Чи не плюсанула
-за неделю уйдёт и ещё с собой лишнее прихватит...ты вчера такие смайлики поставила, что я подумала там больше 5 кг уже наела 
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Найти себя под жиром :) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12125 |
Страница 36 из 41 |
| Автор: | калорийка [ 15 май 2019, 13:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Чи не плюсанула -за неделю уйдёт и ещё с собой лишнее прихватит...ты вчера такие смайлики поставила, что я подумала там больше 5 кг уже наела
|
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 15 май 2019, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Стройная Наталия писал(а): Очень даже неплохой результат, всего полкило привесила! Докатилась)) Теперь с привесом поздравляют небольшим))Ксюша*** писал(а): Настраивайся на похудательную волну и вперёд к новым результатам!  Готова! К дню рождения настроена увидеть 9-ку!калорийка писал(а): ты вчера такие смайлики поставила, что я подумала там больше 5 кг уже наела Честно, было такое ощущение, что все 5 плюсанула.. Видимо организм отвык стока жрать, сам в шоке был) Всем доброго вечера.. Вечерний отчет: Завтрак - какао с молоком и два тоста из бородинского хлеба Обед - Гороховый суп, рис отварной с куриным сердцем и один сырник со сметаной. Перекус - Кофе с бутербродом с сыром. Ужин - салат из огурцов и помидор и салата. Ну как-то так .. по-тиху возвращаюсь в строй. Еще надо сделать по паре менюшек на завтраки, обеды и ужины..повесить на холодильник и каждый день выбирать из них..т.к. фантазия на нуле.. Еще и воду горячую отключили на две недели  Весь вечер грели с мужем воду чтобы помыться перед работой, как пещерные люди..Решила раньше спать ложиться, не позднее 23, буду эту привычку осваивать.. |
|
| Автор: | Ксюша*** [ 16 май 2019, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Хорошая привычка будет! Сама мечтаю так... Обед какой плотненький)) вкуууусный))) умничка, Аленка, хорошее меню) Я вот тоже думаю, что надо планировать меню, и продукты легче закупать будет по списку и фантазию не сломаешь)) Я как-то взялась и сделала меню на месяц для семьи...но потом не пошло как-то, что успела, то приготовила)) |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 16 май 2019, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat писал(а): Стройная Наталия писал(а): Очень даже неплохой результат, всего полкило привесила! Докатилась)) Теперь с привесом поздравляют небольшим))[/quote="Lady_in_fat"] Насмешила) а что? Мы тут друг друга после майских и поздравляли с небольшими привесами и считали, что это героический поступок! Я тебе мой вкусный рецептик набросаю, люблю такой бутер и на завтрак и на обед (кстати питательно, выступает в качестве полноценного приёма пищи) : хлебец, на него тонким слоем мажу сербский сливочный сыр с травами, потом листья салата, далее беру кусочек запеченой курица, отрезаю 2-3 ломтик и кладу сверху (или вместо курицы яйцо), сверху кружочки помидора или огурца. Все! Ооооочень вкусно и кушать долго не хочется! |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 16 май 2019, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Всем привет! Утро меня немного порадовало отминусовав 300 граммов от моего привеса! Легла я вчера пораньше, утром проснулась бодрая и отдохнувшая! Мне это нравится определенно! На работе день пролетел незаметно, после работы предложила подруга пройтись по магазинам. Ну пошли мы в торговый центр, предложила поесть пиццы... я отказалась, повела ее в Салатерию, там можно себе салаты самостоятельно набирать, сделала себе салат из листьев салата, огурца, помидора, рукколы, яйца, лосося малосоленого, заправила лимонным соком, вместо кофе вода с мятой и лимоном. В магазине купила себе брюки и две рубашки на работу, одну повседневную, а вторую более строгую. #77 #77 Брюки на фото не видно, темно синие, в теории со стрелками, но на моих жирных ляжках их разгладило)) Итого по меню сегодня вышло следующее: Завтрак - омлет из двух яиц, кусочек хлеба, какао с молоком. Перекус - йогурт греческий и кофе черный. Обед - греча с курицей в сметанно-томатном соусе и салат (огурцы+помидор+листья салата+масло подсолнечное 4 пшика). Перекус - протеиновый батончик. Ужин - вышеописанный салат. Вот как-то так.. |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 16 май 2019, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Ксюша*** писал(а): Я как-то взялась и сделала меню на месяц для семьи...но потом не пошло как-то, что успела, то приготовила)) вот надо засесть на выходных и сделать, составить список продуктов и все купить не полениться) На выхах займусь. Стройная Наталия Делаю такие бутеры, только вместо хлебцов хлеб цельнозерновой домашний  Вкусно, да!
|
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 16 май 2019, 21:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Когда закончилась диета.. #77 |
|
| Автор: | Елюша [ 16 май 2019, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Алёна, привет. Считай уже от привеса ты избавилась. Молодец. Блузки очень симпатичные, а брюк вообще не видно, но я уверена что и они хороши)) |
|
| Автор: | Brunetka [ 16 май 2019, 22:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Lady_in_fat Привет! Я знакомиться. Ты такая позитивная, что нельзя пройти мимо  И успехи уже приличные.
|
|
| Автор: | калорийка [ 16 май 2019, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Алёна умничка-привес почти ушёл... нарядые блузочки обе-тебе идут.Кстати в длинных платьях ты мне выше кажешься ,в брюках маленькая ростом смотришся . а что там где закончилась диета-стрелка крутится и ничего не видно
|
|
| Автор: | Ксюша*** [ 17 май 2019, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Приветик! С обновками, дорогая! Люда права, в платье выше казалась)) но это не плохо, просто визуально так ощущается... Меню отличное! А ужин ..ну нет слов! Ты кремень! Умничка! |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 17 май 2019, 08:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Алёна, привет! Молодец, что порадовала себя и купила обновки! Кстати, соглашусь с девчонками, в платье выше казалась! Как успехи сегодня после отказа от пиццы?! Думаю, ты заслужила минус! |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 18 май 2019, 21:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Елюша Спасибо) калорийка писал(а): а что там где закончилась диета-стрелка крутится и ничего не видно Там тощая котяра на торт набросилась) Ну надо там видеть Ксюша*** писал(а): А ужин ..ну нет слов! Ты кремень! Умничка! Салат был вкуснее гораздо пиццы любой..качественные продукты..мм)) Стройная Наталия писал(а): Как успехи сегодня после отказа от пиццы?! Думаю, ты заслужила минус! Вернулась из командировки только, не взвешивалась эти дни..почти не нарушала, конечно, но и не правильно питалась. Всем привет! Послали меня срочняком в командировку в Волгоград  Это жесть.. Летать и так ненавижу, а тут за 2 дня 4 самолета Устала шо собака.. Весы завтра думаю не порадуют(( ПО поводу роста)) У меня ноги прост короткие) В брюках виднее, поэтому и кажусь меньше) |
|
| Автор: | Lady_in_fat [ 19 май 2019, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Всем привет, ушел привес и еще 200грамулек забрал с собой) Выспалась я наконец-то..только голова болит жестко, собирались с мужем утром в церковь, но не смогла.. |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 19 май 2019, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Найти себя под жиром :) |
Алёна, привет! Поздравляю! Наконец-то привес ушёл, да ещё и друзей прихватил! Отдыхай, Поправляйся! |
|
| Страница 36 из 41 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|