Танюша, привет!
Классно отметили, я именно такое мясо люблю чтоб без жиринки
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12079 |
Страница 38 из 59 |
| Автор: | Olga Bochkareva [ 20 янв 2019, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Как здорово отметили)) Чудесный день получился) |
|
| Автор: | Куся [ 21 янв 2019, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Танюша, привет! Классно отметили, я именно такое мясо люблю чтоб без жиринки
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 21 янв 2019, 12:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Всем привет)) Ой, как же вчера было тяжко  Похмелье, дикий сушняк...  Белковый день состоялся  обпивалась водой, но организм держал воду зверски  Сегодня опять не взвешивалась, т.к. там по-любому водный привес. Ну ничего, сойдёт  Меню на сегодня: Завтрак. Белковый омлет (курогрудка, яйцо, молоко) Обед. Будут щи. Перекус. Фрукт. Скорей всего хурма)) Ужин. Остатки шашлыка + свежий перец болгарский. По дневничкам пробегусь попозже, надо дела поделать
|
|
| Автор: | Natulia [ 21 янв 2019, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Привет! Шашлык,вино...ммм... Дальше было лишнее  Но отдохнули,и отлично!
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 22 янв 2019, 11:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Ну что...встала я на весы, а там 82,0кг (+200 гр) нормально ещё так Вчера меню соблюдено + вечером кусочек сыра с кофейком, а то голодно как-то было Меню сегодня: Завтрак. 2 тонких хлебца, сыр, кофе с молоком. Перекус. Орехи (фундук, миндаль) 6 шт. Обед. Щи капустные на свинине. Полдник. 1 хурма. Ужин. Мясо + перец болгарский. Если вечером будет голодно, то осталось немного кефира 1%. И обруч скрлько смогу )))План вроде бы не плохой, дальше в бой!
|
|
| Автор: | Куся [ 22 янв 2019, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Танюша, привет! Да, 200г это ерунда Меню вот такое примерно на сколько ккал, что-то маловато, нет? |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 22 янв 2019, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Так кажется, что мало ))) я ж граммы тут не пишу, не заморачиваюсь )) А ккал выходит 1400-1600 примерно. Пробовала прибавлять, набор веса тогда идёт  всё ж индивидуально блин 
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 22 янв 2019, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Сегодня какой-то грустный день у меня На улице дубак, почти -20°, состояние чумное... Меню почти соблюдено, добавила хорошую горсть орехов днём. Ужин царский, вкусный, а настроения нет Хотела покрутить обруч, не смогла. А ещё я не выспалась, у соседей ребёнок капризничал с 2 до 3 ночи  как по натянутым нервам  уснула после этого только к 4 утра где-то..Жесть в общем. Сварила на завтра яйца на завтрак, куриные окорочка на ужин. Вот думаю потушить овощи ещё или уже завтра это сделать... А тем временем ребёнок снова плачет завывая у соседей....голова уже не просто болит, она раскалывается от этих звуков 
|
|
| Автор: | калорийка [ 22 янв 2019, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Ой сочувствую...маленькие дети когда капризуют это жесть,особенно если это ещё и чужие...купи беруши в аптеке и ночью будешь спать спокойно. |
|
| Автор: | Куся [ 22 янв 2019, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Танюша, привет! Да уж порой дёргается левый глаз или оба... Неприятно конечно... калорийка писал(а): купи беруши в аптеке и ночью будешь спать спокойно. Хорошая идея, помогает))) Я каждый раз радуюсь, что живём в частном доме и причём он почти в горах у нас, т. е. когда мои двое орут никому не мешают, в квартире соседи с ума бы сошли А овощи можно и завтра потушить. |
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 23 янв 2019, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Точно! Про беруши я не подумала пора обзавестись чувствую.Да... жить в своём доме - мечта! Не то что эти квартиры в муравейниках... 
|
|
| Автор: | Куся [ 23 янв 2019, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Привет! Как дела? Удалось выспаться? 
|
|
| Автор: | Татьяна 1983 [ 23 янв 2019, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Куся привет Ой, дела нормально )) вес тот же Но я подозреваю почему... у меня просто сошло уже 4,5кг за это время. Конечно там водный привес был в основном, но всё же. Организм взял передышку, и я этому даже рада можно сказать  Меню соблюдаю, вредности не кушаю, чувствую лёгкость и с утра почти плоский живот А вес скоро побежит вниз снова, надо подождать  Меню на сегодня: Завтрак. 2 яйца и хорошая горсть фундука сырого. Шлефанула кофейком с молоком. Перекус. Хлебцы с красн.рыбкой. Обед. Щи капустные на свинине, ч.л. сметаны. Перекус. Хурма. Ужин. Варёный окорочек куриный. Овощи потушу или отварю (фасоль стручковая, брокколи, тыква).
|
|
| Автор: | Куся [ 23 янв 2019, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Очень хорошее меню А вес скоро станет уходить. |
|
| Автор: | Natulia [ 23 янв 2019, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу снова себя любить или «мой путь к стройности -30!» |
Татьяна 1983 писал(а): у меня просто сошло уже 4,5кг за это время. Конечно там водный привес был в основном, но всё же. Организм взял передышку Вот,у меня видимо та же история... Ну эти организмы хитрые конечно, как набирать, так это они без отдыха могут, а сбрасывать быстро устают...
|
|
| Страница 38 из 59 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|