Привет мои дорогие!
Спасибо за слова поддержки и тапки
На самом деле я не планировала в своем правильном питание есть конфеты в таких количествах ))) Поэтому и винила себя.
Но вроде уже полегчало, особенно от слов окружающих как я сильно похудела Да кстати мои придания конфет на весе особо не отразились так 200 грамм туда сюда))) Это я считаю хороший результат, хотя сбросить ничего не удалось. Сегодня мой вес 87.9
По итогам второго месяца я была 88.0, то есть за прошлый месяц мне удалось скинуть 3.9 кг.
Как будет в этом месяце не знаю, с моими обжорством сладкого )))

Мои замеры
21/06- 21/07- 21/08
Вес 97,1кг. 91.9 кг. 88.0 кг (-9.1 кг)
ОГ-121. 114. 110 (-11)
ОПГ-101. 98. 93 (-8)
ОТ-107. 99. 95. (-12)
ОЖ-119. 111. 106. (-13)
ОБ-118. 114. 111 (-7)
Нога-70. 69. 66. (-4)
рука-39. 38. 37.5. (-1.5)
Запястье 17. 16.5. 16.5. (-0.5)

Марина, привет!
Отличные у тебя результаты, не смотря на!!!
А сладкое прекращай много кушать. И тебя и себя ругаю

Musyaka
Спасибо!
Да я держусь, думаю быстрей бы они закончились

Ой ну наконец-то! Я уже переживала! 200 грамм - это вооьще не привес, сгонишь быстро! Главное,- что ты опять с нами!!!

Спасибо! Да я с вами

Я человек-перфекционист, поэтому когда что то идет не так я расстраиваюсь
Я стараюсь с этим бороться, но порой это сильнее меня...
Но чем я горжусь, так это не смотря на все поедание сладостей, я продолжала ходить свой кросс каждый день, может быть благодаря этому я и не набрала вес.

Девочки, а у нас весна Но по сути это самый холодный месяц В конце сентября будем ехать на горнолыжный курорт Покатаемся на санках Мы просто очень скучаем за снегом

Я всегда говорю, сладости не мешают худеть. Жир мешает.Соль.

Привет, Лиза!

Ахаха, наверное


Девочки, у меня радостная новость! Я вылезла в очередные джинсы 13 того размера, в которые я не влезала уже 3 года!!! Они конечно на мне очень в притык, но все же , я в них влезла!!!! Ура!!! Это очень мотивирует, как будто я помолодела на 3 года ))))

Желаю всем вам таких же ощущений

Марина, привет))
Замеры просто супер!!!
А 13 размер джинс, это какой примерно по нашим размерам? Про три года очень понимаю ))) я тоже последний раз в таком весе была аж в 30 лет )) получается почти на 5 лет помолодела

Привет, Танюша!
Наконец то появилась пропажа


Спасибо


Я вообще не разбираюсь с размерами, но нагуглила что 14 это 50 размер, а 12 это 48, значит где-то посередине 50 и 48 но 14 сейчас на мне Вообще хорошо седит, 13 в притык

Я тута)))
Нашла про размеры
#77
Я ж говорю мы с тобой одинаковые какие-то ))) у меня 30 размер джинс сейчас, это тоже 50 русский, как и твой 13-14

Это сша они отличаются от новозеландских и австралийских , но суть такая был у меня 16, а сейчас 14, который плавно переходят в 13)))

Привеееееееет!
Вот ты знаешь, я тоже перфекционист. И в плане еды тоже. И в плане зажора (пока все не сожру до идеально чистой вазочки с конфетами - не успокоюсь )
Но вот я хожу к психологу. Мы ни разу с ней не затрагивали проблему моего веса. Но она учит меня разбираться в моих чувствах (совковое воспитание, заглушающее понимание своих чувств, привет!!!!). И вот в любой непонятной ситуации нужно остановиться и подумать: «а почему я это хочу?», какие чувства я сейчас испытываю? Какие чувства я испытываю когда ем (в этой конкретной ситуации)? Какие чувства испытываю, когда уже обожралась?
И вот я разобралась в себе. И как-то попустило... надо это в пик зажора вспомнить. А то я всегда все умное вспоминаю постфактум

Привет! Поздравляю!)
На мне вещи становятся уже свободнее, но в университетские еще пока не влезла)

Поэтому, мы все здесь остается работать)

полезные приемы. Кто-то советует пищевой дневник вести, все записывать.

Ой, как это здорово, когда размеры одежды становятся другими )))) чувство окрылённости непередаваемое