Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Возвращение к себе. Дилайт
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12086		 Страница 31 из 58
Автор:  Куся [ 18 мар 2019, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Валя, привет!!!
Вот несколько дней хочу ролл, но боюсь сильно отёк у, я и их с большим количеством соевого соуса, имбиря и васаби люблю.
Черничный лист это супер :!:
Автор:  Дилайт [ 23 мар 2019, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Всем привет. Я немного пропала - пришлось поменять комп, а потом еще и восстанавливать вход на сайт.
Вес 69,5 кг.
Немного ленюсь...
Автор:  калорийка [ 23 мар 2019, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Привет!!!
Гони лень,вот придумала ещё ленится она :grin:
Автор:  Куся [ 23 мар 2019, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Привет, Валя! :Rose:
Вес все равно уже меньше чем на линеечке, так что с отвесиком :!:
Автор:  Дилайт [ 23 мар 2019, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Куся писал(а):
Привет, Валя! :Rose:
Вес все равно уже меньше чем на линеечке, так что с отвесиком :!:


да уж... Но линеечку сдвину, когда он перестанет колебаться 69,5-70
Автор:  Куся [ 24 мар 2019, 07:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Ждемс :friends:
Автор:  Дилайт [ 25 мар 2019, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
С утра снова 69,7 кг.
Но работа компьютерная почти закончилась (на пару часов в день - не считается) и можно браться за себя.
А то две недели мало выползала из дома. Активность за эти две недели резко упала - в среднем 6900 и 6200 шагов в день.
За прошлый месяц в среднем было 10500 шагов, а в этом только 7000. :cry:

Достала велосипед и надо начинать вело-покатушки. Пока подвигов сильно не жду от себя. Первый раз и полчаса хватит, что бы задница болеть начала :mrgreen:
Итак задачи до 1 апреля:
- как минимум 3 велопокатушки
- в день по 10 тыс. шагов
- питание до 1500 ккал (а то последние две недели по 1800-2000 ккал ела, мне трудно усиленно работать на скромном питании)
- увидеть циферку 68.


Да, кстати, я все еще хожу на би флекс. Всего с самого начала прошла 16 процедур. Результат появился весьма заметный после 10 процедуры - на талии ушло 5 см, убрались уши со спины, ну и самое главное - коже очень это понравилось.
У меня сейчас параметры талия-бедра-ОГ, как когда-то были при 66-67 кг. Казалось бы радуйся и не надо изнурять себя контролем питания. Но... на роже то лишний вес виден. И лицо мое выглядит именно на 70 кг, а не на 67 :mrgreen:
Может для кого-то эти 3 кг незаметны, но не для меня. Так что расслабляться не буду.
Автор:  Дилайт [ 25 мар 2019, 19:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
на шагомере 11500 шагов. Была на треньке, пропотела хорошо. 40 минут играла налегке, потом еще 30 минут с тренером. Убойно...
Наела пока 1100 ккал. Планирую еще кваса домашнего выпить и салат из свеклы. В 1500 уложусь.
Автор:  Дилайт [ 26 мар 2019, 11:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Сегодня с утра привес без причины в 1 кг - 70,7 кг. И весы не глючат - на двух разных взвесилась. На одних 70,2, на других - 70,7.
Воды я после треньки литра 2 выпила и кваса 0,5 литра. Понимаю, что МНОГО, но она так хорошо шла, без напряга. Но на лице отека не видно. Поэтому как-то все непонятно. Вдобавок соленого я ничего не ела. Ну не мог же салат из свеклы воду удержать - я его почти не солила.

На отек мышц тоже не могу списать - уже давно адаптировался организм к нагрузкам. Я даже не ощущаю их.

Сегодня пока еще и не ела. Сходила на би флекси. А там за 2 часа до процедуры есть нельзя и 2 часа после. Так что раньше 13.00 мне ничего не светит. Надо воспользоваться и устроить разгрузочный день.

А еще погода испортилась. Мокрый снег и на велосипеде не покатаешься. Решила, что сегодня устрою нагрузку на огороде - можно в теплице перекопать.
Автор:  Дилайт [ 26 мар 2019, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
За день съедено 1400 ккал.
Нашагала 14300 шагов.
С теплицей не получилось - очень погода плохая, не хотелось мерзнуть
Автор:  Дилайт [ 27 мар 2019, 08:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Сегодня решила проанализировать вес на весах сяоми. Прикольно - +300 грамм (71,0 кг), но при этом по жиру отвес 97 грамм за вчерашний день.
С января наросло 540 грамм мышечной массы. Ну треньки регулярные то - вполне реально.
Автор:  Дилайт [ 28 мар 2019, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Вчера неожиданно для себя наела почти 2 тыс. ккал. Вечером встречалась с клиентами, разносила работы и по дороге домой встретила одного из своих бывших (не видела уже лет 10). Тот на радостях потащил меня в ресторан.
Отделалась мартини, рыбным блюдом и греческим салатом... Благо, что наши рестораны ЖАДНЫЕ и порции маленькие. Представила себя в ресторане на Кипре - у нас надо 5 блюд заказать, что бы получилось одно кипрское. :grin: :grin: :grin:

На весы пока не становлюсь - припухшая с утра. Ну и нашагала вчера 10,7 шагов.
У меня по шагам задача - выйти в среднем за месяц на 8 тыс. Пока только 7,6 тыс. Впереди 4 дня... математика примерно подсказывает, что если не сбавить темп и делать 10 тыс., то вполне возможно.
Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 28 мар 2019, 09:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Привет! :Rose:
Обычно, на подсознательном уровне, встречи с бывшими очень вдохнавляют на еще больше подвиги. Тебя так же? 8)
И не важно, что этот человек вроде как уже прошлое, но ведь приятно видеть в глазах мужчины (даже бывшего) интерес и слышать похвалу о том, что "выглядишь ты шикарно"! O:)
Автор:  Дилайт [ 28 мар 2019, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
ПыШеЧкА_84 писал(а):
Обычно, на подсознательном уровне, встречи с бывшими очень вдохнавляют на еще больше подвиги. Тебя так же? 8)
И не важно, что этот человек вроде как уже прошлое, но ведь приятно видеть в глазах мужчины (даже бывшего) интерес и слышать похвалу о том, что "выглядишь ты шикарно"! O:)


это был "неправильный" бывший :lol: :lol:
Мы с ним расстались из-за моей "худобы". :grin: . Ну это его версия. С моей стороны причиной было только то, что "несамостоятельный придурок". :mrgreen:

В общем всю свою молодость (лет 7 точно) ему пришлось ухаживать за прикованной к постели матери. Она была высохшая до костей. И сколько мы с ним встречались он пытался меня откормить. :grin: Для него полнота была признаком здоровья - такой вот комплекс у парнишки был.
Встречи были недолгими - потихоньку разбежались через полгода.

Ну а меня он не устраивал по другой причине - у него было куча денег, красивые и дорогие машины (ну по тем, провинциальным меркам). НО!!! Сам он НИЧЕГО не заработал - его так папочка содержал.
И он гордился своим достатком, считая, что только поэтому ему отказа от девушек не должно быть. Нарцисс такой вот :mrgreen:

Вчера он как-то поднял вопрос, мол так и не понял почему мы расстались, ну я ему и сказала, что "Я всегда любила и сейчас люблю обеспеченных и богатых мужчин. Но люблю не за их деньги, а за те качества, которые делают их такими... А у тебя были ТОЛЬКО деньги".

Именно "были"... Потом у что процветающий бизнес 90-х у его папика постепенно сошел на нет лет 20 назад после кризиса 1998 года. И сейчас он на уровне "среднего достатка". Сыночку не помогает...

А сынок работать не приучен. Перебивается как может. Женат уже 2 раза был...
Автор:  ПыШеЧкА_84 [ 28 мар 2019, 12:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Возвращение к себе. Дилайт
Дилайт писал(а):
...Для него полнота была признаком здоровья - такой вот комплекс у парнишки был.

На этой фразе я хотела дать мой номер телефона :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Но дочитав твое сообщение до самого конца, решила не делать этого. :P
У меня опыта не было с обеспеченными. В знакомых-да, и даже зная примерный доход, мне неудобно было, когда за меня платили (порою доходило до ругани на меня...сдавалась %) :oops: )
PS:у меня все мужики беспарточные :ROFL:
Страница 31 из 58 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/