Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 09:17


На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 58  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 09:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Ксюша*** писал(а):
Да, сейчас не набегаешься, грязь/дождь, холод...у нас так, а у вас?


у нас погода почти нелётная :mrgreen:
Дождя почти нет, не сильно холодно, но мрачно и мерзко. Поэтому выходить из дома без причины не хочется.

Сегодня норму по шагам планирую выполнить - надо в страховую сходить, на другой конец города.
Да и я активности отвожу вторую роль в сбросе веса, потому что всегда считала, что "пресс качается на кухне".
А активность, спорт это больше для здоровья. Конечно, можно поставить цель и тратить деньги и время на тренажерку и там лепить себя. Но когда тебе уже ближе к 50 годам и ты никогда не была фито-няшкой, то и нехрен начинать :mrgreen:
Пишу и самой смешно - это говорит та, которая без спортзала выдерживает 1-2-3 недели :mrgreen: :mrgreen:
У меня пока 2 раза в неделю тренировки. Хочу еще бассейн добавить и с середины февраля возможно тренажерку хотя бы раз в неделю.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Зачиталась про Соловки. Может тоже удастся их посетить, когда-нибудь ...

Поздравляю с отличными результатами! :hulahup:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 09:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
67,4 кг :stena:
И никак не сдвинусь я. Вчера вообще питание было 1100 ккал и 12 тыс. шагов на шагомере.
Сегодня надеялась на отвес :cry:

Тоскливо. Но пока решила, что до понедельника буду держать калойность низкую. Если вес не пойдет вниз, то надо менять тактику. Возможно надо будет взять тайм-аут в похудении на недельку-две, что бы организм адаптировался к весу и потом снова в бой с жирами :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 10:49 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет! А попробуй разгрузочный день? Он иногда хорошо помогает сдвинуть вес :)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок
Дилайт писал(а):
67,4 кг :stena:
И никак не сдвинусь я. Вчера вообще питание было 1100 ккал и 12 тыс. шагов на шагомере.
Сегодня надеялась на отвес :cry:

Тоскливо. Но пока решила, что до понедельника буду держать калойность низкую. Если вес не пойдет вниз, то надо менять тактику. Возможно надо будет взять тайм-аут в похудении на недельку-две, что бы организм адаптировался к весу и потом снова в бой с жирами :D


Плато. Организм привыкает. Не повод для тоски )...хотя бороться с ней нелегко, это да...
Не вешать нос! Всё получится, даже не сомневайся!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 15:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Акация писал(а):

Плато. Организм привыкает. Не повод для тоски )...хотя бороться с ней нелегко, это да...
Не вешать нос! Всё получится, даже не сомневайся!


да уж... Бывает :D
Нос не вешаем - уже не 73 и даже не 70 кг. И так вполне прилично.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 19:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
За день 1300 ккал. На шагомере - тоска :mrgreen: Погода была редко-пакостная. Мокрый снег и ветер.

На отвесы пока забила - будь что будет. Буду просто держать калорийность.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 21:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Дилайт писал(а):
Сегодня надеялась на отвес

Надо набраться терпения. Точно в низ потом пойдет с такой то калорийностью. Никуда не денется.

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 09:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
66,9 кг :Yahoo!:
отвесило :grin:

Теперь новая цель - не потерять циферку 66 :zayac:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 10:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 16:46
Сообщений: 239
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Мой дневничок
Дилайт писал(а):
66,9 кг :Yahoo!:
отвесило :grin:

Теперь новая цель - не потерять циферку 66 :zayac:


Доброе утро :)
Отлично! Поздравляю...
Надеюсь, тоска покинула тебя?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 11:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Акация писал(а):
Надеюсь, тоска покинула тебя?


да ее особенно и не было :-D

чуток только - ну хотелось отвесы видеть. Но и 67,4 тоже вес не самый худший :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 11:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Дилайт писал(а):
66,9 кг
отвесило

вооо, поперло :dancing:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 21:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Итоги дня: 1300 ккал и 8 тыс. шагов.
Программа-минимум выполнена.
Есть надежда, что циферку 66 не потеряю. Но линеечку сдвину, если закреплю результат еще 3-4 дня.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 06:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
66,9.
удержала :grin:
как то надо уходить подальше от 67. А то пока все зыбко так, нестабильно.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Возвращение к себе. Дилайт
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 19:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 янв 2013, 15:13
Сообщений: 1243
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: Возвращение к себе...
Сегодняшний рацион:
завтрак: скумбрия запеченая, овощи, хлеб (примерно все 400 ккал)
перекус: белковый коктейль (200 ккал)
обед: морковь тушеная, скумбрия, хлеб (400 ккал)
перекус: яблоко (100 ккал)
ужин: яйцо вареное (100 ккал)
Всего 1200 ккал.

на шагомере 7 тыс. шагов... мало для меня.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 857 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 58  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020