буду и дальше продолжать так жить и питаться - будет квадраt!

Автор:	Mukazyawa [ 27 июл 2007, 11:16 ]
Заголовок сообщения:
vedmochka-olya, да, переедание - такой же друг жировых клеток, как и голодание! Опят ета пресловутая "золотая середина"! Да мы тут все как скалолазы без страховки: сорвался, отряхнулся - и опят пыхтишь-лезешь... Получится! Должно получиться!

Автор:	vedmochka-olya [ 27 июл 2007, 11:21 ]
Заголовок сообщения:
Mukazyawa писал(а): Да мы тут все как скалолазы без страховки: сорвался, отряхнулся - и опят пыхтишь-лезешь... Это точно!

Страница 1 из 128	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/