Всем приветы.
Пропала я с середины лета.
Сначала сайт заглючил. Потом как-то слишком насыщенная жизнь была. А с сентября по середину декабря я работала. И, учитывая, что работаю я как лошадь 3,5 месяца в году, то не до фигуры было.
Цель была - просто выжить.

И вот выжила, пережила И надо снова браться за себя.
Вес за осень немного был подрос по сравнению с летом, но не критично - не 73 кг и уже хорошо.
С утра сегодня было 68,9. И болтается он между 68 и 69 уже полгода. Иногда появляется 67.

Вообще-то классическим вариантом было объявиться здесь 2-3 января
Отметить свои кг - 70+ (из них парочку нажранных на новогоднюю ночь ) и начать героически худеть.

Но чтобы не увидеть 1 января эти 70+ я начала худеть еще вчера.
Пока без особого фанатизма - питание до 1500.
И самая "веселая" проблема - сегодня юбилей у родственника и ресторан. Так что сегодняшний день с вероятность 99% будет антиЗОЖ, но потом 3 дня до НГ можно и разгрузиться.

Классный подход!!!
Ну что- зашла- обратной дороги- нет!!!


Поэтому аккуратненько там- в полоборотика- тебе еще хвастаться перед накми- какая ты была- МОЛОДЭТС!!!

ооо...Валюш привет!!!!
я думала ты на другой форум ускакала...а ты вся в работе оказывается была...
рада видеть тебя!!!!

Дилайт, привет, сто лет сто зим.

Умериться в чревоугодии до праздников - правильно. Одобряю
И буду на тебя равняться

привет. Никаких других форумов.

Мне и тут нравится. Как-то года три назад на диет-с тусовалась. Там шумно, весело, но много неадекватов

так что я с вами и больше никуда

Привет.
Рада тебя видеть

Ну что сказать про вчерашний банкет? А ничего хорошего - перепила и пережрала. В основном налегала на овощную нарезку и фрукты. Но количество зашкаливало. А если прибавить к этому еще и рыбную нарезку (копченый палтус был офигенен), да и количество выпитой сверху минералки, то с утра на весах абы-че

Поэтому пока я пью только воду и кофе - за день надо выгнать все.

Остались сутки до НГ.

Два дня разгрузов прошли. Вчера съела 2 порции овощного салата и грамм 300 фруктов (мандарины, яблоки, виноград).
Сегодня ограничилась кусочком сырной пиццы (грамм 50), 150 грамм скумбрии на пару и кусочек хлеба.

Более, чем скромно. Но после обжорства на юбилее реально нет желания что-то есть.
Хотелось бы и завтра еще продержаться

Всем приветы!
И все с наступающим!
#77

не смотря на 2 дня жестких ограничений, пока все еще в привесах - вес на линеечке не вернула.
Поэтому худеем с 1 января 2020 года!!!

А сегодня ЗОЖный день вряд ли получится. Так что всех с праздником! А я пошла резать оливье

спасибо всем за поздравления!
И всех с наступившим Новым Годом!!

Ну что сказать? У меня новогодняя ночь прошла без обжираловки и почти без спиртного. Пила пиво только в процессе готовки салатов.
Муж ушел на дежурство, а я осталась с детьми отмечать-встречать. Дочка-студентка вечная ЗОЖница не пьющая. Сын немного мохито выпил. А под бой курантов мы подняли бокалы с яблочным соком
Потом сходили в гости к друзьям. Там я сказала, что уже налитая и больше нет сил ни пить ни есть. Обошлась парой рюмашек кровавой Мэри и тарелочкой салата с капусты.

Какое счастье ложиться спать ТРЕЗВОЙ

Давно у меня не было такого доброго утра 1 января
На весах 69,9 кг. Не 70++

Так что с новыми силами, в новом году стартую к себе новой.
Какой я хочу стать?
Ну во-первых, нормализовать вес - 62-64 кг. Хотя, скорее всего, буду счастлива в колебаниях 64-66 кг.
Во-вторых, более регулярно заниматься спортом. Да, уже в прошлом году я почти не прогуливала тренировки (не читается 3 недели осени, когда завал работы был). Но хочу еще и бассейн добавить. И, возможно, тренажерку... или хотя бы силовые нагрузки дома.
В-третьих - избавиться от вредных привычек. Пиво по пятницам (иногда и чаще). В питании - поменьше жрать мясо, побольше - рыба и овощи.