Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Пытаюсь похудеть http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12111 |
Страница 8 из 11 |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 22 апр 2019, 17:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Нужно овощи вводить, птицу более 50гр можно есть (тем более Вы мужчина) и супец 1 раз в день достаточно. PS:совсем не понравилось Ваше меню, уж извините меня. Цитата: Как бы хотелось иметь четкую формулу что делать, но в похудении велика доля шаманских танцев с бубнами. Мой директор в свое время заплатил такому шаману с бубнами 25 касарей (дер-у уже за 50)... наш ждал похудений (хавая покупную не здоровую жрачку в виде порошковой картохи, жирных отбивных, кучей бутеров, алкоголя и т.д.). Как я и сказала:"Шаман и заработал, и похудел от танцев...а нашего дир-а еще больше разнесло ". |
Автор: | Trinidat [ 22 апр 2019, 22:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Trinidat писал(а): Мне не очень к спеху, но надеюсь на ощутимы результаты через 3-6 месяцев. Ну вот 3 месяца прошло. Половина ненужных килограмм сброшено. И это уже ощутимый результат. Но в соответствие с принципом Парето и "наукой" о похудении все самое сложное еще впереди . И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц. Ну сколько уже можно издеваться на организмом. И как же медленно уходят килограммы... За последние 20 дней 1,4 кг ушло только. Принцип Парето Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата |
Автор: | stamp [ 23 апр 2019, 11:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Trinidat писал(а): Trinidat писал(а): Мне не очень к спеху, но надеюсь на ощутимы результаты через 3-6 месяцев. Ну вот 3 месяца прошло. Половина ненужных килограмм сброшено. И это уже ощутимый результат. Но в соответствие с принципом Парето и "наукой" о похудении все самое сложное еще впереди . И вообще невмоготу уже. Хочется бухнуть. Ну хоть пару раз в месяц. Ну сколько уже можно издеваться на организмом. И как же медленно уходят килограммы... За последние 20 дней 1,4 кг ушло только. Принцип Парето Принцип Парето заключается в следующем: 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата В своем первом посте вы писали... Вес мой сейчас колеблется от 91 до 94,5 кг туда-сюда в течении пары дней. Лишний вес 26 кг. Значит за три месяца вы похудели на половину , на 13 кг., математически по 4 кг. с лишним за месяц, это выдающийся результат на фоне большинства. И практически максимально быстрый без ущерба для здоровья. Употребление алкоголя более чем в медицинских дозах действительно несовместимо с похудением. С другой стороны любой запрет, через короткое время начинает все сильнее бить по запретившему. Желаю вам глубже разбираться в сложном искусстве похудения, которое имеет очень мало общего с популярными взглядами на него. |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 23 апр 2019, 11:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
stamp, поддержу Вас в каждом слове, в Вашем последнем посте. PS:возможно мужской взгляд со стороны будет ближе нашему форумчанину-Trinidat. |
Автор: | Trinidat [ 24 апр 2019, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Черепицею шурша крыша едет не спеша. Развлекаюсь так. Беру антикварную чугунивую гантелю 12 кг производства СССР (тяжелая зараза) и встаю с ней на весы. И на весах вижу вес как раньше без гантели. Радуюся. |
Автор: | Trinidat [ 24 апр 2019, 23:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Тут мне друг с которым мы обычно квасили объявил что его на таблетки посадили по здоровью и он вроде как временно не бухает. Так что теперь мне проще сказать нет зеленому змию. Пришло подкрепление откуда не ждали так сказать. Сегодня зато катали с ним на велосипедах. 29 км накрутил. Время в пути 2 часа 20 мин. |
Автор: | калорийка [ 24 апр 2019, 23:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Trinidat писал(а): Черепицею шурша крыша едет не спеша. Развлекаюсь так. Беру антикварную чугунивую гантелю 12 кг производства СССР (тяжелая зараза) и встаю с ней на весы. И на весах вижу вес как раньше без гантели. Радуюся. ой приколист... |
Автор: | калорийка [ 24 апр 2019, 23:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Trinidat писал(а): Тут мне друг с которым мы обычно квасили объявил что его на таблетки посадили по здоровью и он вроде как временно не бухает. Так что теперь мне проще сказать нет зеленому змию. Пришло подкрепление откуда не ждали так сказать. Сегодня зато катали с ним на велосипедах. 29 км накрутил. Время в пути 2 часа 20 мин. а может после таблеток друга закодировать отвести? обоим польза будет стесняюсь спросить -а вы что пьющий ?или просто вмазать хочется? : если просто, то что вам мешает-в калории впишите и делов то нельзя себе отказывать долго если сильно хочется тюкнете и дальше спокойно худейте может пивка с рыбой или это не то??? |
Автор: | Trinidat [ 24 апр 2019, 23:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
калорийка писал(а): а может после таблеток друга закодировать отвести? обоим польза будет стесняюсь спросить -а вы что пьющий ?или просто вмазать хочется? : если просто, то что вам мешает-в калории впишите и делов то нельзя себе отказывать долго если сильно хочется тюкнете и дальше спокойно худейте может пивка с рыбой или это не то??? Я бы не сказал что мы пьющие. Просто квасили раз в неделю как по расписанию много лет. Не в зюзю, но и не символически за раз. Кодироваться тут смысла нет совсем. Собираюсь после похудения продолжать пару раз в месяц. Я бы легко квасил, просто заменив калории еды на туже калорийность бухлишка. Но есть мнение что алкоголь замедляет метаболизм. По разным теориям от времени пока находится в крови до аж 10 дней. Пиво с рыбкой это как раз идеально, но это такой же алкоголь. Пива мне надо если я один квашу 3-4 бутылочки. Если с другом, то норма 6-7 бутылок (это часов 6 времяпровождения). Меньше как говорил мой дед: "Только рот пачкать." |
Автор: | калорийка [ 25 апр 2019, 00:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
та ну на вас..разве это бухаете? то у вас дружеские посиделки..у нас летом такое частенько по вечерам друзья приходят и можем винца попить каждый вечер в беседке болтая... Вобщем у вас душа требует праздника-надо организовать-другу нельзя,найдите ему замену и проблема будет решена на долго..собъёте хотелку и не будет хотеться.. |
Автор: | Trinidat [ 25 апр 2019, 00:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Еще прикольно. Когда начал худеть купил 3 пива. Думаю, да фигня раз в недельку-то можно. Но почитал инет. Там всякие страсти, что пиво особенно вредно при похудении расписаны. Ладно думаю, пиво нельзя, тогда водочки хряпну. Купил бутылку водки. Опять полез в инет. Там песня про замедление метаболизма, бла, бла, бла. Черт. Далее начал смотреть диетологов всяких. Ну эти товарищи вешают, что если уж прям хочется, то наименее вредный вариант сухое красное вино. Я обрадовался, хоть и не люблю этот горько-кислый шмурдяк совсем. Не мое. Но на какие жертвы не пойдешь чтобы похудеть. Купил бутылку такого вина. Опять в инет и опять про замедление метаболизма на неделю. Все настроение испортили. Ну как пить-то без настроения? Теперь стоят все эти напитки в стенке и ждут своего часа. Будет чем разговляться |
Автор: | Natulia [ 25 апр 2019, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Привет! Про замедление метаболизма проверено на себе При том, что я не знала, что это всё по науке, просто замечала, что после алкоголя, как не старайся, неделю нет никаких отвесов. Позже узнала,что это не у меня одной так. А пью я мало, 0,5 л пива-и неделя похудения коту под хвост. Поэтому не пью, когда худею. Иногда, когда хочется с мужем посидеть, пью безалкогольное пиво, хоть раньше к нему плохо относилась. |
Автор: | ПыШеЧкА_84 [ 25 апр 2019, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Вот спасибо! Я зарядилась энергией! Поржала. Соглашусь с Людой, это "посиделки дружеские", а не бухалово. Но друг вовремя присел на таблы! |
Автор: | stamp [ 25 апр 2019, 12:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Совершенно нормально и очень полезно психологически поддерживать себя во время похудения, наглядно представляя сброшенный вес. К примеру, когда кажется, что его мало. Алкоголь, конечно не замедляет метаболизм , как собственно не обязательно учитывать и его калорийность, но от этого ничуть не лучше. Алкоголь способствует потере самоконтроля и перееданию и вот это действительно проблема. А отсутствие отвесов легко объясняется тем, что он резко и грубо нарушает водный баланс на длительное время. Сначала тело резко теряет воду, а затем происходит ее набор и никакие отвесы можно и больше недели не заметить. |
Автор: | Trinidat [ 25 апр 2019, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пытаюсь похудеть |
Сегодня в холодильнике была обнаружена подброшенная диверсантами пица. Понюхал. На ум пришли строки: "Жди меня, и я вернусь. Только очень жди." Вздохнул и пошел хомячить щи с пшенной кашей. |
Страница 8 из 11 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |