сейчас я не понимаю подобное "умирание". Про вред для здоровья я молчу. Ну вот сбросят они вес. А дальше что? Умирать до конца своих дней на беговой дорожке, что бы снова не разнесло? Они годами нажирали свои жировые отложения, а хотят за короткий срок стать "тонкими и звонкими". Пройдет время и их снова разнесет. Ну некоторые смогут стать на путь истинный, но таких оооочень мало.

Хотя в 18 лет я худела подобным образом (по 8-10 км ежедневные пробежки и жесткое ограничение в еде), но меня оправдывает неразумный возраст и то, что вес был не катастрофическим. К счастью вовремя остановилась.

И из примеров одна моя родственница. Мы с детства вдвоем были пышечками. Я как-то умудрилась привести себя в порядок и больше никогда не возвращаться в свой 56 размер. А она то садится на жесткую диету, то снова расслабляется и набирает еще больше. И это уже длится 30 лет!
Последние ее попытки привести себя в более-менее приличный вид были якобы вполне успешными - на усиленных нагрузках она уменьшалась на 2-4 размера, но едва их забросив, снова уходила в +. Погостив у нее как-то несколько дней я поняла одно - она так и не может отказаться от тазиков еды. Постное мясо, грудка, салаты заправленные лимонным соком. Все вроде бы отлично, но количество зашкаливает. Да уж лучше иногда грамм 100 салата сожрать с майонезом, что килограмм капусты.

это шоу-они деньги зарабатывают,а ты и правда умиранием на беговой дорожке портишь своё здоровье.
Я тоже люблю такого плана передачи,только немножко в другом формате,там где показывают что происходит с этими людьми после шоу в шоу всегда всё красиво,а мне интересна правда жизни, а не красивая временная зарисовка,похудевшие в этих шоу потом опять становятся толстыми.
Вот такого плана видео -что произошло с похудевшим на шоу толстяком дальше через время https://www.youtube.com/watch?v=PxlY6mKN-vU

посмотрела, хоть и не сильно внимательно. Действительно, вся правда о жизни "после шоу" И к сожалению таких большинство.

Что верно то верно.

И как, может какие выводы сделали и изменить что-то захотелось?

Что там с похудением?как процесс идёт ?

Ребят всем привет. У меня две новости и обе хорошие ))
1. Я наконец-то повесил крепление для планшета на стену рядом с элептическим тренажером и теперь "гоняю на лыжах" под свои любимые треки из интернета. Класно. Круто. И очень здорово.
2. Я бросил пить. У нашей семьи есть клуб друзей примерно 10-12 человек. Мы встречаемся каждую неделю и весело проводим время, общаясь и играя в настольные игры. Так вот вчера, я всем обьявил что бросаю пить (тк пил в основном пиво) и самое удивительное - я чудесно провел время. Все было даже лучше чем обычно. Мои друзья сначала сильно удивились, а затем поддержали. Я очень благодарен им за это. Теперь только вперед. Сегодня я три раза по 12 мин занимался на тренажере и сделал упражнения на пресс в течении 8 минут. Я собой доволен, только вперёд)

Это действительно хорошо

Только не стоит забывать, что это все временные меры.

Если получится задумываться, что нужно будет делать после похудения, то только это поможет сохранить полученный в будущем результат.

......

1.Действительно здорово-комфорт в похудении важен.
2. Любая зависимость от которой можешь самостоятельно избавиться вызывает восхищение ..

За вчера я попрощался ещё с 1 кг. Был 114, 3 теперь 113, 3.

ооо...поздравляю!!!! пошёл процесс ..

Спасибо

О-ла-ла - ещё минус 1 кг.

Привет!!!
Как дела?Как успехи?Процесс движется?