Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 18:10


На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 227  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 19 сен 2022, 00:08 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Наташа, я вернулась!
Давай зажигать! :Yahoo!:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 03 дек 2022, 21:51 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Всем привет!
Не знаю, будет ли время у меня писать на форуме, но... я снова худею! Хочу повторить успех 2019 года))

Так что, ТРЕНЕР, я в деле и рада тебя видеть!
С 2020 года много всего произошло. Кстати, вес 64 кг у меня держался долго, но похудеть особо я не смогла (62 - минимум), но в сентябре 2020прошлом году я забеременела ииии... в общем, как обычно за беременность сильно набрала, а вовремя лактации я не худею тоже. В прошлом году летом у меня родилась дочка, я счастлива! После трех мальчишек - это просто необыкновенная разница!
Постоянная гонка, стрессы и в итоге мой вес почти 80 кг... антирекорд. Такого не было ещё. Но пришло осознание, что я не хочу быть такой толстой!!! В это раз хочу подключить спорт, с которым я вообще не дружу(( думаю, что попробовать. Думаю степ платформу что ль купить... мыслей много разных, но пока не могу их структурировать.
С хочу опять составить план похудения и его придерживаться!
Постараюсь хотя бы переодически отписываться на форуме. Всем успехов!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 04 дек 2022, 06:09 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Стройная Наталия писал(а):
Всем привет!
Не знаю, будет ли время у меня писать на форуме, но... я снова худею! Хочу повторить успех 2019 года))
В прошлом году летом у меня родилась дочка, я счастлива! После трех мальчишек - это просто необыкновенная разница!
мой вес почти 80 кг..
Думаю степ платформу что ль купить.


Натуля, привет! :Rose:
Понимаю, что с 4 детьми не до форума :?
Какой успех был в 2019?
Поздравляю с дочкой!
У меня тоже 80 был. Все можно согнать. Ты это знаешь!
Начинать со степ платформы с большим весом не советую. Очень стрессовая нагрузка на колени и поясницу.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2022, 11:10 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Лена, спасибо за советы!
Я тоже не хочу со стрессом заниматься, хочу полюбить спорт, найти то, что будет приносить удовольствие! Если получится, хочу эту зиму на борде кататься по выходным, я это люблю. Но один раз в неделю - мало, надо ещё что-то придумать.
Вновь по пнкам буду взвешиваться контрольно, сегодня 78,4.
А в прошлый раз я худела с 75 до 58)) сейчас хочу 62, меньше, мне кажется, будет плохо уже

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2022, 14:05 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет!
Помимо веса обязательно замеряй талию, чтобы понимать, что уходит. Жир или мышцы
Хорошо бы еще чисто для себя фото или видео сделать

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 05 дек 2022, 21:12 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Лена, привет! А как по талии понять, что уходит - жир или мышцы? Но я, кстати, думала в этот раз купить сантиметр для измерения объёмов и фоткаться раз в месяц Чет пока ничего не сделала ещё... я как обычно... мотылялась весь день, в Москву ещё сгонять пришлось... но надо дойти и до этих вопросов! У тебя в дневнике оч интересно смотреть фото ДО и после, мотивирует))

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 07:43 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Стройная Наталия писал(а):
как по талии понять, что уходит - жир или мышцы? )

Если вес не уменьшается (или, даже, растет), а талия уменьшается. Это жир уходит, мышцы растут
Если вес меньше, а талия неизменна, уходят мышцы, а жир и ныне там
Сравнения надо делать НЕ ЧАЩЕ раза в месяц.
Стройная Наталия писал(а):
У тебя в дневнике оч интересно смотреть фото ДО и после, мотивирует))

Всегда рада тебе у себя в гостях. Надеюсь, фоток с концерта запостить

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 06 дек 2022, 16:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Про талию поняла)) как все сложно, блин. Но я, вроде, поняла, спасибо!
Я сегодня перешла в 77, ура! Теперь будем ждать 76...
Сегодня целый день в разъездах, ничего не успеваю, побежала ужин готовить и белье стирать в стиралки засуну.
До завтра!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 03:36 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Стройная Наталия писал(а):
Я сегодня перешла в 77, ура!

Молодец!
У меня, если каждое утро хоть на 100г меньше, это уже хорошее настроение с утра!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 08:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Ну, у тебя и не столько лишнего веса! Это я жирдяй, поэтому ответы пока хорошие, но скоро и плато будет и привесы... все это уже проходили))
У меня сегодня ещё минус 300))
Но ночь тяжёлая, малышка плохо спала, постоянно просыпалась. Сил нет. Но, вроде, похудательный настрой по плану!
И уборка на втором этаже, там пацаны такой срач навели опять...

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 07 дек 2022, 23:32 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
300 это отличная цифра!
Так держать!

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 08 дек 2022, 09:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Спасибо, Ленок. Сегодня ещё минус 200 и скоро в 76 перейду. Чёт оч быстро, не оч это хорошо...
Сегодня сделала фото... ну, ужас кошмарный, чё... нужен спорт. В свои почти 40 без него уже точно мне никак... но и худеть тоже надо.
Вчера была злая, невыспавшаяся, на всех кидалась. Сегодня, вроде, легче...
Надо что ль протеина купить, помнится, ты говорила о нем...

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 02:06 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Зачем он тебе?
Протеин нужен в 2 случаях
1) когда из обычной пищи ты не можешь добрать белка на свой вес тела. ( на 1 кг 1,5 г белка)
2) когда ты на голодании, а мышцы терять не хочешь и поддерживаешь их исключительно сывороточным изолятом в отсутствии еды

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 08:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Блин, Лен, я так быстро теряю вес, что мне кажется, организм голодает... нельзя так резко худеть. Ну, и в зал я собралась... типа чтоб мышцы росли))

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Стройнею и хорошею с каждым днем!
СообщениеДобавлено: 09 дек 2022, 08:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Сегодня вес 76,6, минус 0,5 кг. А в пнк я была 78,4... т.е. за 5 дней минус 1800 - как-то очень много... а если сейчас спорт прибавлю.... но, наверное, и есть больше буду. И калорий сжигать больше...
В сб первая тренировка.
Сегодня планы - детей на занятия отвезти, приготовить поесть. Муж работает удалённо, поэтому надо полноценные завтрак, обед и ужин... на обед будет плов!
С января, надеюсь, к нам присоединяться Ксюша и Люда-калорийка, будет повеселее!
Всем успехов в похудении!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3400 ]  На страницу Пред.  1 ... 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 ... 227  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020