Привет!
А ведь он предельно прав "А ты не ешь!"

С отвесиком, милая!
С 9кой!

ну ты даёшь...вот ты что без той булки с сосиской умрёшь чтоли если не съешь их на ночь? представь что каждая булка прилипнет к твоим бокам-разве ты об этом мечтаешь?от мучного жир становится рыхлым и увеличивается стремительно в объёмах,а жир мало весит и сразу по весу не поймёшь,а фигура будет всё больше и больше
Давай посерьёзнее относись к питанию-это основа похудения.

Куся, спасибо ! Да, надо как-то привыкать. И запрещать есть мне ему как-то неловко.. Раз хочет, че ж теперь
Конечно, лучше б яблочки ели..
А ты молодец, что не ешь ночью у меня раньше тоже такой привычки не было...пока с мужем не познакомилась

Елюша, я так люблю пиво, аж зубы сводит и так стараюсь реже и по-немного, но люблююю пипец.

Ксюша, спасибо большое! Ах, трудно не есть, когда сосиской пахнет но я буду стараться мандаринчик нюхать и есть в этот момент, или яблоко. Сегодня вот Снежок пила немного на ночь и яблоко.
Еще бы эту 9ку мне удержать) а то я уже больше года так скачу, то 98,то 104

Калорийка, иногда мне кажется , что вот не съем я эту сосиску и пипец стараюсь себя уговаривать, что это дело 3х минут, съест он ее и все я перетерплю и не будет у меня угрызений совести.
Похудеть очень хочу, и даже не из-за красоты больше, а из-за болей в спине. Когда 70 кг весила, просто порхала, не знала, что спина болеть умеет.

ДЕВОЧКИ, спасибо за поддержку что бы я без вас делала!

Все получится!
Настройся, успокойся, построй концепцию для себя! Когда знаешь что делать, чтобы добиться цели, гораздо легче идти!
Мы с тобой!

Всем привет
Я сегодня утром встала на весы и чуть не упала, отвес -1 кг!
Вот это да, такое бывает вообще? хотя вчера ела много чего, но вроде все полезное))
И вес 98,9 кг.
Если б не предстоящий праздник 8 марта, я бы смогла , наверное, вес удержать.
Ну ничего, праздник пройдет и я снова в строй!

Привет!
Поздравляю!
Да, такое бывает)) продолжай!
Ну и вообще-то, до праздника ещё 3 дня, ты ещё скинуть успеешь))

Супер!!!
Организм вообще загадочная штука очень-никогда не угадаешь что ему нужно..

Ураааа с отвесиком

Леночка, с праздником!!!
#77

Девчули, спасибо огромное!
Вас тоже с праздником, пусть все у нас будет хорошо! Пускай мы добьемся своей цели и станем стройными, здоровыми, красивыми! С 8 марта!!!

Я опять пропадаю) фиг знает куда. Все хочу написать , а времени нет.
Вес 99,2 кг
Немного прибавила.
Питалась до сегодняшнего дня нормально , хотя калории считать бросила пока.
Сегодня в зажоре и отрыве, до понедельника.
В воскресенье в гости пойду и там буду есть много.
В понедельник снова в строй.

Леночка, хорошо тебе отдохнуть и не забывай про нас. В пн сразу к нам

Леночка с прошедшими праздниками!!!
Завтра ждём тебя,я всё помню

Всем привет ещё раз спасибо за поздравления.

Вот и отгуляла праздники. Наелась, конечно, много чего запрещённого ела, пила. Сегодня взвешиваю еду с самого утра, но, честно признаюсь, конфетки с праздника ещё доедала.
Вес утром - 100.2 кг
Какой то безумный бег на месте Мне кажется я только обманываю себя всем этим псевдопохудением и трачу ваше время тоже уже даже не верю ни во что. Не верю, что хоть на 5 кг похудею.

Сегодня ела вот что :

1. Хлеб, сыр конфеты, кофе
2. Суп, чуть чуть хлеба, зелёный чай
3. Яичница, сыр, кофе
4. Яблоко конфеты
5. Индейка в духовке, рис, кисель

Всего 1813 ккал

Привет!
Ну не надо расстраиваться после праздников! Какой смысл заниматься самобичеванием!
Считай, что сегодня первый день твоих похудалок!
А воду пьешь?
А если калораж понизить до 1500-1600?
Ну и долой конфеты, жареное ...как бы мы тут не проповедовали, что главное уложиться в калорийность, тем не менее, ограничения и новые пищевые привычки нам НЕОБХОДИМЫ! Иначе потом все вернётся назад((
Как ни крути, переварить и вывести организму легче правильное диетическое блюдо, чем вреднятину!