калорийка
Люд, это прилипает от того, что я каждый день вкусняшки ем. Нет. Жру. Какой энергичный - не-а. Я ж за рулём постоянно. Ну, пробегусь от машины до сада - это максимум...

Акация
Спасибо большое!

Ксюша***
Да, Ксюш, без машины совсем никак у нас здесь...

На вечернюю тренировку не поехала, поэтому уже все дела сделала! Сейчас позависаю на форуме и пойду пол ещё помою))

Ничего интересного не произошло, даже писать нечего. Завтра опять весь день в бегах буду, поэтому на форуме, наверное, не появлюсь.

Привет, Наташ. Хороших тебе выходных: продуктивных, позитивных и похудательно-эффективных

Натуся, привет!
Вижу, тренеруешься, диетишься. Как вообще настрой на 2020?

Привет!

Натали, какдила? Я тож на выхи слегка вылетела, но неожиданно скинула при этом три кило. Воды, ясный пень)).

Акация
Ксюша***
Привет, спасибо!

ТРЕНЕР
Лена, привет! Не знаю, где ты видишь, что я тренируюсь)) с октября уже отдыхаю! Настроя нет. Запал худеть кончился, заставляю себя скинуть нажратый кг...

Лекс'
Маша, привет! Я чёт весь январь вылетела)

Всем привет!
Столько дел, столько дел, до форума не дохожу...
Вес 57,2 сегодня весы показали, но я им не верю! Чёт слишком мало. Потом на других проверю))
Выхи активные, с занятиями, тренировками, уборкой и гостями. Сегодня опять весь день занятия, и я в разъездах))
Я не сдаюсь. Моя задача - не нажрать.
Всем хорошего дня!

Привет. Весам не веришь? Мне тут новые подарили, они показывают на 400 грамм меньше моих старых, я им тоже не верю...врут!
Задача "не нажрать" порой значительно сложнее, чем задача "сбросить". Как ни парадоксально. Держись, боец!

Январь - эт само собой, я таки вообще в штопор ушла - плюс девять кил... Ты как-то вес держишь невзирая -
восхищаюсь.

И да, Нат - с отвесом! Насчёт "не верится" - оч даже понимаю: мне в поликлинике весы стабильно показывают
на кило меньше, чем домашние, так я каждый раз гляжу и не верю; там какая-то антигравитационная зона, наверна)).

О, эт, значит, я старые посты прочла
Я понимаю, когда настроя нет, трудно заставить себя попу донести до зала. Но и стимула нет, у вас же зима!
Но скоро весна, а значит надо тельце к раздеванию готовить!
У тебя полуится, даже не сомневаюсь!

Привет!
Я тоже в январе не особо старалась.
Нужно в феврале постараться).
Скоро Весна!)

Доброе утро. Как там твои похудательный запал и настрой поживают?

Доброе утро. Как там твои похудательные запал и настрой поживают?

Девчонки, всем привет!
Похудательный настрой и запал отличный! Поставила сегодня рекорд - 58,9!это плюс 1,7 за сутки! Это неудивительно, жрала, как никогда.
Психологическое. Чувства насыщения не чувствовала. Чувства вины - тоже)
Сегодня полегчало.

Лен, а тренировки у меня пока не вписываются. Да и рвения большого нет. Для тебя я, конечно, рыхлая, дряблая, страшная и "как так можно себя запускать", но я себя устраиваю по большому счету сейчас. И, к счастью, у меня есть, в кого вкладываться, для меня это приоритет (знаю как ты относишься к детям, но для меня это счастье).

пришлю скотч чтоб ты рот заклеила

Точно))