| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Снова худею http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12109 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | *Viera* [ 08 янв 2019, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Снова худею |
Опять январь. Опять много лишних кг. Надо что-то делать. Мне уже почти 39. Худею всю жизнь. Рост 180. Вес сейчас запредельный. Сегодня весы показали 95. Мне кажется такого не было 5 лет. Пробую диету Дюкана. Надеюсь найти тут поддержку. |
|
| Автор: | *Viera* [ 08 янв 2019, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Сегодня был первый день Атаки. Ела белки, оставшиеся от изготовления заварных кремов для новогодних тортов, кефир 1%, мясо курицы, пачку творога. Планирую таких три дня. Из физической активности только часовая прогулка с ребенком на улице. Завтра на работу 
|
|
| Автор: | Natulia [ 08 янв 2019, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Привет!  Мне тоже через месяц 39... Удачи тебе в похудении! А раньше как худела? |
|
| Автор: | *Viera* [ 08 янв 2019, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Natulia Спасибо. Я разными способами худела. Считала калории, пользовалась диетами. Чтобы мы не выбрали принцип один, меньше ешь и больше двигайся. Худой никогда не была. 85 это очень хорошо было бы для меня. |
|
| Автор: | *Viera* [ 10 янв 2019, 10:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Сегодня третий день Атаки. Вроде бы держусь. Первый отвес порадовал. |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 10 янв 2019, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Привет, я с ответным визитом  в гости ))У меня отношение к диете Дюкана двоякое  Бывший коллега (мужчина лет 40) худел на этой диете с женой. Он скинул 30 кг, жена около 25 кг. Но до 4 стадии диеты они не доходили. Т.е. скидывали и старались поддерживать вес на обычном питании. За 5 лет после этого вернули где-то по 5-10 кг. И сейчас если нужно скорректировать, садятся на атаку на несколько дней. Вес уходит хорошо! Им очень нравится и им она подходит по пищевым предпочтениям. А я пробовала, мне не пошло... да, вес уходил, но мне сложно выдержать даже 1 день на белках, т.к. очень люблю овощи. И фрукты там нельзя, для меня это оказалось невыполнимо Тут что называется что кому подходит  Удачного похудения! 
|
|
| Автор: | калорийка [ 10 янв 2019, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
С первым отвесиком!!! 
|
|
| Автор: | *Viera* [ 11 янв 2019, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Татьяна 1983 писал(а): А я пробовала, мне не пошло... да, вес уходил, но мне сложно выдержать даже 1 день на белках Да, мне тоже не шло в прошлый раз. Пробовала уже. Я больше страдаю от отсутствия фруктов. Сегодня последний день Атаки. 4й. Завтра суббота, пойду на чередование. Отвесы еще идут. калорийка писал(а): С первым отвесиком!!! Спасибо! |
|
| Автор: | Natulia [ 11 янв 2019, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Привет! Судя по линеечке,за 4 дня,очень даже неплохой отвес!
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 11 янв 2019, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
С отвесиками тебя Без фруктов это да... но что делать, надо держаться. А ты чередование как делать будешь? 1/1, 2/2 или как-то ещё? |
|
| Автор: | калорийка [ 12 янв 2019, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Верочка привет! Ну как у тебя с чередованием?Получается? |
|
| Автор: | *Viera* [ 13 янв 2019, 20:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Решила что выходные будут только белково-овощными. Соответственно, буду то 1/1, то 2/2. Но выходные вообще тяжко мало есть. Стараюсь. |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 14 янв 2019, 11:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Привет)) Про выходные, да.... в будни как-то легче  А я сначала не въехала про твой ИМТ, думала может глюк какой  а потом пошла читать искать про рост )))) и всё стало понятно классно! Я тоже должна была быть высокой (почти все в роду под 2 метра).. но что-то там остановилось в росте и выросла только стопа  и длинные пальцы 
|
|
| Автор: | *Viera* [ 14 янв 2019, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
Утром была 93.2 Как-то много И до сих пор на работе. И когда приду домой не знаю. Как меня это замучало. Нормальная работа была, ну иногда задерживалась, иногда в выходной выходила. А потом сменился руководитель. И поехало. Все что я делаю все хрень... все старье, все скучно. Нужен креатив. И домой ходить нельзя. |
|
| Автор: | калорийка [ 14 янв 2019, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Снова худею |
ого как долго ты работаешь... у вас ненормированный график или прихоть руководства чтоб вы сверх нормы сидели? У меня невестка в прокуратуре,такая же фигня и до 8 вечера и бывает что до 10 сидит,в выходные бывает дёргают на работу-говорю уходи нафиг,платят копейки, а нагрузка бешеная и нервопрёпка постоянная,а ей всё это в кайф-карьеру делает.Ну это пока молодая и детей нет можно так работать,Вер а у тебя же семья.. |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|