интересно а сколько весит та барышня с картинки?

калорийка
Хз какой у нее рост..но выглядит примерно килограммов на 75

Всем доброе утречко!
Вставала сегодня ужасно лениво снова..
Но таки позавтракала и даже слегка поделала зарядку)
На весах минус 400г Маловато будет)

Доброе утро!
С отличным отвесом!
Молодец, что встала! И зарядка -это отличное начало дня!
Хорошего дня!

Lady_in_fat
Доброе утро!
Хорошее начало! С отвесом!

Ксюша***
Стройная Наталия
Спасибо, девочки) Буду дальше стараться..

Опаздывала сегодня на работу, достала телефон из сумки время глянуть и оступилась, подвернула ногу...((
Доковыляла до работы, но опухает блин(( Не знаю досидеть до конца работы или отпроситься (((

Отпроситься, конечно.
На ногу наступать можешь?
Если опухает, значит, что-то не то. Возможно, растяжение. Нужно лечить ножку.

Однозначно в травмпункт!
Выключаешь все и топаешь именно туда! Там и рентген на месте сделают и бери больничный (по крайней мере с ним можешь когда угодно приходить и уходить, если без тебя на работе уж никак).
Акромя себя мы никому не нужны! Тем более, больные.
PS: с отвесом!

С отвесиком!!!
на ногу холод бы приложить-нет под рукой?и конечно доктору показаться нужно.

Стройная Наталия
ПыШеЧкА_84
калорийка
Ой, к докторам у меня особая любовь и фобия..))
Лечу пока самостоятельно, но на работе ещё..куча дел

медаль на работе не дадут...а нога пухнет,ты чё?какое самолечение ?если бы не припухала то ещё можно было обойтись без врача-а так шагом марш в травпункт ближайший-пусть хоть посмотрят и пощупают,может и без ренгена обойдётся,но повязку тогда хоть наложат правильно .Может там зафиксировать надо-да всё что угодно может там быть-не чуди,иди к врачу.

Согласна с нашим дружным коллективом! К врачу! Ты все равно увольняешься, так чего загибаться там.

Отвес прекрасный. Кайфуй!

а глянь что мне за картинка попалась-фигура вроде такая же...обрати внимание на фигуру слева-совсем не тощая-а давай ты похудеешь как та левая такой шикардос получиться с твоими данными ну их те толстые ляжки при всей пропорциональности



#77

Девчули, всем приветик)
В общем с работы я ушла пораньше, к врачу не ездила, приложила лед и мажу мазью, все пройдет
Вечером пришла ко мне подруга, посидели с ней..поэтому мой план питания на сегодня вышел мягко сказать не очень Заточили с ней по мороженке, поэтому решила от ужина отказаться..да и ползти на кухню больно

Вышло как-то так по питанию:
7-00 Завтрак - овсянка на молоке и кофе с молоком и сахаром
10-00 Перекус - Яблоко и латте без сахара
13-00 Обед - Отварная картошина и поджаренное без масла филе куриное
18-00 Типоужин - мороженка

Ккал - 1162
Белки - 40г
Жиры - 34г
Углеводы - 171г
Выпито воды - 2л
Многовато углеводов, мало ккал и белка Завтра исправлюсь

А давай Быть шикардосной я совершенно не против))))

Мдааа меню так себе. Очень мало белка, да и жиров. Зато углеводов наела, мама не горюй.

Ну да ты и сама понимаешь))))