Доброе утро!
Сегодня супер отвес и новый рекорд!
77,4(-600 от вчера и линейку перегнала)
Вообще, думаю, что уже давно был бы этот вес, если бы без переборов ела...стоит добавить физкультуру и небольшие ограничения и водно-печеньковые привесы начинают уходить...
Короче, не знаю как, но мой организм это сделал, и опять без РД...

Ксюша, привет!
МОЛОДЕЦ!
Конечно, без разгрузов все реально, просто печеньки-вкусняшки это зло. Но так и манят нас, чертовки...
Идём дальше! Буду равняться на тебя! Не сдаваться!

Умничка Ксюшка!!!!

Ксюшик, ты просто умничка!
Поздравляю!

Спасибо, девчонки!

Ксюша, молодец. Рванула с мёртвой точки. Нужен был толчек для возвращения в позкдательный режим. Ещё 2 кг и будет - 20!

Елюша
В какой режим?

Даааа, скоро экватор у меня! Скоро!
Хотя мужу уже нравится и мой 48й размер одежды, может и не нужна мне цифра 55 будет...но пока стремимся!

Ааа, в похудательный режим) дотумкала ..

Он самый пишу с телефона, а он живёт своей жизнью.

Вечер добрый всем!
Сегодня день прошел очень хорошо!
Питание на 1400ккал, последний прием пищи в 18.30
З- оладьи, клубника, кофе с молоком
О- суп куриный с вермишелькой, яйцо, кофе с молоком и галета
У- курогрудка отварная, огурец, яичный белок, кофе с молоком, отруби 10г
Воды выпила 1,9л
Гуляла с детьми 2,5ч и вечером каталась на велике 8,5км.
Не знаю будет ли отвес 3й день подряд, может и нет, но в 77 закрепиться очень хочется

Ксюш, а что такое "налета"?
Отличное меню, отличный день!
Какие мы молодцы, дружно всем форумом снова худеем!

Галета)))

Привет. Я с ответным визитом.
Отличные результаты. Упустила момент, когда ты с белково-овощного питания перешла на подсчет калорий, но судя по всему это тебе тоже хорошо помогает.
Так держать!!!

Lady V
Да это произошло почти сразу, день на 3-4й)) и прижилось, как ни странно))

Ксюша***
Привет!
Раз уж мы начали общаться в чужом дневнике, то я пришла познакомиться