Линейку сделать не получается((( только ссылку видно
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Худею..... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12103 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | anyuta pozdnyako [ 26 дек 2018, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Худею..... |
Всем привет. Меня зовут Аня, мне 30 лет, а вес..... О, БОЖЕ!!! 105 кг. |
|
| Автор: | anyuta pozdnyako [ 26 дек 2018, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею..... |
Давно лазию по форуму, и хочу создать дневник. но постоянно откладывала, потому что скоро Новый год и этот праздник вряд ли можно похудеть. но... потом решила, что нечего откладывать на потом, надо начать уже сейчас!!! Пока можно продумать план действий, почитать про пп, домашние процедуры, тем самым поднять мотивацию, благодаря чему хотя бы не набрать за каникулы. |
|
| Автор: | anyuta pozdnyako [ 27 дек 2018, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею..... |
Линейку сделать не получается((( только ссылку видно
|
|
| Автор: | anyuta pozdnyako [ 27 дек 2018, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею..... |
Вчера я ела все подряд((( от этого такая тяжесть. К вечеру не могла себя заставить даже ползунки малыша простирнуть, меня буквально прибивало к кровати. Я конечно не лежу днем, т. к у меня два малыша. Одной 6 лет - она на подготовку ходит, а это время и куча уроков. А второму пол года, вот он меня постоянно в тонусе держит))). Но при всем при этом я пищевой наркоман по ходу!!! Я могу держать себя в руках днем и правильно питаться, но.... как только муж приходит с работы, я уложу малыша в ночь, так хочется посидеть, выпить пива с вкусной жирной рыбкой. Никак не могу взять себя в руки((( Пока была беременная, пока кормила грудью никактх таких вредностей не было, а теперь дорвалать, и не могу остановиться У меня сейчас вес пости такой же с каким рожать пошла, да и живот мне кажется такой же как перед родами. В понедельник ходила на корпаратив, так пришлось одеть беременные штаны, конечно под кофтой видно ничего не было, и никто не знал, но самооценку капец как опускает. НАКИПЕЛО, ВЫСКАЗАЛАСЬ, ПОЛЕГЧАЛО!!!))) |
|
| Автор: | anyuta pozdnyako [ 27 дек 2018, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Худею..... |
Сегодня я пока молодец! Утром в 7 часов- кофе с молоком (150 ккал) В 10.00 завтрак каша геркулем на воде 200 г ( 170 ккал) + вареное яйцо 70 ккал. В обед планирую вареную курицу без соли но с соевым соусом + зеленый салат с маслом оливковым. Вечером кефир Надо еще один прием пищи сделать, но пока не знаю какой 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|