Дневник худеющей Ксюши***

Елюша

Ну ты ведь из лучших побуждений отказалась. Причём и для себя (ты на диете) и для неё) сама с'ест).
Но меня тоже эти навязывание бесят. Я считаю, что если человек хочет, то сразу возьмёт что ему предлагают. А если нет то и не надо. Но если она такая обидчивая, а тебе важно общение с ней, то конечно сделай ей приятное. Возьми у неё эту конфету в следующий раз. :grin:

А по поводу застолье, лучше не акцентировать внимание на своём питание. Выбрать, что можно и есть потихоньку. У меня так свекровь делает (ей как тому язвенику из фильма вообще ничего нельзя) но в компании никто даже не догадывается, что она ест одну кортошку и не пьёт ничего. Но это у неё опыт маскироваться богатый, человек на диете уже 30 лет.

Ксюша***

Ну да, тут опыт нужен!
А то я ж наркоман еды)) я поэтому и отказываюсь, потому что пока не готова к послабления...боюсь, что начнет накручивать как снежный ком опять....пока рано, очень рано

Ксюша***

Питание сегодня на 1285 ккал, выпито 2100 воды
Голубцы, заправленные йогуртом
Хлеб и чай с сахзамом
Желе с вишней (покупное)
Йогурт греческий с вишней
Салат капустный с морковью и 2 яйца
Яблоко
Груша
Крабовые палочки

#14 день усиленно шагаю, сегодня 8100. С завтрашнего дня повышаю планку до 8500 в день минимум

Стройная Наталия

Ксюш, да не обращай ты внимания! Худой полного не поймёт)) я тоже вежливо отказываюсь, в том числе когда детям конфеты суют.
Мне тоже проще не есть сладкого, чем есть понемногу, я меры в этом не знаю... Боюсь съесть одну и с лететь с катушек (такое было не раз). А выкидывать рука не поднимается (блин, это как алкоголик водку вылить не даст). Поэтому ничего страшного не произошло, а на обиженных воду возят.
И кстати, так активно навязывать конфеты и тем более ввговаривать и делать замечания тоже не культурно!
В общем, спи спокойно, ты все правильно сделала! Скажи ей, что на форуме твоё поведение одобрили! :grin:

Елюша

Стройная Наталия писал(а):

Мне тоже проще не есть сладкого, чем есть понемногу, я меры в этом не знаю

А я каждый день ем 15 грамм шоколада молочного и грамм 10-15 вкусного меда. Тягу к сладкому отбивает.
Но это у меня по плану, а от лишней конфеты тоже бы отказалась.

Куся

Ксюша*** писал(а):

А то я ж наркоман еды))

Ксюша, привет!
И я тоже :friends:

Стройная Наталия писал(а):

А выкидывать рука не поднимается (блин, это как алкоголик водку вылить не даст).

Ха ха ха, точно.
А про ситуацию... Нельзя навязывать людям и обижаться тем более. Каждый имеет право выбора и его нужно уважать.

Ксюша***

Привет!
Топчусь на месте...
+/-200г))
У меня получается по статистике 50% углеводов, 30% белков, 20% жиры в питании (в среднем)
Это отличное соотношение для поддержания веса!
Для похудения же рекомендуют 50% белки/30%углеводы/20%жиры (ну это грубо говоря, конечно)...
Пока не очень понимаю как снизить угли и есть больше белка...
Простых углеводов в моем меню немного (мучного, сахара), значит нужно есть поменьше сладких йогуртов, картошки, бананов...Хотя вроде бы и не одними ими я питаюсь))
Не А может просто добавить мяса))

Стройная Наталия

Вика, привет!
200г - это ни о чем. Мне тоже надо будет как-нибудь меню свое проверить на соотношение БЖУ. Скорее всего, тоже по белкам не добираю. Раньше пила белковые коктейли.
В общем, надо будет этот вопрос обдумать тоже.
Спасибо, что подала мысль!

Lady_in_fat

Ксюша***
Я стараюсь есть один фрукт в день.
Можно добавить творог, фасоль, чечевицу, горох, ну и мясооооо :crazy:

калорийка

Ксюша*** писал(а):

Что скажете?

Помните я рассказывала про тощую девушку соседку мою в ТЦ)) которая мне усиленно конфету предлагала...
Сегодня зашла я к ней, а она мне опять конфеты предлагает...
Я ей "Ира, я на диете, мне нельзя, спасибо!" (ну по-девичьи, думала она меня поймет) Она опять...ну и старая песня о главном: от 1й ничего не будет, да она сожжется, если подвигаться...и тд...Я ей "Серьезно, я на диете, у меня все посчитано - съем конфетку, останусь без ужина...грубо говоря" "Тебе меня не понять)" говорю (все на позитиве, с улыбкой)
И что вы думаете: " Не понимаю, потому что неприлично отказываться, обидятся" сказала она мне, и стала угощать печеньем...я взяла одну и ушла...ох...
Как вы думаете, это правда неприлично?

тю..опять?ну это уже наглость с её стороны,ведь уже было ей сказано-а она всё равно продолжает и ещё высказывает?странная девчуля...ничего неприличного не вижу.

калорийка

Стройная Наталия писал(а):

Скажи ей, что на форуме твоё поведение одобрили! :grin:

и ей бы по шее ещё дали чтоб не была такой настырной :zllaya:

придумала... Ксюшке конфеты подсовывать :grin:

Ксюха кремень у нас-а та подруга будет есть постоянно конфеты с печеньями скоро поменяется местами с Ксюшей :lol:

калорийка

Ксюша*** писал(а):

Как вежливо отказаться, если вы оказались на ужине у иностранцев?
Увы, никак. Столовый этикет не позволяет пренебрегать национальными угощениями, приготовленными специально для заграничного гостя. Фраза «Нет, спасибо» в подобной ситуации является серьезным оскорблением и может нанести непоправимый урон Вашим взаимоотношениям с иностранцами. Поэтому придется есть то, что Вам предлагают, хотите вы этого или нет. Все, что вы можете сделать в такой ситуации ― приготовить таблетки для улучшения пищеварения на тот случай, если вдруг ваш желудок не сможет совладать с незнакомой пищей.

это про меня прям-вместо иностранцев моё имя надо поставить :lol:

Как вежливо отказаться если оказались на ужине у Люды :ROFL:

Ксюша***

калорийка писал(а):

это про меня прям-вместо иностранцев моё имя надо поставить :lol:

Как вежливо отказаться если оказались на ужине у Люды :ROFL:

Так ты значит как моя соседка)) тебе фиг откажешь - "ты меня уважаешь?" Из этой серии?

Ксюша***

калорийка писал(а):

придумала... Ксюшке конфеты подсовывать :grin:

Ксюха кремень у нас-а та подруга будет есть постоянно конфеты с печеньями скоро поменяется местами с Ксюшей :lol:

За кремень спасибо)) я прям почувствовала себя лучше))

Елюша

ППривет, Ксюша!

quote="Lady_in_fat"]Можно добавить творог, фасоль, чечевицу, горох, ну и мясооооо[/quote]

Точно!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник худеющей Ксюши***

Кто сейчас на форуме